B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Dobry psycholog zidentyfikuje przyczynę każdej dolegliwości, która dręczy psychikę człowieka

Posted on 02/03/2021 7:55am
kozetka u psychologa
Author: Mike Renlund
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich czasach sporo się mówi o depresji, jako że, jak pokazują badania, coraz więcej ludzi i to w różnym wieku choruje na tę przypadłość. Niestety statystyki nie uwzględniają wszystkich cierpiących na depresję, bowiem wielu ludzi nie potrafi rozpoznać jej objawów albo nie przyznaje się do jej występowania.
Read more >>

Jakiego lekarza wybrać?

Posted on 02/03/2021 7:51am
Nowoczesna metoda leczenia przepuklin
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Każdemu, bez żadnych wyjątków, nadzwyczaj zależeć powinno na zdrowiu. W globalnej dobie sporego pośpiechu oraz normalnego zabiegania choćby małe schorzenia, bywają nieprzeciętnie kłopotliwe.
Read more >>

Gdzie można zakupić lek na odciski?

Posted on 02/03/2021 7:50am
stopy
Author: Julien Belli
Source: http://www.flickr.com
Należy mieć pod ręką lek na odciski

Im więcej maszerujemy w pełnych butach i to jeszcze wtenczas kiedy jest ciepło, tym znaczniejsza jest szansa, że pojawią się na naszych stopach nieprzyjemne odciski, które będą nam zawadzały w normalnym funkcjonowaniu. Takie odciski mogą się pojawić także wówczas, gdy mamy nieprawidłowo dopasowane obuwie, lub jeżeli zwinie nam się skarpetka. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie im zapobiec, dlatego należy posiadać pod ręką dobry lek na odciski, który pozwoli nam szybko uporać się z tym niemiłym bólem. Jeżeli zastanawiamy się, gdzie możemy kupić taki medykament, to warto w pierwszej kolejności nawiedzić aptekę, tam zazwyczaj farmaceuta pokaże nam kilka możliwości, dzięki czemu będziemy mieli szansę kupić taką formę leku, która najbardziej będzie nam pasowała.
Read more >>

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, a nie wiesz, jak się do tego zabrać? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek

Posted on 02/03/2021 7:44am
na diecie
Author: Natasia Causse
Source: http://www.flickr.com
W teraźniejszych czasach wiele ludzi doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, jak wielce ważny jest nasz wygląd zewnętrzny. Oczywiście niemal każdy z nasz doskonale zna przysłowie, które mówi o tym, że nie powinno się oceniać ludzi po wyglądzie, jednak nie da się ukryć, że ładnie wyglądający ludzie na pierwszy rzut oka budzą w każdym z nas przyjazne uczucia. Wiedzą o tym przede wszystkim kobiety, z których większość pewnie chciałaby zrzucić nadmiarowe kilogramy i mieć piękną sylwetkę.
Read more >>

Dlaczego warto pojechać do Trójmiasta? Co można tam zwiedzić?

Posted on 02/03/2021 7:38am
Gdańskie nadbrzeże
Author: zeesenboot
Source: http://www.flickr.com
Trójmiasto wabi swoim nieskazitelnym pięknem i licznymi atrakcjami. Aby jednak skorzystać ze wszystkiego należy wiedzieć, jak prezentują się Trójmiasto atrakcje. Dobrze przejrzeć nasz przewodnik, by wykorzystać cały pobyt na zwiedzanie i poznawanie tego wspaniałego miejsca.
Read more >>

Niebezpieczne urazy na stoku

Posted on 02/03/2021 7:37am
narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Z roku na rok wzrasta ilość amatorów zimowych szaleństw na stokach. Niestety, proporcjonalnie wzrasta przy tym liczba osób, które spotykają się z odniesionymi na stokach kontuzjami.
Read more >>

Jak uniknąć bólu stóp i kręgosłupa?

Posted on 02/03/2021 7:36am
Author: Felixe
Ludzki kręgosłup jest jednym z najważniejszych organów. Od jego kondycji uzależniony jest kształt i ewentualne nieprawidłowości postawy, a co z tym bezpośrednio związane – generalny stan zdrowia i samopoczucie człowieka. Z tego powodu ważne jest, by posiadać właściwy styl życia, by pamiętać o stanie kręgosłupa na co dzień. Z drugiej strony schorzenia kręgosłupa występują coraz częściej, a nasilają się w największym stopniu u seniorów. Może to prowadzić do kłopotów z poruszaniem się, ze snem i z innymi aktywnościami codziennymi.
Read more >>

Po czym zidentyfikować porządnego dietetyka? Gdzie znajdziemy takiego w Łodzi?

Posted on 02/03/2021 7:29am
Dieta
Author: Bakalland
Source: Bakalland
Znaleźć dietetyka nie będzie trudno, gorzej ze znalezieniem fachmana, który spełni nasze wyglądania - zaproponuje efektywną, dopasowaną do naszego poziomu zdrowia i stylu egzystowania dietę oraz zmotywuje do odmiany sposobu żywienia. Oto porady, jak tego typu specjalistę zdobyć. Zanim skorzystamy z usług dietetyka, dowiedzmy się na jakiej istocie stwierdzana jest dieta oraz czy będzie ona uregulowana do naszych indywidualnych potrzeb.
Read more >>

Urlop w Karpaczu oraz Szklarskiej Porębie - idealne rozwiązanie na efektywny odpoczynek i niezapomniane wspomnienia

Posted on 02/03/2021 7:28am
Karpacz
Author: Rising Damp
Source: http://www.flickr.com
Każdy turysta decydujący się na relaks w górach musi pamiętać, że prawdopodobnie najistotniejszym elementem związanym z planowaniem wczasów jest znalezienie właściwej kwatery, która będzie spełniała wszystkie potrzeby. Warto mieć na uwadze, iż wygodny nocleg stanowi klucz do efektywnego relaksu, a co za tym idzie należy przyłożyć do niego szczególną wagę.
Read more >>

Poszukujesz ekstremalnych wyzwań, lubisz czuć pęd – dowiedz się, który sport jest dla ciebie najbardziej odpowiedni

Posted on 01/03/2021 7:45am
Skok ze spadochronem
Author: Ben Salter
Source: http://www.flickr.com
W tej chwili w Rzeczypospolitej jest mnóstwo klubów oferujących rozrywkę i szkolenia sportowe. Obszar ten bardzo rozwinął się w ostatnich latach, a chętnych na wciąż nieznane dyscypliny nie brakuje. Od delikatnych ćwiczeń, po wręcz zabójczy wysiłek – każdy znajdzie coś interesującego.
Read more >>

Urlop po turecku

Posted on 28/02/2021 7:50am
Jeżeli chcesz zaliczyć niezapomniane wakacje, Turcja to trafny cel letnich wyjazdów. Ten znajdujący się na złączeniu Azji i Europy kraj ma mnóstwo wartych uwagi rzeczy dla turystów. Można rzec, że posiada w sobie idealne połączenie, które sprawia, że jest często wybieranym celem wczasowym.
Read more >>

Szukasz roweru dla pociechy? Kilka przydatnych porad pomoże ci podjąć decyzję

Posted on 28/02/2021 7:48am
Kiedy świeci słońce, chętnie wsiadamy na rower
Author: MSM Mońki
Source: MSM Mońki
Wraz z nadejściem wiosny coraz chętniej chodzimy z dziećmi na dwór. Szukamy też ciekawych rozrywek pod gołym niebem, gdyż plac zabaw też po jakimś czasie może się znudzić. Jednym z doskonałych sposobów na spędzenie przyjemnego popołudnia w gronie rodziny jest przejażdżka rowerem. Jeśli i ciebie interesują rowery dla dzieci, powinieneś poznać kilka porad, które wesprą cię w podjęciu stosownych decyzji.
Read more >>

Układnie planu treningów – co obecnie w pierwszej kolejności trzeba mieć na uwadze?

Posted on 28/02/2021 7:42am
rozciąganie przed treningiem
Author: adidas
Source: adidas
Aktywność fizyczna cechuje się dziś coraz większą popularnością.

Czemu? Przede wszystkim, przez wzgląd na fakt, że ułatwia utrzymanie sprawności oraz troskę o własne zdrowie, które jest wartością nieocenioną. Jak układać plan treningowy, żeby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, ponieważ pragną schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoją sylwetkę albo planują uczestniczenie w maratonie. Plan jest w związku z tym fundamentem. Więcej przeczytasz tutaj .
Read more >>

W jaki sposób wybrać dobry obóz dla malucha?

Posted on 27/02/2021 7:41am
narciarze
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Mały chłopiec, który panicznie się boi wody na żeglarskim obozie, sześciolatek w szkole przetrwania. Rodzice przesyłają swe pociechy na coraz to bardziej ekscentryczne kolonie. Jak wyselekcjonować te najbardziej stosowne dla mojego dziecka?
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 27/02/2021 7:37am
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie w formie wymaga od nas mnóstwo pracy. Niekiedy wymaga zbyt wiele, iż sami nie potrafimy poradzić temu co przed nami stawia nasz organizm.


Z pomocą przybywa do człowieka obszerna gama różnych suplementów, jakie pomagają przejść pewne bariery naszego ciała.


Artykuły marki Dymatize cieszą się wśród użytkowników świetnymi ocenami.
Read more >>

Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!

Posted on 26/02/2021 7:47am
Wyjazd narciarski
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie mnóstwo ludzi rozpoczyna wieść aktywny tryb życia. Popularna jest jazda na hulajnodze, nordic walking oraz koszykówka. Dużo starszych osób codziennie wybiera się na poranne bieganie albo na zajęcia dla seniorów. Jest to nadzwyczaj relewantne, ponieważ dzisiaj wiele ludzi spędza długie godziny przy komputerze w pozycji siedzącej. Nie powinniśmy bagatelizować aktywności fizycznej, albowiem jedynie dzięki niej utrzymamy witalność przez długie lata.
Read more >>

Jak dobrać najlepszą piłkę tenisową?

Posted on 26/02/2021 7:29am
tenis
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Wiele ludzi nie docenia wagi piłek do tenisa. Prawda jest jednak taka, że dobrze dobrana piłka może zmienić przebieg gry.Profesjonalni zawodnicy używają nowych piłek prawie w każdym momencie. Trenują takimi, by w celu przyzwyczajenia się do nich i wiedzieć jak ich wykorzystać, kiedy zaczyna się mecz. Gracze pierwszy raz wymieniają piłki do tenisa już po 7 gemie meczu, a później robią tak konsekwentnie co 9 kolejnych gemów. To chyba trafnie obrazuje, jak bardzo ważny jest cały ten proces.
Read more >>