B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

home

Witamy! Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że poważnie podchodzisz do swojego działa i sprawności fizycznej. I prawidłowo! Bez względu na to, czy trenujesz już, dopiero zaczynasz, czy też nie możesz się zmotywować, chęci, silna wola i wiara w siebie są najważniejsze! Z nami pokonasz obawę i lęk. Zmotywujemy Cię do działania, po to, byś mógł się cieszyć zdrowiem i piękną sylwetką!

Przykładowe porady o wyborze właściwego ubioru na jeżdżenie na rowerze w różnych warunkach.

Posted on 21/04/2018 7:23pm
jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest jedną z najpopularniejszych form fizycznej aktywności. Nie tylko doskonale wpływa na kondycję i samopoczucie, umacnia mięśnie i układ krwionośny, ale dodatkowo daje ogromnie dużo radości. Na rowerze jeździć można praktycznie bez przerwy, nawet w zimie bez problemów da się używać tego środka lokomocji.
Read more >>

Windsurfing – zbiór najważniejszych informacji. Praktyczny poradnik dla tych, którzy pragną się nim zainteresować

Posted on 20/04/2018 7:14am
Windsurfing
Author: Albert Torelló
Source: http://www.flickr.com
Zatoka Helska uważana jest za jedno z topowych miejsc do surfowania w naszym kraju i jedno z najlepszych nad całym Morzem Bałtyckim. Nie powinien zatem szokować fakt, że wyjazdy windsurfingowe cieszą się rosnącą popularnością. Surfować możemy rzecz jasna na własną rękę i wiele osób właśnie tak robi. Potrzeba do tego jednak ogromnego samozaparcia, dużej ilości wyrzeczeń, a przede wszystkim wiedzy także na temat używanego sprzętu. Nie każda osoba ma tak wiele wolnego czasu żeby tym wszystkim się interesować.
Read more >>

Odpowiednio wyposażone sale do ćwiczeń.

Posted on 19/04/2018 12:53pm
sprzęt do ćwiczeń
Każdy człowiek chce dobrze wyglądać, dzięki czemu dużo lepiej się czuje w swoim ciele. I dlatego od wielu lat ludzie poszukują sposobów na utrzymanie ładnej sylwetki. Jest kilkanaście znanych i sprawdzonych na to sposobów. Jednym z nich są systematyczne ćwiczenia i duża aktywność fizyczna. Jednak należy dodać, że ćwiczenia fizyczne muszą być poprawnie wykonywane.
Read more >>

Ćwiczenia na diecie wegańskiej? Znajdź właściwego specjalistę

Posted on 19/04/2018 9:56am
dieta
Author: AWBUD Wyroby Betonowe
Source: http://prasa.gutpr.pl/AwbudStandard/stary_rynek01.jpg
W obecnych czasach ludzie odżywiają się bardziej świadomie. Interesujemy się, skąd się wzięło nasze jedzenie, jakie ma właściwości odżywcze, czy będzie dla nas wskazane. Coraz więcej ludzi przechodzi na dietę roślinną, mimo iż zdaje się ona nisko proteinowa, bardzo dużo jej zwolenników wyczynowo trenuje. Jeśli zmieniłeś niedawno swe nawyki żywieniowe i boisz się, że nie rozplanujesz właściwie swych dań, udaj się do specjalisty. W Poznaniu jest ich wielu.
Read more >>

Urządzenia na plac zabaw muszą być bezpieczne

Posted on 18/04/2018 8:52pm
plac zabaw
Author: PRAKTIKER
Source: PRAKTIKER
Nie ma znaczenia czy nasze dzieciaczki będą w domu, czy w szkole, czy wygodnie siedzą, czy się bawią, ciągle pragniemy dla nich jak najlepiej i lubimy wiedzieć, że będą bezpieczne. Przez to właśnie chcemy nabywać im wszystko co najlepsze, a w czasie wybierania zabawek dużą uwagę poświęcamy na to, czy mają one dobre atesty oraz czy będą dobre dla wieku naszego dziecka.
Read more >>

Kupno jachtu nie powinno być trudne

Posted on 17/04/2018 7:53am
wakeboard
Author: Dosionair
Source: http://www.flickr.com
Gdy uwielbiamy spędzać czas nad wodą i kochamy, kiedy ciągle się coś dzieje, to obowiązkowo musimy myśleć, jak urozmaicić sobie ten czas.
Read more >>

W jaki sposób przebiega terapia sportsmenów

Posted on 16/04/2018 9:52pm
sport
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Wyjątkową rolę w przywracaniu zdrowia jak też funkcji osobom czynnym, aktywnym sportsmenom - zarówno w fazie treningów, a również po różnego rodzaju urazach - ma rehabilitacja sportowa. Jest to szeroka dziedzina integrująca rehabilitację, ergonomię a także profilaktykę urazów. Jednostki praktykujące sport nierzadko narażone są na większe obciążenia fizyczne, a również związaną ze sportem presję psychiczną. Konieczne będzie zagwarantowanie im specjalistycznej, profesjonalnej opieki, gwarantującej jak najszybszy oraz bezpieczny powrót do uprawianej aktywności, dyscypliny, w jak najwyższej realnej formie.
Read more >>

Aktywność dobra dla całej rodziny. Jak aktywnie spędzać razem czas?

Posted on 14/04/2018 7:33pm
sport-obrazek
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
Nadchodzi cieplejsza pogoda. Aura za oknem będzie już z dnia na dzień bardziej sprzyjać temu, żeby mieć więcej aktywności jak i spędzać dużo czasu poza domem. Jak zaktywizować dzieciaki do tego, by miały chęć trochę więcej przebywać na świeżym powietrzu?
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 14/04/2018 7:27pm
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to wyjątkowo znacząca część naszego życia. Regularne praktykowanie wszelkiego typu ćwiczeń ruchowych ma bowiem należyty wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. W związku z takim stanem rzeczy znaczące wydaje się być odszukanie jakiejś aktywności, która pozwoli nam na podtrzymanie znacznej sprawności ciała.
Read more >>

Dobre dodatki do ogrodu, które przyniosą radość najmłodszym

Posted on 13/04/2018 7:52am
trampoliny
Author: Global Panorama
Source: http://www.flickr.com
Okres letni to najdoskonalszy moment aby starać się zatrzymać dziecko na zewnątrz odrywając go od ekranu tabletu. Jednak przekonać dziecko to problematyczna sprawa.


Progresywnie funkcjonujący rodzice podchodzą do tego problemu w sposób strategiczny.
Read more >>