B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Jak prawidłowo zadbać o swoje zdrowie? Na pewno powinieneś zacząć uprawiać dowolny sport!

Posted on 31/07/2021 12:05am
triathlon warszawa
Author: Philips
Source: Philips
W teraźniejszych czasach dobre samopoczucie i niezła kondycja fizyczna są bez wątpliwości bardzo ważne - niby każdy o tym znakomicie wie, jednak gdy przychodzi co do czego i należy podnieść się z łóżka, nie każdy jest już tak bardzo chętny. Jeśli Ty także należysz do tego typu ludzi znakomicie znających wszelkie podstawy teoretyczne, ale nie do końca umiejących zastosować je w praktyce, mamy dla Ciebie specjalne wyzwanie - niech czerwiec będzie czasem kiedy wreszcie wcielisz swoje plany w życie i zaczniesz uprawiać jakiś sport!
Read more >>

Gdzie warto wybrać się na urlop - zobacz nasz mały przewodnik

Posted on 30/07/2021 8:06pm
autobusy
Author: The TAS Partnership Ltd
Source: http://www.flickr.com
Im częściej mamy okazji do zwiedzania i zdobywania kolejnych miejsc, tym bez wątpienia zwiększa się nasza doświadczenie, a my odważniej i pewniej czujemy się w różnych miejscach. To wszystko składa się na naszą jeszcze znaczniejszą ochotę podróżowania, lecz też łatwiej nam potem wychodzi zapoznawanie kolejnych ludzi. Z tego powodu właśnie musimy korzystać z każdej możliwości, aby móc podziwiać jak najwięcej miejsc.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 30/07/2021 1:02pm
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania sportu. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i dbałość o sylwetkę. Natomiast przyjemność to zasadniczy powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam największą frajdę.
Read more >>

Jak podejść do tematu aktywności fizycznej? Czy warto się mocniej zaangażować w tematy sportowe?

Posted on 30/07/2021 10:20am
koszulka sportowa z nadrukiem
Author: McArthurGlen Designer Outlets
Source: http://www.flickr.com
Aktywność obecnie jest bardzo na czasie. Posiada to wielkie zalety, ponieważ sprzyja to poprawie zdrowia i długiemu życiu. Taka popularność nie uszła uwadze różnym firmom, które zajmują się dostarczaniem sprzętu oraz odzieży sportowej. Dzięki temu są spore możliwości, żeby rozwijać własne sportowe hobby, a do tego prezentować się bardzo dobrze.
Read more >>

Sprzęt medyczny

Posted on 30/07/2021 8:38am
Sprzęt medyczny, stetoskop
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Różnego rodzaju akcesoria medyczne przydają się w przypadku chorób i różnych urazów, często o charakterze ortopedycznym. Umożliwiają wcześniejszy powrót do kondycji i formy, są wykorzystywane także do udzielania pierwszej pomocy.
Read more >>

Rozsądnie dobrany sprzęt rehabilitacyjny to bardzo ważny element rehabilitacji

Posted on 30/07/2021 8:34am
zajęcia rehabilitacyjne
Author: Rose Physical Therapy Group
Source: http://www.flickr.com
Zapobieganie chorobom jest o tyle istotne, że gdy już przyjdzie nam zachorować narażamy się nie tylko na złe samopoczucie, ale również na straty materialne. Przeważnie bowiem powrót do zdrowia wymaga zainwestowania określonej sumy pieniędzy czy to w leki, czy w rehabilitację, które znacznie nadwyrężają nasz domowy budżet. Dlatego, zdrowy tryb życia i zdrowe odżywianie są najważniejsze.
Read more >>

Wygodna odzież turystyczna, idealna jako ubiór dla harcerzy

Posted on 30/07/2021 7:58am
turysta
Source: pixabay.com
Niedługo rozpoczyna się czas wakacyjny, na który każdy człowiek czekał z niecierpliwością calusieńki rok. Jest to okres, w którym każdy człowiek pragnie odpowiedniego miejsca na wakacje, by w całości wykorzystać wolne chwile do relaksu po całym roku pracowania oraz edukacji.
Read more >>

W jaki sposób należycie pokonać własny choroba alkoholowa?

Posted on 29/07/2021 8:34am
butelki z alkoholem
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Alkoholizm jest bardzo poważnym problemem społecznym - chociaż tak naprawdę ulega zmniejszeniu liczba alkoholików, to należy wiedzieć, że w dzisiejszych czasach dosyć ciężko poznać alkoholika. A więc są ci ludzie, którzy choć są uzależnieni od alkoholu, potrafią wieść dosyć normalny żywot, wcale nie jest powiedziane, iż nie ma alkoholików wśród urzędników, doktorów albo nauczycieli. Czyli stereotyp zapijaczonego faceta, który jest tzw. menelem błyskawicznie przechodzi do lamusa.
Read more >>

Czy biegacze odczuwają nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

Posted on 28/07/2021 10:05pm
bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogą pochwalić się znakomitą wytrzymałością oraz niezłym zdrowiem. Taki sport działa na nasz organizm bardzo kompleksowo. Po kilku tygodniach jego uprawiania zauważymy mnóstwo pozytywnych efektów.


Jeżeli ktokolwiek uprawia bieganie może zauważyć u siebie mniejsze tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele podwyższoną wydolność organizmu.
Read more >>

garnek do powideł i dżemów wybrać?

Posted on 28/07/2021 8:39am
dziecko
Author: Travis Swan
Source: http://www.flickr.com
Gdy w sadach i ogrodach wyrośnie wiele owoców można mieć problem, co z nimi robić. Najlepszym wyjściem będzie przyrządzenie powideł i innego typu przetworów. Dzięki temu można cieszyć się smakiem aromatem w każdej porze roku.


Wiele lat temu nasze babcie przyrządzały śliwkowe powidła w specjalnych naczyniach.
Read more >>

W jaki sposób przebiega terapia sportsmenów

Posted on 28/07/2021 8:30am
sport
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Wyjątkową rolę w przywracaniu zdrowia oraz funkcji osobom aktywnym, czynnym sportsmenom - zarówno w fazie ćwiczeń, a także po rozmaitego typu urazach - ma rehabilitacja sportowa. Jest to szeroka dyscyplina integrująca ergonomię, rehabilitację a także prewencję urazów. Osoby ćwiczące sport nierzadko narażone są na większe obciążenia fizyczne, a także związaną ze sportem psychiczną presję. Nieodzowne jest zapewnienie im specjalistycznej, kompetentnej opieki, umożliwiającej jak najszybszy a także bezpieczny powrót do praktykowanej aktywności, dziedziny, w jak najwyższej możliwej formie.
Read more >>

W jakich miejscach zakupić najlepsze zdrowe produkty w Poznaniu

Posted on 28/07/2021 8:18am
Zdrowa żywność
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Aktualnie jesteśmy coraz bardziej świadomi tego, co jemy. Za pomocą wielu blogów, witryn internetowych i telewizji zaczynamy zauważać wartościowość spożywanych posiłków. Jest to rzeczywiście niezwykle istotne, ponieważ jedzenie to nie tylko sprawianie sobie przyjemności, to również czynnik, który ma wielki wpływ na nasz organizm.
Read more >>

Na czym opiera się bardzo duża popularność golfa na świecie, kilka wskazówek dla początkujących

Posted on 28/07/2021 8:00am
golf
Author: Sobienie Królewskie
Source: Sobienie Królewskie Golf & Country Club
Jeszcze niedawno zarabiającym najwięcej sportowcem na świecie był golfista, co doskonale będzie świadczyć o popularności tego sportu. Szacuje się, że dzisiaj w golfa gra blisko dwieście milionów ludzi na całym świecie, co czyni go jednym z najbardziej popularnych sportów.
Read more >>