B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Czemu nasze góry są tak popularne wśród turystów, gdzie można szukać noclegów.

Posted on 22/07/2019 7:29am
noclegi w górach
Author: ecodallaluna
Source: http://www.flickr.com
Co roku góry w naszym kraju są odwiedzane przez setki tysięcy turystów, i to w zasadzie przez cały rok. Zima to rzecz jasna okres szaleństw na śniegu, setki snowboardowych i narciarskich czekają na wielbicieli tych sportów. Szczególnym zainteresowaniem cieszy się okres Bożego Narodzenia oraz zimowych ferii, wtedy większość miejsc noclegowych jest pozajmowana i ciężko cokolwiek wolnego znaleźć.
Read more >>

Jesteś przemęczony? Powinieneś pojechać nad Bałtyk do Pucka, a bezsprzecznie wypoczniesz jak nigdy

Posted on 22/07/2019 7:28am
turystów
Author: U.S. Army CERDEC
Source: http://www.flickr.com
Myślisz o przyszłorocznych wczasach? Zdecyduj się na wczasy w zatoce Puckiej, a zaznasz naprawdę niezapomniane chwile. Wycieczki z rodziną łączą ludzi, dlatego warto stawiać na to jak najczęściej jest to możliwe.


Niestety żyjemy w czasach, kiedy każdemu się spieszy , zatem żaden człowiek na posiada na nic czasu, z tego powodu nawet wakacje z krewnymi są gigantycznym szkopułem.
Read more >>

Zakwaterowanie pracowników we Wrocławiu w trakcie szkoleń

Posted on 22/07/2019 7:27am
wyciągi
Author: Iqbal Osman
Source: http://www.flickr.com
Wrocław to miasto, które obfituje w zróżnicowane, profesjonalne eventy mające za zadanie podniesienie umiejętności zarówno pod względem personalnym, jak i pracowniczym. W efekcie wiele przedsiębiorstw oddelegowuje swoich pracowników do Wrocławia by zwiększyć ich kompetencje oraz zostać na bieżąco z ewoluującymi trendami w ich branży.


wyjazdy tego typu mogą niekiedy okazać się problematyczne pod kątem logistycznym – ludzie muszą się gdzieś zatrzymać.
Read more >>

Ciekawe kierunki na wakacje, czyli gdzie możemy wybrać na następny urlop

Posted on 22/07/2019 7:27am
Chicago
Author: Ken Lund
Source: http://www.flickr.com
Wakacje to czas, który pragniemy spędzić jak najprzyjemniej, gdyż upływa w mgnieniu oka. Jeżeli dotąd jeździliśmy albo nad Bałtyk, albo w góry, warto choć raz zrobić coś innego i wybrać znacznie dalsze kierunki, np. Bejrut. W tej nowoczesnej stolicy Libanu zapewne nie braknie dla nas atrakcji nie będzie nam brakować.
Read more >>

W jaki sposób przygotować się do wyprawy na narty?

Posted on 21/07/2019 7:32am
narty
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Ferie świąteczne za rogiem, wiele osób nie może się już doczekać wytęsknionego wyjazdu na stok. Jak powinno wyglądać przyszykowanie fizyczne do wyjazdu na narty?


Ukontentowanie z praktykowania sportów śnieżnych to możliwość uprawiania ich w bezpieczny sposób.
Read more >>

Kiedy pojechać do Nepalu jak też na Kubę?

Posted on 21/07/2019 7:29am
koszyk
Author: Stelton
Source: Stelton
Do Nepalu wskazane jest wyruszyć w szczególności na przełomie października i listopada, gdy zaczyna się pora sucha a także kończą się opady monsunu letniego. W Nepalu rozpoczynają się wówczas żniwa ryżu, natomiast towarzyszy im kolorowa obrzędowość a także praktykowane od pokoleń zwyczaje.
Read more >>

Nasze góry są piękne o każdej porze roku - niejeden odwiedzający znajdzie tam idealne dla siebie atrakcje

Posted on 21/07/2019 7:24am
trampki dla dzieci
Source: pixabay.com
Jeżeli jedziemy na przykład do stolicy polskich Tatr na ferie, to nie zapominajmy, że narty nie są jedyną opcją, którą mamy możliwość tam wybrać. Jeśli kochamy prędkość oraz biały puch, to należy wybrać inny sport niż narciarstwo.


Większość osób sądzi, że zimą w Tatrach można wyłącznie jeździć na nartach.
Read more >>

Wiosenna surówka - sprawny a także ekonomiczny sposób na zdrowe danie

Posted on 21/07/2019 7:08am
Sałatka z cieciorką
Author: www.primavika.pl
Source: www.primavika.pl
Wiosenna pora roku zdecydowanie wzmaga apetyt na przysmaki przygotowane za pomocą świeżych produktów. Doskonałym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi wiele ciekawych składników, takich jak np. roszponka, albo awokado. Nie ulega wątpliwościom, że warto eksperymentować w czasie szykowania wiosennych dań, ponieważ bogata gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać bardzo smaczne posiłki.
Read more >>

Dama na siłowni - w jaki sposób bezpiecznie zacząć treningi?

Posted on 20/07/2019 7:28am
Śnieżka
Author: hr.icio
Source: www.flickr.com
Na śliczne ciało składają się 2 podstawowe elementy - zdrowy sposób żywienia jak też systematyczna fizyczna aktywność. Jak bezpiecznie powinna zaczynać dama na siłowni?


Mnóstwo pań popełnia naczelny błąd, próbując wdrożyć do swego życia jedno i drugie zanadto intensywnie, stąd przeforsowane prędko rezygnują.
Read more >>

Już teraz rozpocznij współpracę z trenerem personalnym, a efekty będą zauważalne po miesiącu aktywności fizycznej i stosowania diety!

Posted on 19/07/2019 7:35am
trener personalny
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Patrzysz w lustro i nie możesz uwierzyć, iż po zimie przybrałaś kilka kilogramów? Nie ma się nad czym użalać, bowiem będziesz mogła to zrzucić błyskawicznie, o ile oczywiście właściwie się do tego przygotujesz. Obecnie jest naprawdę mnóstwo sposobów na to, aby zrzucić niepotrzebne kilogramy, więc nie możesz uważać, iż nie masz czasu albo będziesz nazbyt utrudzona. Najwyższy moment, by ruszyć tyłek z kanapy i zacząć uprawiać sport.
Read more >>

Skuter - czyli, dwukołowiec który jest przeznaczony w rzeczywistości dla persony w każdej ilości lat?

Posted on 19/07/2019 7:23am
wyprawy
Author: You Tube - Tomasz Szafarek
Source: http://www.flickr.com
Nasz pisany dzisiaj temat, a więc skuter - to temat dość szeroki, równocześnie pod względem samiutkich jego odmian, jak i praw na jego możliwość używania. Jak to się okazuje skuterek w uzależnieniu od pojemności i tej rzeczy, jak dużo mamy latek, ma możliwość być stosowany tak samo poprzez osoby pełnoletnie jak i nastolatków, jednak bezsprzecznie od nowiutkiej ustawy, która weszła w działanie jakiś czas temu prawa te są bardziej po ograniczane.
Read more >>

Gdzie dobrze obecnie spędzać dobre wakacje

Posted on 19/07/2019 7:08am
Bieszczady
Author: Pawel
Source: http://www.flickr.com
Każdy śni teraz o ciekawych wakacjach, zastanawiając się w jaki rejon najpewniej obecnie pojechać. Czy ufać danym sprawdzonym miejscom turystycznym czy też zaryzykować z czymś kompletnie nowym?
Read more >>

Ty też możesz zrobić własnoręcznie chleb

Posted on 18/07/2019 9:12am
chleb
Author: Connie Ma
Source: http://www.flickr.com
Domowe pieczywo to coś, co dokładnie pamiętają nasze babcie. Aktualnie mamy czasy, kiedy tego rodzaju pieczywo jest powszechne i nikt nawet nie myśli o pieczeniu chleba. Z praktycznej perspektywy nie ma się co dziwić. W końcu wszędzie dostaniesz parę typów chleba, z jakie powodu powinniśmy sami próbować swoich sił w kuchni? Jednak są i argumenty za tym, by jednak spróbować zdziałać coś w produkcji chleba.
Read more >>

Wczasy w Bieszczadach będą idealną decyzją

Posted on 18/07/2019 7:26am
zima w górach
Author: Kaloyan Raev
Source: http://www.flickr.com
Jakie Bieszczady atrakcje mają przyszykowane dla turystów. Dość często ludzie łączą przyjemność odpoczywania, ze zdobywaniem wiedzy o danym rejonie oraz zapoznawaniem się z ciekawymi atrakcjami, jakie się w nim znajdują.
Read more >>

Czystość jamy ustnej – w jaki sposób należy dziś się o nią troszczyć, aby zapewnić sobie zdrowie wszystkich zębów?

Posted on 17/07/2019 11:16am
narzędzia dentystyczne
Author: anton petukhov
Source: http://www.flickr.com
Zdrowe zęby wywierają duży wpływ na funkcjonowanie całego ludzkiego organizmu o czym zdecydowanie należy pamiętać. Niestety, ciągle dosyć duża część osób niczym ognia unika wizyt u dentystów, panicznie bojąc się bólu. Zupełnie niepotrzebnie, jako że nowoczesne gabinety dentystyczne dysponują znakomitej jakości środkami znieczulającymi i zaawansowanym sprzętem, który do minimum ogranicza ból związany z zabiegami stomatologicznymi.
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 17/07/2019 11:10am
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie w formie wymaga od każdego wiele wysiłku. Często wymaga zbyt wiele, iż sami nie możemy poradzić temu co przed nami stawia nasze ciało.


Z pomocą przybywa do nas obszerna gama przeróżnych suplementów, jakie pozwalają przejść niektóre granice naszego ciała.


Suplementy marki Dymatize szczycą się pośród ludzi świetnymi ocenami.
Read more >>

Czym Ziemia Kłodzka zachęca turystów, największe atrakcje które warto zobaczyć w tym regionie

Posted on 17/07/2019 10:05am
Duszniki-Zdrój
Author: David Short
Source: http://www.flickr.com
Jednym z ciekawszych turystycznie rejonów Polski jest Kotlina Kłodzka. Jej obszar jest niewielki, tak naprawdę w większość miejsc można prosto dojechać albo rowerem, autem czy za pomocą dobrze rozbudowanej komunikacji zbiorowej. Lecz jest to teren dość bogaty w różnego rodzaju atrakcje historyczne, rozrywkowe i przyrodnicze, że każdego roku odwiedzają go tysiące turystów.
Read more >>