B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Przyrządź sałatkę, która uwiedzie żołądki Twoich znajomych!

Posted on 19/11/2018 9:51am
sałatka
Author: Prayitno / Thank you for (5 millions +) views
Source: http://www.flickr.com
Najpopularniejsze potrawy to te, które nie wymagają dużej ilości czasu do przygotowania, a zarazem można je przygotować niskim nakładem pieniężnym. Do grupy takich potraw z pewnością należy dodać sałatki!
Read more >>

Korki Nike najmłodszych

Posted on 19/11/2018 9:51am
nike junior
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Pogoń za perfekcją w końcu dobiegła końca. Nowa seria juniorskiego obuwia piłkarskiego Nike została zaprojektowana, dla tych którzy mają pod kontrolę grę od pierwszych minut spotkania do samego końca meczu. Buty piłkarskie Nike Junior mają asymetryczny system sznurowania, tworzący większą strefę uderzenia i kontroli piłki, który gwarantuje zabójczą skuteczność gry.
Read more >>

Planowanie wakacji w ciepłych krajach

Posted on 19/11/2018 9:51am
egzotyka
Author: Bady Qb
Source: http://www.flickr.com
Wakacje to wyczekiwany okres w roku, kiedy każda osoba może pozwolić sobie na wyjazd oraz odpoczynek. Naturalnie, z racji tego, że kategoryczna większość osób dostaje urlopy właśnie na miesiące letnie, wszystkie najbardziej popularne kierunki turystyczne są nadzwyczaj oblegane i organizowanie własnych wakacji należy zacząć znacznie wcześniej, najlepiej jeszcze zimą. Gdzie w takim przypadku warto jechać?
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 19/11/2018 9:51am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o sylwetkę. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania futbolu czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by systematycznie się ruszać. Musimy w związku z tym wybrać taką, która da nam przyjemność.
Read more >>

Co możesz nabyć w sklepie z militariami

Posted on 19/11/2018 9:51am
wycieczki - zbliżenie
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Co niemiara osób ciekawi się militariami. To zrozumiałe, jako że działanie policji, wojska lub innych służb mundurowych jest zazwyczaj kojarzone z zadaniem, chwałą i gotowością do dużych poświęceń, niekiedy kosztujących też życie.
Read more >>

Potrzebny element każdego roweru, którym będą klocki hamulcowe, aby pasja rowerowa mogła zostać zrealizowana.

Posted on 16/11/2018 7:16am
Rowerzysta
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy osobnik powinien mieć jakiekolwiek hobby. To sformułowanie tak zostało zanotowane, ponieważ zostało naukowo zbadane, że ludzie jacy posiadają jakieś zainteresowania dużo lepiej radzą sobie w życiu. Nie wiadomo, czemu tak się dzieje, tymczasem należy przyjąć, iż tak właśnie bywa. Jakie można mieć zainteresowania? Można zbierać różnego rodzaju przedmioty, na przykład znaczki jak i modele samolotów. Można uprawiać wszelkiego rodzaju sporty, które prócz tego korzystnie wpłyną na zdrowie jak i samopoczucie hobbysty.
Read more >>

Babka jajowata, płesznik oraz ich nadzwyczajne, przydatne właściwości

Posted on 15/11/2018 7:26am
Lubczyk ogrodowy
Author: foodistablog
Source: http://www.flickr.com/photos/foodista/3464963458/
Babka (zioło) multum typów, między innymi zdołamy wymienić babkę jajowatą, płesznik i babkę lancetowatą. Zioła te są użytkowane dziś w lecznictwie na niezwykle rozległą skalę, gdyż posiadają nadzwyczajne, lekarskie własności. Z pewnością powinno się dowiedzieć się jaką wartość ma babka jajowata płesznik oraz babka lancetowata.
Read more >>

Jak radzić sobie w ekstremalnych okolicznościach czyli kiedy może się przydać karta przetrwania.

Posted on 14/11/2018 7:29am
Obóz
Author: piwili
Source: http://www.flickr.com
Przed wielu laty prawdziwy mężczyzna wyruszał w lasy i dżungle, aby zdobywać tam pożywienie dla swojej rodziny. Oczywiście wyruszając tam musiał być odpowiednio wyposażony, tak aby miał jakieś szanse na bezpieczny powrót do domu. Dziś jesteśmy otoczeni cywilizacją, dżungla rośnie gdzieś w odległych miejscach, co bynajmniej nie będzie oznaczać, że w codziennym życiu pewne wyposażenie się nie przyda.
Read more >>

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 12/11/2018 7:26am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Duża część z nas doskonale wie, że wygląd jest czynnikiem, jaki potrafi oddziaływać na naszą korzyść w czasie naszego życia. W związku z takim stanem spraw czynimy z naszej strony szerokie wysiłki, aby móc prezentować się jak w największym stopniu korzystnie. Zrealizowanie jednakże takiego postulatu w praktyce nie jest prostym zadaniem. W tej sytuacji ważne będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od ubrania zewnętrznego.
Read more >>

Piknik? To na pewno znakomity sposób na spędzenie wolnego czasu z rodziną!

Posted on 11/11/2018 7:26am
rolki dla dzieci
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Piknik zwykle kojarzy nam się bardziej z zamierzchłymi czasami - tymczasem okazuje się, iż jest to całkowicie błędne myślenie! Coraz więcej ludzi w ciepłe dni decyduje się zapakować dobre pożywienie, wsadzić psa do samochodu i wyjechać nawet parę kilometrów za miasto na łono przyrody.
Read more >>

Czy biegacze odczuwają nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

Posted on 10/11/2018 7:38am
bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogłyby pochwalić się nienaganną wytrzymałością oraz dobrym samopoczuciem. Taki sport działa na nasz system niezwykle kompleksowo. Po paru tygodniach jego wykonywania zaobserwujemy wiele pozytywnych rezultatów.


Jeżeli ktoś uprawia bieganie może zauważyć u siebie niższe tętno w bezruchu, spadający poziom cholesterolu czy też znacznie zwiększoną wydolność organizmu.
Read more >>

Ty też możesz zrobić własnoręcznie chleb

Posted on 10/11/2018 7:37am
chleb
Author: Connie Ma
Source: http://www.flickr.com
Własnoręczny chleb to coś, co doskonale pamiętają nasze babcie. Aktualnie mamy czasy, w których tego rodzaju pieczywo jest powszechne i nikomu nawet nie chce się piec chleba. Z praktycznej perspektywy nie ma się co dziwić. W końcu wszędzie można kupić parę rodzajów pieczywa, dlaczego mamy sami próbować swoich sił w kuchni? Jednakże są i przesłanki za opcją, by mimo wszystko spróbować swoich sił w produkcji chleba.
Read more >>

Zabawa przeznaczona dla dzieci i dorosłych na świeżutkim powietrzu oraz nie wyłącznie - a więc, w jakim miejscu zakupić trampolinę?

Posted on 10/11/2018 7:36am
cellulit
Author: fuyuki-method
Source: http://www.flickr.com
Trampolina jest to ciekawy przedmiot, niegdyś szczególnie stosowany poprzez dorosłych, wewnątrz takiego typu miejscach jak dla przykładu cyrki - a przynajmniej tak większości z nasze osoby się kojarzy, jednakże ów przedmiot to nie wyłącznie coś, co mamy możliwość stosować w rozrywce, zarówno dla nas, jak również dla naszych dzieciaków - "trampolina" jest to słowo używane ponad wszystko w przeróżnego rodzaju sportach, takiego typu jak dla przykładu skoki do wody, czy też po prostu akrobatyka sportowa.
Read more >>

Co to jest ABEC-7 i gdzie się używa wspomniany system?

Posted on 10/11/2018 7:34am
plecak
Author: Carson Cap
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy wiemy, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu przynosi ze sobą same korzyści. Jeśli ponadto będziemy w tym czasie robić jakieś ćwiczenia fizyczne, to na pewno odwdzięczy się to nam dobrą kondycją.
Read more >>

Rolki regulowane to świetna inwestycja

Posted on 10/11/2018 7:28am
kaski rowerowe
Author: Martin Abegglen
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, ale musimy wspomnieć o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, jeżeli chcemy otrzymać gwarancję, że podczas jego uprawiania nic złego nam się nie przydarzy. Dlatego właśnie tak ważne okazuje się być to, żeby zaopatrzyć się w odpowiednie tutaj akcesoria.
Read more >>

W jaki sposób się zachować, kiedy Ktoś nas zaatakuje? No tak, będziemy się bronić, ale co może nam się przydać?

Posted on 10/11/2018 7:20am
pałka teleskopowa
Być może zdarzy się nam taka akcja w życiu, że będziemy zmuszeni się bronić. Powiedzmy podążając bez pośpiechu ulicą będziemy napadnięci przez jakiegoś bandytę. Co wówczas zrobić? Naturalnie instynktownie będzie się bronić lub uciekać, jednakże raczej możemy mieć niewielkie szanse w tym starciu. Dlatego warto być przygotowanym i posiadać odpowiedni sprzęt.
Read more >>

Wakacje muszą być udane - z naszymi radami tak będzie

Posted on 08/11/2018 9:15am
palma
Author: Ed Dunens
Source: http://www.flickr.com
Głównie jest tak, zwłaszcza jeśli przez długi czas nigdzie nie wyjeżdżaliśmy na wakacje, iż w momencie, gdy w końcu to nadchodzi, chcemy, aby były one niesamowite oraz jednocześnie, aby miały miejsce w jakimś odległym państwie. oglądamy propozycje biur podróży, rozmyślamy, czy lepiej zrobimy jeżeli jedziemy sami, czy być może jednak wspanialej wykupić taką sprawdzoną wycieczkę i posiadać pewność, iż wszystko na miejscu będzie się prezentowało idealnie w taki sposób jak powinno.
Read more >>

Naciągi do rakiet tenisowych, punkt handlowy z akcesoriami tenisowymi

Posted on 08/11/2018 7:36am
rakieta tenisowa
Source: pixabay.com
Każdy tenisista powinien zadbać o swoją rakietę, by powiększyć odporność naciągu. By nie wystawiać rakiety na działanie ekstremalnych temperatur, bądź wilgoci, trzeba zawsze przechowywać rakietę w specjalnej torbie do trzymania rakiet. Naciągi tenisowe naturalne są skonstruowane z krowiego, lub owczego jelita w nadzwyczaj skomplikowanym procesie. Ich najważniejsze cechy to znakomita elastyczność, niska utrata naprężenia i żywotność.
Read more >>