B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Czy właściwy basen dla dzieci Wrocław może nam zaoferować?

Posted on 26/05/2018 12:00am
basen dla dzieci wrocław
Author: Anna
Source: http://www.flickr.com
Potrzeba zadbać o całościowy rozwój fizyczny, przez to trzeba iść jak najwięcej na basen. Na szczęście coraz więcej rodziców zdaje sobie z tego sprawę oraz wpisuje swe pociechy na tego rodzaju aktywność fizyczną, a także sami z niej używają.


Jaki basen dla dzieci Wrocław ma szansę nam zaoferować?


Kiedy chodzimy z pociechami na basen, to pragniemy mieć pewność, że będą one miały dosyć miejsca do zabawy, i to tak aby była ona bezpieczna.
Read more >>

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 25/05/2018 1:14pm
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to aktualnie bardzo popularna postać aktywności fizycznej, w szczególności wśród pań. Regularne uczęszczanie na fitness posiada niezmiernie multum zalet, natomiast największą z nich jest udoskonalenie stanu zdrowia i samopoczucia. Badania wyjawiają, że fitness korzystnie wpływa na nasz układ oddechowy i krwionośny, do tego treningi zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W trakcie ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness posiada naprawdę sporo perfekcyjnych zalet!
Read more >>

Z jakiej przyczyny wskazane jest ćwiczyć na siłowni i jaką siłownię wybrać?

Posted on 25/05/2018 1:14pm
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna wybornie wpływa na nasze zdrowie, design, i także na samopoczucie. Regularne chodzenie na siłownię pomoże nam stracić zbędne kilogramy, i także ujędrnić swoje ciało. Początki zdołają być wprawdzie kłopotliwe, szczególnie dla osób, jakie posiadają niedużo wspólnego z aktywnością fizyczną, jednak już po miesiącu zobaczysz, iż treningi na siłowni są znacznie łatwiejsze, a także przyjemniejsze. Kiedy zobaczysz pierwsze rezultaty, Twoja motywacja z pewnością wzrośnie, poprawi się również Twe samopoczucie oraz humor. Dzięki siłowni w końcu nie będziesz obawiać się wyjścia na plażę, bowiem Twoje ciało będzie przedstawiać się tak świetnie, jak nigdy wcześniej.
Read more >>

Idealny rower miejski i na wycieczki - w sylu retro

Posted on 25/05/2018 1:14pm
piłka nożna
Author: EGIZU Getxo Euskaldun Elkartea
Source: http://www.flickr.com
rowery miejskie zyskują coraz większa popularność. Czym powinien cechować się idealny rower miejski? Podpowiadamy jaki rower wybrać, aby był wygodny.
Read more >>

Odpowiednio wyposażone sale do ćwiczeń.

Posted on 25/05/2018 1:14pm
sprzęt do ćwiczeń
Każdy człowiek chce dobrze wyglądać, dzięki czemu dużo lepiej się czuje w swoim ciele. I dlatego od wielu lat ludzie poszukują sposobów na utrzymanie ładnej sylwetki. Jest kilkanaście znanych i sprawdzonych na to sposobów. Jednym z nich są systematyczne ćwiczenia i duża aktywność fizyczna. Jednak należy dodać, że ćwiczenia fizyczne muszą być poprawnie wykonywane.
Read more >>

Które szkolenia zagwarantują ci zatrudnienie?

Posted on 25/05/2018 12:12pm
kurs radiooperatora
Author: Josh Podolske
Source: http://www.flickr.com
Na rynku pracy istnieją niektóre grupy zawodów, na które zapotrzebowanie nie maleje już od lat. Nie wszyscy wiedzą, że kompetencje niezbędne do ich wykonywania możesz uzyskać w zaledwie kilka czy też kilkanaście miesięcy.


Wbrew pozorom instruktaże, o jakich mowa, to nie jedynie języki obce czy też obsługa komputera.
Read more >>

Deska oraz rolki to pierwszorzędny prezent dla maleństwa

Posted on 19/05/2018 3:12pm
usługi
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Dzieci mają nieomal milion myśli na minutę - każdy rodzic prędzej czy później się do tego przyzwyczai , zatem nie będzie już zwracał tak dużej uwagi na wszelkie zachcianki bąbla.
Read more >>

Zakup jachtów w środku sieci internetowej - czy to w ogóle warto?

Posted on 18/05/2018 11:20am
wypadek
Author: daryl_mitchell
Source: http://www.flickr.com
Przed pokazaniem się sklepów Internetowych dosłownie wszystko, co kiedykolwiek chcieliśmy kupić, musieliśmy pierwsze obejrzeć, dotknąć, po oglądać proces powstawania. W obecnych czasach już aż tak bardzo się tej rzeczy nie praktykuje, i to właśnie z powodu sklepów zawartych w sieci, które to oferują w pełni szczegółowe opisy konkretnej rzeczy razem z jej zdjęciem.
Read more >>

Wykonywanie nalewek na własną rękę

Posted on 18/05/2018 8:21am
Sałatka z serem Aldamer
Author: MSM MOŃKI
Source: MSM MOŃKI
Przygotowywane samodzielnie przetwory oraz nalewki szczególnie często są swobodną interpretacją najróżniejszych przepisów. W internecie mamy szansę znaleźć niemało podpowiedzi w interesujących nas kwestiach. Rady samodzielnych kucharzy mogą być bodźcem dla nas, by samodzielnie zacząć szukać ciekawych połączeń w kuchni. Biorąc pod uwagę nalewki przepisy dostępne w sieci są brane też ze specjałów zrobionych sumiennie za granicą. Wyjątkowych propozycji nalewek, zestawień smaków oraz stylów nie zabraknie, dlatego dobrze jest sprawdzać je na bieżąco.
Read more >>

Jak zachować wyborne samopoczucie? Wybieraj sklepy ze zdrową żywnością

Posted on 16/05/2018 9:11pm
ekologia
Author: Nicolas Raymond
Source: http://www.flickr.com
Życie w nieprzerwanym pośpiechu, stres, napięcie w szkole, zobowiązania względem rodziny i mnóstwo innych czynników ma negatywny wpływ na nasz stan zdrowia. Trwając w permanentnym zmęczeniu jesteśmy bardzo podatni na infekcje bądź zakażenia. Żeby się przed tym uchronić należy wykonać pierwsze kroki w kierunku zdrowszego życia.
Read more >>

Moda na eko jedzenie coraz wyraźniej zwiększa się - markety w Krakowie

Posted on 16/05/2018 8:26pm
warzywa ekologiczne
Author: Rick Ligthelm
Source: http://www.flickr.com
Obecnie style połączone ze zdrowym odżywianiem są niezwykle modne. Błyskawicznie zdobywają mnóstwo zwolenników zarówno pod kątem aktywnego trybu życia i ćwiczeniem sportu, jak i właściwą dietą. Nie trudno jest zaobserwować, że cały czas jest to na topie i coraz więcej ludzi decyduje się zasadniczo przekształcić swoje dotychczasowe życie.
Read more >>

Ekologiczny sklep internetowy

Posted on 16/05/2018 8:26pm
zdrowa żywność
Author: Connie Ma
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju, jak i wszędzie panuje moda na zdrową żywność ekologiczną. Jednakże, co to oznacza, że żywność jest naturalna, czym jest produkt ekologiczny? Wielokrotnie zakupując w hipermarkecie pospolitą włoszczyznę ludzie są przekonani, że wszakże to wyłącznie warzywa i cóż z nimi może być nie tak. A jednakże może! Warzywa ekologiczne różnią się od tych „codziennych” z hipermarketu.
Read more >>

Zabawa przeznaczona dla dzieci i dorosłych na świeżutkim powietrzu oraz nie wyłącznie - a więc, w jakim miejscu zakupić trampolinę?

Posted on 16/05/2018 7:29am
cellulit
Author: fuyuki-method
Source: http://www.flickr.com
Trampolina jest to interesujący przedmiot, lata wstecz głównie używany poprzez osoby pełnoletnie, w takiego typu lokalizacjach jak dla przykładu cyrki - a przynajmniej w ten sposób większości z nas się kojarzy, jednak ten konkretny przedmiot to nie tylko coś, co mamy możliwość stosować wewnątrz rozrywce, równocześnie dla nas, jak również dla naszych dzieciaków - "trampolina" jest to słówko używane przede wszystkim w różnego rodzaju sportach, takiego typu jak na przykład skakanie do wody, czy też po prostu akrobacje sportowe.
Read more >>

To co spożywamy posiada wielkie znaczenie dla naszego zdrowia

Posted on 14/05/2018 12:00am
sałatka
Author: Jirka Matousek
Source: http://www.flickr.com
Przepisy kulinarne z Makreli i ogórków w curry przystępne na stronach online jest co niemiara. Świadomość tego co się spożywa ma potężne znaczenie dla każdego z nas w dziennym odżywianiu. Cechy uzdrawiające nadmorskiej oraz tłustej ryby którą jest Makrela, są nader szerokie.
Read more >>

Kask na rower to konieczność

Posted on 11/05/2018 7:19am
bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Czy wiemy w jaki sposób zatroszczyć się o nasze bezpieczeństwo?
Jeśli pragniemy posiadać gwarancję, że wszystkie nasze treningi okażą się być wykonywane w właściwy sposób, ale jednocześnie też, będą dla nas bezpieczne, to musimy się poznać z kilkoma najistotniejszymi podstawami. Chodzi tu o to, żeby zaopatrywać się w niezbędne gadżety, a też aby dobrze przyszykować nasze ciało do zwiększonego wysiłku, który na nie oczekuje.
Read more >>

Najciekawszy rower na letnie przejażdżki

Posted on 10/05/2018 4:31pm
wizja - sport
Author: Miguel Discart
Source: http://www.flickr.com
W chwili, gdy nastaje wiosna, ludzie chcą trenować znacznie więcej sportów. Biegają w parku, praktykują Jogę na świeżym powietrzu, pływają. Jeżeli nie masz czasu na nadprogramowe zajęcia ale nadal chcesz być sprawny, wybierz rower.
Read more >>

W jaki sposób przebiega terapia sportsmenów

Posted on 09/05/2018 2:34pm
sport
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Szczególną funkcję w przywracaniu zdrowia jak też funkcji jednostkom aktywnym, czynnym sportowcom - zarówno w fazie ćwiczeń, a również po różnego typu urazach - ma rehabilitacja sportowa. To szeroka sfera integrująca rehabilitację, ergonomię jak też profilaktykę urazów. Osoby praktykujące sport częstokroć narażone są na większe obciążenie fizyczne, a także powiązaną ze sportem presję psychiczną. Niezbędne jest zagwarantowanie im specjalistycznej, profesjonalnej opieki, umożliwiającej jak najszybszy oraz bezpieczny powrót do praktykowanej aktywności, dziedziny, w jak najwyższej możliwej formie.
Read more >>

Jak dopasować rakietę do tenisa do własnych potrzeb?

Posted on 08/05/2018 12:33pm
tenis
Author: peddhapati
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na dzień dzisiejszy coraz bardziej popularnym. Jeszcze kilkanaście lat temu w kraju pokutowało zwykle przekonanie o tym, że jest to dyscyplina wyłącznie dla zamożnych ludzi, czyli w pewnym sensie elitarna. Ta tendencja z wolna się zmienia i aktualnie coraz większa liczba ludzi najmłodszych i starszych decyduje się na wypróbowanie własnych sił na korcie. Tenis z pewnością jest dyscypliną która wymaga sporej siły, a przy tym wyrabiającą koncentrację i formę.
Read more >>