B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Czy naturalna herbata zielona wpływa na stan naszego zdrowia?

Posted on 12/12/2018 7:20am
zielona herbata
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Nie od dziś wiadomo, że herbata zielona ma wyjątkowo pozytywny wpływ względem naszego zdrowia, skupiając się na wielu znamiennych funkcjach naszego organizmu. Nie powinno to nikogo dziwić, że wielu specjalistów poleca swoim pacjentom, by regularnie delektowali się tym specyficznym napojem. Aktualnie w sklepach czeka na nas szeroki wybór smakowych herbat zielonych, które cieszą się ogromnym powodzeniem. Read more >>

Czy da się odpocząć na Pattaya? Prześwietlamy kawałek Tajlandii.

Posted on 11/12/2018 7:18am
Pattaya
Author: Richard Barton
Source: http://www.flickr.com
Powszechna opinia jest taka, że Pattaya to drogie, hałaśliwe i zasypane śmieciami miejsce i jeśli chce się obejrzeć fragment Tajlandii to każdy inny, tylko nie ten. Jak jest naprawdę? Czy warto wyjechać na wakacje w tamte rejony? Czy dobrze jest kupić Pattaya last minute w dobrej cenie? Read more >>

Kajaki – pierwszorzędna rozrywka na gorące, wakacyjne dni dla wszystkich

Posted on 08/12/2018 9:16am
kajaki
Author: Polska Zielona Sieć
Source: http://www.flickr.com
Nie każdy ma szansę na długie urlopowanie, lecz niemalże wszyscy co jakiś czas organizują krótsze wyjazdy, aby choć na chwilę oderwać się od codziennej rzeczywistości. W szczególności lubimy wyjeżdżać latem, gdy słońce świeci wysoko na niebie, nie ma chmur, a temp. sięga najwyższych kresek. W takie pogodne dni nic nie daje większej radości, niż odpoczynek nad wodą. Ale nie musimy tylko leżeć i leniuchować albo pływać na materacu, można także wypożyczyć kajaki oraz odrobinę zaszaleć, ponieważ to naprawdę znakomita zabawa.
Read more >>

Kilka powodów dlaczego warto zobaczyć Karpacz

Posted on 08/12/2018 8:16am
Góry Stołowe
Author: Eri_pl
Source: www.flickr.pl
Góry Stołowe
Author: Eri_pl
Source: www.flickr.pl
O wczasach rozmyślamy cały rok. Jeśli dłużące się zimowe godziny nam dokuczają, chwytamy za broszury biur podróży i oglądamy cudowne obrazki. Często są to bajkowe widoczki z lazurowym morzem w tle. Od lat ogromną popularnością obdarzamy urlopy za granicą , w nadmorskich kurortach. Wybieramy Grecję, Włochy, Egipt,oraz Tunezję, czy Turcję. Przyzwyczailiśmy się do słodkiego lenistwa nad morzem i tylko w ten sposób widzimy udany wypoczynek.
Read more >>

Eko rozwiązania kawy lub herbaty

Posted on 08/12/2018 7:21am
kawa
Author: Norio NAKAYAMA
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach stawia się na ekologiczne opcje. Nie chodzi tu tylko o rożnego typu ustawy, które mówią nam jak mamy segregować śmieci, czy te, które określają, do jakiego stopnia Polska ma zminimalizować emisja części gazów pochodzących z naszego przemysłu. Tu, w naszym codziennym życiu, chodzi raczej o to, co każdy z nas może zrobić dla siebie, być żyć lepiej. A każdy może po prostu zacząć zwracać się w stronę naturalnej żywności. Często jednak kupując ekologiczną żywność zapominamy, że są również herbaty bio.
Read more >>

Sony proponuje sprzęt najwyższej jakości

Posted on 07/12/2018 7:27am
okulary
Author: JZO Sp. z o.o.
Source: JZO Sp. z o.o.
Sony playstation raduje się dużym powodzeniem

Nabywając sprzęt elektroniczny chcemy mieć pewność, że jest on wytrzymały oraz przez lata świetnie będzie spełniał swoje zadanie. Dlatego sprawdzamy sprzęty różnorakich przedsiębiorstw, chcąc wyrobić sobie zdanie, w które z nich warto inwestować. To właśnie spowoduje, że tak często sprzęt Sony okazuje się być wybierany, gdyż ludzie rozumieją, że w przystępnej cenie otrzymują sprzęt świetnej jakości, o wysokich parametrach oraz w dodatku jeszcze oferujący nam gwarancję, że spokojnie będziemy mieli szansę z niego wykorzystywać przez sporo lat. Przez to również nie powinno nas zaskakiwać, że większość ludzi zdecyduje się na zakup Sony playstation, ponieważ mają świadomość, że ta konsola wytrzyma długie godziny gry oraz nic złego nie będzie się z nią działo.
Read more >>

Ochrona dla każdego sportowca

Posted on 06/12/2018 1:17pm
Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju jest niedostateczna świadomość związana z niebezpieczeństwem profesjonalnego uprawiania sportu. Najczęściej, ażeby wywiązać się z wymogu polisy dla sportowców od konsekwencji nieszczęśliwych zdarzeń, sekcje sportowe wybierają minimalną sumę ochrony, jaka nie jest w stanie pokryć wydatków w razie nieszczęścia względnie urazu.
Read more >>

Planowanie wakacji w ciepłych krajach

Posted on 06/12/2018 1:16pm
egzotyka
Author: Bady Qb
Source: http://www.flickr.com
Wakacje to wyczekiwany czas w roku, kiedy każda osoba może pozwolić sobie na wycieczkę i odpoczynek. Naturalnie, z racji tego, że zdecydowana większość osób dostaje urlopy właśnie na miesiące letnie, wszystkie faktycznie modne kierunki turystyczne są nadzwyczaj oblegane i planowanie swoich wakacji trzeba rozpocząć zdecydowanie wcześniej, najlepiej jeszcze zimą. Gdzie w takim razie warto jechać?
Read more >>

Spływy pontonowe - atrakcja dla wszystkich|każdego zainteresowanego

Posted on 04/12/2018 7:46am
rafting
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez powodu stają się coraz popularniejsze. Jest to wspaniałe połączenie sportu i rekreacji. Spływy pontonowe to obowiązkowy punkt na mapie turystów szukających wrażeń, z dala od zgiełku cywilizacji. Rafting to rozrywka, która pod różnymi względami nie jest wymagająca. Skorzystać z niej może właściwie każdy. Do jej zaaranżowania wystarczy górska rzeka oraz ponton. Przygodę z raftingiem warto rozpocząć od łatwiejszej trasy, z czasem jednak naturalne staje się korzystanie z nieco bardziej skomplikowanych spływów - takich podczas, których ryzyko wywrotki jest bardzo wysokie.
Read more >>

Zamierzasz wypoczywać nad polskim morzem? Już teraz pomyśl o komfortowych kwaterach

Posted on 03/12/2018 4:16pm
morze
Author: zeesenboot
Source: http://www.flickr.com
Polskie morze okazuje się piękne o każdej porze roku, lecz najwięcej urlopowiczów przyciąga oczywiście w okresie wakacyjnym. Wybrzeże okazuje się niezwykle zróżnicowane, dzięki czemu każdy może decydować się na rodzaj wypoczynku, jaki lubi. Na przybyłych czekają piękne miasta, modne kurorty, które tętnią rozrywką, jak też klimatyczne miejscowości, gdzie można upajać się urodą plaż i wody. Bez względu na model urlopu, jaki się najbardziej ceni, warto zatroszczyć się o wygodne pokoje.
Read more >>

Jak zadbać o własną tężyznę fizyczną? Kilka sprawdzonych sposobów na poprawę

Posted on 03/12/2018 8:16am
ćwiczenia na świezym powietrzu
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o kondycję fizyczną to nie jedynie właściwy pomył ze względu na aspekt zdrowotny, lecz również ze względu na kwestie estetyczne. Szczupła sylwetka oraz widoczne mięśnie są naprawdę atrakcyjne, toteż nikogo nie powinno zastanawiać to, że w klubach fitness pojawia się tak sporo osób. Co uczynić, żeby zadbać o własną kondycję?
Read more >>

Smakowite grillowanie!

Posted on 02/12/2018 2:16pm
grill
Kiedy robi się ciepło, wychodzimy wesoło z pracy, nie chowamy się w czterech kątach, tylko zapraszamy znajomych, poszukujemy doskonałego miejsca na łonie natury i rozpalamy grilla. Bo czy jest coś przyjemniejszego niż wspólne grillowanie doprawionego na ostro karczku, szynki w ziołach , warzywnych szaszłyczków, faszerowanych papryk a także cukinii i mnóstwa innych frykasów, które zjadamy z satysfakcją pod błękitnym niebem?
Read more >>

Z jakiego powodu warto wybrać się na urlop do Niechorza?

Posted on 29/11/2018 11:16am
Bałtyk
Author: Bjoern Schwarz
Source: http://www.flickr.com
Czasy wakacji kojarzą się z czymś odmiennym zarówno młodszym, jak i starszym. Ci pierwsi nie mogą się ich doczekać już od pierwszego cieplejszego dnia zwiastującego wiosnę. Wszelka nauka oraz obowiązki szkolne nagle są czymś dużo mniej istotnym niż różnorakie plany na każdy dzień wakacji! Jazda na rowerze, jazda na rolkach, basen, boisko, wygłupy na placach zabaw z huśtawkami i ścianami wspinaczkowymi, późne chodzenie spać i spanie o parę godzin dłużej… a to nadal nie wszystko!
Read more >>

Potrawy z grila mają szansę fantastycznie smakować

Posted on 29/11/2018 11:15am
Karkówka z grilla
Author: KOTÁNYI
Source: KOTÁNYI
Potrawy z grila to nie tylko kiełbasa
Kiedy zrobi się ciepło oraz zaczyna się wiosenny odpoczynek, duża część osób decyduje się na robienie grilla, przy którym miło możemy spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi, oraz równocześnie zawsze możemy mieć ciepłe potrawy.
Read more >>