B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 22/06/2017 3:27pm
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, nieważne czy w domu albo specjalistyczna, powinna być właściwie urządzona. Oczywiście, nigdy nie jesteśmy naciskani do kupowania sprzętu od najlepszych producentów. Nie ważne, na jaki sprzęt się zdecydujemy, najlepszych producentów lub skręcony własnoręcznie, najważniejsze zawsze musi być bezpieczeństwo osób korzystających ze sprzętu.
Read more >>

Niezapomniane urodziny

Posted on 22/06/2017 7:29am
Prezent na parapetówkę
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Do wszelkich prezentów dla bliskich i ukochanych potrzeba się zawsze niezwykle przyłożyć, aby udowodnić to jak bardzo są oni nam bliscy. Normalny zestaw przedmiotów takich jak kwiatek z grą koszulą, a może zamiast tego niezapomniana dawka emocji, na przykład niezapomniany lot balonem? W dzisiejszych czasach wybranie odpowiednich prezentów nie bywa zwyczajowo sprawą łatwą. Sprawa ta może pochłonąć sporo czasu, często też można zwyczajnie nie wstrzelić się ze swoim pomysłem, dlatego przed zakupami dobrze poznać gust osoby, którą chcesz obdarować.
Read more >>

Komfort w hotelach. Czym urozmaicić pobyt na konferencji lub własny pobyt?

Posted on 20/06/2017 1:28pm
duża sala konferencyjna w hotelu
Author: Jason Wohlford
Source: http://www.flickr.com
Od pewnego momentu hotele są postrzegane jako dobre miejsca do zrobienia konferencji, imprez integracyjnych, wyjazdów integracyjnych i innych wypadów tego rodzaju, weszły na wyższy pułap świadczenia usług. Bardzo często w ofercie pojawia się spa, można o dowolnej porze korzystać z basenu i na przykład- małej konsumpcji w winiarni.
Read more >>

Idealne przygotowanie sportowców do maratonu oraz wspinaczki jest bardzo istotne

Posted on 20/06/2017 7:33am
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Ciekawe przedsięwzięcie, do jakiego zaliczyć można maraton lub wspinaczkę, to wyzwanie dla trenujących. Nie trzeba jednak lekceważyć potrzeb swojego organizmu oraz postawić na powolne, acz skrupulatne przygotowywanie się do realizacji swojego celu. Jak wybrać buty do wspinaczki – o znaczeniu, jakie ma wybranie dobrego obuwia do tego rodzaju wycieczki, przekonało się już wielu. Na tematycznych forach internetowych lub przy z pomocą doświadczonych znajomych można bezproblemowo odnaleźć opcję dla siebie perfekcyjną.
Read more >>

Czym się kierować przy kupnie sprzętu do tenisa?

Posted on 20/06/2017 7:26am
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport i rekreacja są najlepszymi metodami na odpoczynek po trudach dnia codziennego. Niektórzy biorą udział w rozgrywkach z udziałem większej ilości osób po robocie. Ale niestety nie każdy człowiek może sobie na to przystać, bowiem nie każde przedsiębiorstwo opłaca dla pracowników halę. Dodatkowo do rozgrywek takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba kilku lub nawet kilkunastu osób. I tu się pojawia kłopot, ponieważ nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości zawodników.
Read more >>

Plusy posiadania kamery internetowej

Posted on 16/06/2017 7:25am
kamera
Author: BenQ
Source: BenQ
Kamera internetowa to aktualnie standardowe wyposażenie laptopa. I trudno mieć coś przeciwko, ponieważ kamera internetowa zapewnia nam dużo rozwiązań. Co jednak mają zrobić posiadacze starszych notebooków czy komputerów stacjonarnych? Mianowicie w bardzo przystępnej cenie mogą dokupić zewnętrzne urządzenie podłączane do portu USB. Nie trzeba do tego kroku nikogo namawiać gdyż kamery internetowe okazują się być absolutnym must have każdego internauty .
Read more >>

Wypracuj niesamowite skutki w kuracji odchudzającej z dietą pudełkową

Posted on 15/06/2017 7:38am
Odchudzanie
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Obecnie, w czasach, kiedy telewizja systematycznie pokazuje nam szereg wzorców doskonałego ciała, a każdy z nas śni o tym, by osiągnąć idealną wagę i sylwetkę,niemal każdy z nas stosuje jakąś własną, sprawdzoną kurację odchudzającą.Jednak troska o ciało, a co za tym idzie, także o odpowiednie posiłki, wymaga niestety sporo naszego wkładu czasowego.
Read more >>

Jakie liczne korzyści daje regularne ćwiczenie na siłowni?

Posted on 15/06/2017 7:28am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie i trenowanie na siłowni zdoła przynieść niezmiernie wiele korzyści. W związku z tym współcześnie siłownie są niezwykle słynne - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak także starsze. Korzystanie z siłowni, oczywiście mamy to na myśli regularne trenowanie na siłowni, bezsprzecznie przyniesie Ci zachwycające rezultaty.
Read more >>

W jaki sposób najlepiej przygotować się do sportowych aktywności, gdzie można kupić obuwie i sprzęt.

Posted on 15/06/2017 7:26am
Damskie buty nike
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Aktywność sportowa będzie wymagać odpowiedniego wyposażenia. Konieczny jest sprzęt, porządne obuwie oraz dostosowana do uprawianej aktywności odzież. Firm które produkują akcesoria oraz sprzęt dla aktywnych sportowców znajdzie się całkiem sporo, wybór ich produktów bardzo się może różnić jakością wykonania i cenami, ale dzięki temu każdy będzie mógł zakupić coś dla siebie.
Read more >>

Suplementy diety jako istotne składniki w trakcie rzeźbienia swojego ciała - Zobacz więcej poniżej!

Posted on 14/06/2017 4:26pm
suplementy na masę
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
W procesie rzeźbienia swojego umięśnionego ciała, a więc w okresie redukcji, kluczowym składnikiem są odżywki i suplementy diety. Trening i dieta odgrywają funkcję zasadniczą, ale nie trzeba zaniedbywać ważności suplementacji. Rynek suplementów proponuje nam bardzo wiele produktów w kwestii poprawiania codziennej diety.
Read more >>

Fachowa szkoła Kung Fu oraz jej fascynująca oferta

Posted on 14/06/2017 12:29pm
kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to chińska sztuka walki z bardzo długą, wieloletnią tradycją. Wyróżnia ją równoległe użycie ataku oraz osłon. Kung Fu pozwala wykorzystywać siłę przeciwnika przeciw niemu samemu, dzięki wykorzystaniu praw fizyki i zrozumieniu, jak funkcjonuje ludzkie ciało. Wiele ludzi jest zainteresowanych nauką Kung Fu. Dzisiaj działa niejedna szkoła kung fu, do której można się zapisać, wskutek tego jeżeli jesteśmy zainteresowani chińskimi sztukami walki, to z pewnością znajdziemy propozycję, jaka nas zainteresuje.
Read more >>

Dosłownie wszystko co powinieneś wiedzieć odnośnie kupna roweru!

Posted on 08/06/2017 7:26pm
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
Czyli jeżeli kogokolwiek mocno interesuje to, aby zakupić rowery dzieciece 16, nieistotne właściwie jakie, bez wątpienia musi przynajmniej starać się zapoznać bardziej szczegółowo z poradami zamieszczonymi na stronie. Być może trudno napisać coś zupełnie nieoczywistego odnośnie rowerów, ale próbujmy coś więcej powiedzieć. Początkowo uczulmy szukających dobrego roweru na to, aby w żadnym wypadku nie zwracali zbyt dużej uwagi na kwestie cenowe.
Read more >>

Hulajnoga - składana czy seryjna?

Posted on 08/02/2017 2:41pm
dom   zima
Author: Braas
Source: Braas
Seryjna niedroga „marketowa” hulajnoga to sprzęt, z którym możemy się spotkać w jakimkolwiek sportowym sklepie, hipermarketach i na aukcjach internetowych.


W większości wypadków zachęcają swą ceną, jaka oscyluje pomiędzy 150 a 350 zł.
Read more >>

Co oferują nam producenci rowerów w Polsce?

Posted on 03/02/2017 10:25am
kamera
Author: BenQ
Source: BenQ
Gdy stawiamy na ruch oraz nie pragniemy jeździć pojazdem, to powinniśmy inwestować w rower. Wygodny, lekki i dobrze dobrany pomoże nam dojechać w każde wybrane miejsce, a na dodatek jeszcze będzie posiadał właściwy wpływ na naszą kondycję.


Producenci rowerów w Polsce posiadają dużo interesujących planów


Warto sobie wydawać kwestię z tego, że rower musi okazać się być dobrany do posiadacza, gdyż każdy ma odmienną sylwetkę oraz wysokość, więc jeśli powinno nam okazać się być na nim przyjemnie, to powinien do nas być dopasowany.
Read more >>

Doskonały wariant na odskocznię od codziennego zgiełku

Posted on 27/01/2017 3:52pm
dzieci - wizja
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jeśli masz już dosyć stereotypowych rodzajów na spędzanie nie zajętego okresu, sądzisz, iż znasz już doskonale rozrywki oferowane poprzez różne agencje podróży, jest to dobry symbol, żeby poszukać dla swojej osoby oraz swojej familii czegoś nowego.


Być mogłaby analogicznie jak niemało innych osób życzysz sobie na koniec tygodnia wypocząć od nie bez końca niezbędnego zabieganiu i zgiełku, nie interesują Cię z tego powodu np..
Read more >>

Jak trzeba ćwiczyć, aby nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 27/01/2017 12:41pm
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Żeby sport tego rodzaju jak kulturystyka mógł gwarantować rzeczywiście spore korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem kilku ważnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne sposoby na poprawienie samopoczucia bądź wzmocnienie organizmu.
Read more >>