B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Jak trzeba ćwiczyć, aby nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 27/01/2017 12:41pm
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Żeby sport tego rodzaju jak kulturystyka mógł gwarantować rzeczywiście spore korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem kilku ważnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne sposoby na poprawienie samopoczucia bądź wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Stroje sportowe - czy warto skompletować profesjonalny strój

Posted on 14/03/2016 11:24am
obuwie sportowe
Author: João Filipe
Source: http://www.flickr.com
Każdy sportowiec musi mieć odpowiedni strój. O ile na treningach strój może już mieć swoje lata, o tyle na zawodach wszystko musi świetnie się prezentować. Dlatego tak istotne jest nie tylko to, z czego konkretny strój sportowy jest zrobiony, ale też bardzo istotna jest jego estetyka. Jest sporo przedsiębiorstw, które produkują profesjonalne stroje sportowe na zamówienie, przez, co sportowcy dostają idealne dla nich ubrania.
Read more >>

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 18/09/2013 1:32pm
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to dobry moment na poprawę kondycji. Kupno karnetu do klubu fitness niestety to całkiem kosztowna kwestia. Dużo bardziej racjonalne jest urządzenie prywatnej siłowni w lokum. Jeśli masz odpowiedni metraż, np. w pokoju albo w piwnicy, opłaca się kupić atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i szlifować formę o dowolnej porze. Bez tłumu ludzi i nielubianej muzyki.
Read more >>

Niebezpieczne urazy na stoku

Posted on 02/10/2015 3:35pm
narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Stale rośnie ilość amatorów zimowych szaleństw na stokach. Jednocześnie, proporcjonalnie rośnie przy tym liczba osób, które borykają się z odniesionymi na stokach kontuzjami.
Read more >>

Wybór najlepszych suplementów prosto od producenta

Posted on 26/06/2013 12:19pm
suplementy aakg
Source: fbb.pl
Na rynku wyszukać można dzisiaj sporą ilość rozmaitych ofert suplementów dla uprawiających sport oraz tych, którzy chcą zatroszczyć się o swoją prezencję. Biorąc pod uwagę odżywki dostępne wśród propozycji, poleca się konsultację z lekarzem w sprawie możliwości przyjmowania suplementu. Dla producenta odżywek najważniejsze jest to, by nie zaszkodzić klientowi. Wielu fachowców z firmy gotowych jest pomóc oraz wyjaśnić zainteresowanym, który z polecanych przez nich opcji mógłby okazać się dla niego idealny i wartościowy.
Read more >>

Ćwiczysz na siłowni? Oto preparaty dla ciebie

Posted on 27/09/2013 12:02pm
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy doświadczony trener personalny powie, że aby mieć progres na siłowni, powinno się ćwiczyć według dobrego treningu i mieć perfekcyjny jadłospis. Różne preparaty dla aktywnych posiadają tutaj małą rolę. Nie można jednak stwierdzić, że są one niepotrzebne – mogą bowiem uprościć życie sportowcowi. Omawiamy trzy warte swej ceny preparaty, które można napotkać w sklepach.
Read more >>

W jaki sposób zakamuflować gorsze strony sylwetki?

Posted on 24/05/2013 3:55pm
Bielizna – seksowny prezent na święta
Author: Lupoline
Source: Lupoline
Panie zwykle mają wiele kompleksów dotyczących ich sylwetki. Ciągłe narzekanie, że tutaj jest za dużo, a tam za mało potrafi często zniesmaczać panów, a rozmowy o tym, że wyglądają dobrze nie poprawiają im humoru. Każde próby namowy tych kobiet na różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe także nie pomagają, gdyż wychodzą z założenia, iż rezultatów nie widać w szybkim czasie, a jeżeli już, to i tak nie będą zauważalne w konkretnych partiach. Co można zrobić z przeszkodą tych pań? Zatem wzorowo można sobie poradzić bez katowania się dyscyplinami sportowymi kupując niebanalną bieliznę, jaka za zadanie ma modelowanie sylwetki. Do zalet tego typu sklepów należy na prawdę ogromnie dużo produktów, które wprawią w zachwyt każdą kobietę.
Read more >>

Poczuj swobodę lotu i przeżyj niezwykłą, podniebną przygodę

Posted on 10/08/2016 1:35pm
samochód
Author: Kool Cats Photography over 2 Million Views
Source: http://www.flickr.com
Kluczowa idea latania jest taka, aby dać ludziom szansę wzniesienia się w przestworza. Ci, którzy pokusili się o loty inne niż samolotem jednogłośnie potwierdzają, iż jest to niesamowite uczucie nieważkości i wolności.
Read more >>

Rolki regulowane to świetna inwestycja

Posted on 01/07/2016 2:47pm
kaski rowerowe
Author: Martin Abegglen
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, lecz musimy wspomnieć o zachowaniu najważniejszych zasad bezpieczeństwa, jeżeli chcemy uzyskać gwarancję, że podczas jego uprawiania nic złego nam się nie stanie. Przez to właśnie tak ważne będzie to, żeby zaopatrzyć się we właściwe tu dodatki.
Read more >>

Czym się zajmuje trener personalny, jakiego typu ma kompetencje? Czy warto wykonywać ten zawód, czy jest to łatwe?

Posted on 08/04/2016 4:19pm
trening
Source: pixabay.com
Być może zawód trenera indywidualnego wydaje się dzisiaj wielu osobom dość osobliwy, ale staje się on coraz bardziej popularny. Coraz więcej osób więc ma plany, aby rozpocząć współpracę z trenerem lub samemu ma w planach wykonywać tego rodzaju zawód. Czym jest taka praca i czy jesteśmy w stanie zostać takim specjalistą? Tego rodzaju fachowiec jednorazowo współpracuje jedynie z jedną osobą naraz, mocno angażuje się w jej rozwój, planuje więc jej dietę, wymyśla ćwiczenia i nadzoruje ich wykonywanie.
Read more >>

Akcesoria do rowerów - w jakim miejscu kupimy w najniższej cenie?

Posted on 02/06/2016 4:16pm
koło roweru
Author: bibinsatoulouse
Source: http://www.flickr.com
Nadszedł okres letni, sporo z nas znacznie więcej czasu przebywa na otwartym powietrzu. Wybieramy się na długie spacery, praktykujemy jogę, organizujemy grilla w ogrodzie. Sporo osób również wygrzebuje swój jednoślad z piwnicy i używa go jako środka transportu do miejsca zatrudnienia lub uczelni.
Read more >>

Poszukujesz fascynującego zajęcia? Wybierz loty na paralotni

Posted on 29/07/2016 10:11am
szkolenie paralotniowe
Author: liketearsintherain's buddy icon
Source: www.flickr.com
Sporo z nas lubi w ciekawy sposób spędzać wolny czas na otwartym powietrzu, słoneczne miesiące temu służą. Jeździmy na rowerze, grillujemy w plenerze ze znajomymi, ćwiczymy jogę na trawie. Lecz niektóre osoby preferują zajęcia zapewniające im duże dawki adrenaliny. Jeżeli sam chciałbyś spróbować czegoś fascynującego, a przy tym bardzo bezpiecznego, powinieneś spróbować paralotni.
Read more >>

Jakim sposobem wybrać słuszne rolki i fachowy sprzęt do nurkowania?

Posted on 21/07/2016 10:56am
rolki
Author: Shawn Gay
Source: http://www.flickr.com
W sklepach sportowych odkryjemy wiele modeli rolek, podobnie jak na przykład sprzętu przeznaczonego do nurkowania. Jednak, kupując sprzęt tego typu, z pewnością zależy nam na jego dobrej jakości. Nie należałoby więc wybierać go nierozważnie.
Read more >>

Zadziwiające maty do jogi nadające się zarówno dla profesjonalnych jak i początkujących joginów

Posted on 14/07/2016 3:19pm
joga
Author: iStock
Source: iStock
Obecnie sport jest głównym tematem reklam oraz mediów. Uprawianie go stało się swoistym stylem życia, ścisłe wiążącym się ze zdrową żywnością. Bardzo duża liczba ludzi wybiera najczęściej znane gatunki sportu, takie jak piłkę nożną, siatkarstwo lub łyżwiarstwo. Istnieją jednak osoby, które wolą spokojniejsze gatunki ćwiczeń. Dla takich ludzi najtrafniejszym wyborem będzie na pewno joga, niezwykle popularna w aktualnych czasach.
Read more >>
1 2 3 4 5