B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Czemu najlepiej być w większym stopniu aktywnym? Co może być w tym pomocne? O jakich sprawach warto zdawać sobie sprawę?

Posted on 28/12/2022 8:00am
narty
Author: Travis Rouseau
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto chociaż raz podjął decyzję o zmianie stylu życia na w większym stopniu aktywny, bez wątpienia nie żałuje. Jest to ciężkie, zwłaszcza jak całe dnie przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, ale doceniamy to ze zdwojoną siłą, gdyż po wysiłku dopiero odczuwamy, że żyjemy. Do każdej jednakże wyprawy, do uprawiania sportu powinniśmy się dokładnie przygotować.
Read more >>

Kupujemy popularne obuwie do tenisa – niekoniecznie do aktywnej formy spędzania czasu

Posted on 28/12/2022 7:55am
piłka do tenisa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Popularne tenisówki to buty wyjątkowo ochoczo kupowane przez Polaków. Perfekcyjnie spisują się tak w trakcie czczenia różnych typów aktywności, jak i w użyciu codziennym. Faktem jest, iż bynajmniej nie będą one związane z dużymi kosztami. Trudno wyobrazić sobie grę na korcie bez odpowiedniego obuwia.
Read more >>

Jeśli chcesz zadbać o własne ciało, musisz zdecydować się na regularny trening na siłowni

Posted on 27/12/2022 8:01am
bieganie
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o idealną formę i zagwarantowanie ciału regularnych dawek ruchu ma kluczowe znaczenie dla kondycji organizmu. Nie tylko doskonale dotlenia ciało i skutecznie ulepsza ukrwienie narządów, lecz pozwala ograniczać ryzyko tworzenia się tkanki tłuszczowej. W licznych wypadkach trening okazuje się również okazją do walki z nadwagą i kształtowania sylwetki.
Read more >>

Rowery miejskie – wygodna metoda podróżowania po mieście

Posted on 22/12/2022 7:22am
Author: sfllaw
Ciepła pogoda sprzyja przejażdżkom na rowerze i częstszej zmianie samochodu na jednoślad w sytuacji dojazdu do biura albo na inne zajęcia. Rower pozwala nam ominąć korki, tworzące się na ulicach miejscowości, lub zażyć czystego powietrza poza nim. Read more >>

Gąski - Odprężające wakacje nad polskim morzem

Posted on 18/12/2022 8:07am
Morze Bałtyk, mewa
Author: mmlolek
Source: http://www.flickr.com
Gąski to wieś turystyczna leżąca na wybrzeżu zachodnim, w okolicach Mielna. Jest zaliczana do najbardziej zacisznych polskich kurortów nadmorskich, toteż decydując się na to miejsce na wypoczynek nad nad morzem Bałtyckim można liczyć na wypoczynek w zacisznej i spokojnej atmosferze.
Niedaleka odległość Mielna i Sarbinowa, to następny atut dla urlopowiczów, którzy od czasu do czasu chcieliby zaznać rozrywki w miejscach ze znaczniejszą ilością knajp i dyskotek.
Read more >>

Chcesz dobrze dbać o swoją skórę – sprawdź, jakie kosmetyki warto kupić

Posted on 16/12/2022 8:05am
Apteka
Author: Miroslav Vajdic
Source: http://www.flickr.com
Niejedna przedstawicielka płci żeńskiej pragnie dbać o siebie i zawsze wyglądać doskonale. Stąd tak świetnie ma się branża odzieżowa i obuwnicza, bo przedstawicielki płci żeńskiej wydają niezliczone pieniądze, aby wyglądać nieskazitelnie. Nie zapominają także o swoim ciele, co skutkuje tym, iż nadal szukają nowszych kosmetyków. A obecnie w Rzeczypospolitej jest ich ogromnie dużo.
Read more >>

Jakie walory ma studiowanie fizjoterapii na studiach zaocznych?

Posted on 15/12/2022 9:59am
przychodnia fizjoterapeutyczna
Author: kris krüg
Source: http://www.flickr.com
Fizjoterapia jest nadzwyczaj modnym kierunkiem studiów i niemało studentów decyduje się na rozpoczęcie studiów wyższych właśnie z tego zakresu. Fizjoterapia jest niezmiernie silnie związana z rehabilitacją medyczną i obejmuje dużo działów, takich jak masaż leczniczy, hydroterapia, ergoterapia, prócz tego również fizykoterapia, klimatoterapia oraz sporo innych. Fizjoterapeuci koncentrują się na zapobieganiu nawrotom przeróżnych chorób, przywracaniu pacjentom minionej sprawności fizycznej bądź też usuwaniu rozmaitych schorzeń. Korzystają z wielu skutecznych oraz efektywnych metod leczniczych.
Read more >>

Jak zorganizować wyprawkę dla naszego dziecka? Na jakie kwestie zwrócić uwagę?

Posted on 15/12/2022 9:58am
światło
Author: Amri HMS
Source: http://www.flickr.com
Okres oczekiwania na dziecko to najbardziej cudowny moment dla każdej mamy. W tym czasie jednak należy podjąć dużo przygotowań, by przywitać nasze dziecko jak najlepiej. Powinniśmy w tym okresie zrobić dużo zakupów, wcześniej należy zaplanować jakie meble, akcesoria lub ubranka będą potrzebne naszemu dziecku.


Kompletowanie wyprawki faktycznie nie jest proste, akcesoria dla niemowląt muszą być więc wybierane rozważnie.
Read more >>

Które przystępne są profesjonalne sposoby odprężające?

Posted on 15/12/2022 9:58am
odzwierciedlenie - buty
Author: Arek Olek
Source: http://www.flickr.com
Nie należy zostać informatykiem, aby robić tzw. siedzącą posadę. Wszakże to samo robi kasjer czy urzędnik. Tego typu forma twórczości nie jest aż tak dobra, jak miałoby się to początkowo wydawać.


Wywołuje to bowiem różne, czasami nawet bardzo ważne kłopoty z kręgosłupem.
Read more >>

Czy poszukujemy na kitesurfing wyjazdy?|Chcesz się udać na obóz kite surfingowy

Posted on 14/12/2022 8:13am
kite
Author: Matt Buck
Source: http://www.flickr.com
Jak pragniemy spędzać urlop nad morzem?

Jeśli wymyślamy najbliższe wakacje nad morzem, to warto się namyślić, jak planujemy tam spędzić czas. Czy pragniemy leżeć na plaży i popływać w morzu, zrobić odległe spacery, podziwiać pobliskie kurorty, a być może pragniemy stawiać na ruch oraz wyuczyć się czegoś nowego?
Read more >>

Znajdź dobre zabiegi na pomarańczową skórkę, żeby móc chwalić się pięknym i gładkim ciałem

Posted on 14/12/2022 8:13am
figura, pośladki, cellulit
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Potrzeba troszczenia się o piękno oraz zdrowie ciała zdaje się być coraz większa. Z każdym rokiem rośnie także renoma klinik medycyny estetycznej, gdzie można poddawać się efektywnym zabiegom upiększającym ciało. Wybór podobnych usług też okazuje się coraz bardziej urozmaicony, dzięki czemu obecnie każda osoba ma szansę wytypować takie zabiegi, jakie optymalnie odpowiadają i okazują się potrzebne.
Read more >>

Obuwie dla pań i obuwie dziecięce

Posted on 14/12/2022 8:06am
obuwie damskie
Author: thebarrowboy
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży wybór we wszystkim, co można kupić. Sklepy są wypełnione towarami. A mimo to niektórzy potrafią powiedzieć, że nie da się kupić odpowiadające im rzeczy. To dziwne, bo były również czasy gdzie na półkach w sklepach nie było nic, a ludzie jakoś wszystko, co było im potrzebne posiadali. Na szczęście panie pośród ogromu produktów są w stanie wyszukać dla siebie najlepsze obuwie damskie carinii. Firma Carinii posiada w ofercie obuwie, które jest świetnej jakości.
Read more >>

Kto może skorzystać z banku spermy? W jakich sytuacjach korzysta się z tego typu usług? Jak to wygląda?

Posted on 13/12/2022 8:17am
in vitro
Author: Solis Invicti
Source: http://www.flickr.com
Banki spermy są to miejsca, w jakich przechowuje się męskie nasienie. Dzisiaj takie miejsca nie budzą już tak wielkich emocji, jak dawniej. Wiadomo przede wszystkim, że są potrzebne, bo dzięki zachowanemu w nich nasieniu wiele kobiet ma możliwość, by zajść w ciążę, natomiast wielu mężczyzn może poczuć radość stania się ojcem.
Read more >>

Chcesz zgubić kilka kg na wiosnę? Sprawdź, co może pomóc ci dojść do upragnionej figury

Posted on 12/12/2022 8:11am
Dietetyk
Author: Bakalland
Source: Bakalland
Zgrabna figura to marzenie niejednej osoby zmagającej się ze zbędnymi kilogramami, zwłaszcza gdy idzie lato i grubsze, zimowe ubrania zastępujemy zdecydowanie lżejszymi stylizacjami. Cienkie spodnie i spódnice odkrywają wszystkie mankamenty naszych kształtów, dlatego poszukujemy najlepszych sposobów, by dojść do upragnionej wagi oraz nareszcie być zadowolonym ze swojego wyglądu.
Read more >>