B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Trening dzielony - doskonały sposób na zagwarantowanie sobie oczekiwanych wyników treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 29/12/2017 4:05pm
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się szybko znudzić, zwłaszcza kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku świetnym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu określonych mięśni, co pomaga uzyskać najlepszy rezultat. Dla osób ambitnych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten jest w stanie dać mnóstwo korzyści.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt dla salonów kosmetycznych

Posted on 22/11/2017 1:03pm
Author: DER-MED
Salony kosmetyczne zaopatrzone muszą być we wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania rzeczy. Profesjonalny sprzęt kosmetyczny daje gwarancję najlepszej pracy, a konsumenci będą nas często odwiedzać. Jako właściciele lub pracownicy salonów urody musimy na bieżąco poznawać nowości wśród sprzętów kosmetycznych, aby sobie ułatwić pracę w salonie, a konsumentom urozmaicać zabiegi. W każdym salonie powinniśmy znaleźć podstawową ofertę, nie różniącą się zbytnio od siebie. Możemy w nich oczyścić swoją cerę, poprawić koloryt brwi i rzęs, poprawić niedoskonałości urody.
Read more >>

Czym się kierować przy kupnie sprzętu do tenisa?

Posted on 20/06/2017 7:26am
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport i rekreacja są najlepszymi metodami na odpoczynek po trudach dnia codziennego. Niektórzy biorą udział w rozgrywkach z udziałem większej ilości osób po robocie. Ale niestety nie każdy człowiek może sobie na to przystać, bowiem nie każde przedsiębiorstwo opłaca dla pracowników halę. Dodatkowo do rozgrywek takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba kilku lub nawet kilkunastu osób. I tu się pojawia kłopot, ponieważ nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości zawodników.
Read more >>

Jakie liczne korzyści daje regularne ćwiczenie na siłowni?

Posted on 15/06/2017 7:28am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie i trenowanie na siłowni zdoła przynieść niezmiernie wiele korzyści. W związku z tym współcześnie siłownie są niezwykle słynne - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak także starsze. Korzystanie z siłowni, oczywiście mamy to na myśli regularne trenowanie na siłowni, bezsprzecznie przyniesie Ci zachwycające rezultaty.
Read more >>

Jak kupić profesjonalny bicykl?

Posted on 01/06/2018 7:08am
rower
Author: Medano
Source: Medano
Chyba każdemu czytelnikowi należy zarekomendować jazdę na rowerze - co jak co, lecz praktycznie zawsze jest tak, że jeżeli ktoś no przynajmniej jeden raz w trakcie tygodnia wsiądzie na rower, będzie o wiele fajniej mógł się czuć. Wiadoma kwestia: nie zawsze w ogóle posiadamy dobry sprzęt. Byłoby bardzo dobrze gdybyśmy w takim razie jak najszybciej zakupili sobie rower. A może słynne rowery romet, które tak naprawdę pod niektórymi względami powodują, że Romet to aktualnie renomowana marka, która w dobitny sposób pokazuje, iż no co jak co, ale Polacy potrafią robić fantastyczne rowery.
Read more >>

W jakiej sytuacji warto skorzystać z suplementacji podczas treningu

Posted on 29/08/2017 7:40am
Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach ogólnie pojęta kulturystyka bez wątpienia stała się w naszym kraju bardzo popularna – wystarczy tylko popatrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi aktualnie na fachowe siłownie i ciekawi się całą tą tematyką. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem w końcu jest to fantastyczny sposób na skuteczne zatroszczenie się o swoje zdrowie, a jednocześnie znaczne poprawienie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie wymarzonej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Dosłownie wszystko co powinieneś wiedzieć odnośnie kupna roweru!

Posted on 16/06/2018 7:14am
rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
Czyli jeżeli kogokolwiek bardzo interesuje to by kupić rowery dzieciece 16, nieważne akurat jakie, z pewnością powinien no przynajmniej starać się zaznajomić bardziej szczegółowo z treściami umieszczonymi w notce. Może trudno powiedzieć coś najzupełniej nieoczywistego odnośnie rowerów, ale przynajmniej spróbujmy coś sensownego powiedzieć. Początkowo uczulmy szukających solidnego roweru na to, aby w żadnym wypadku nie zwracali zbyt dużej uwagi na kwestie cenowe.
Read more >>

Jakie występują najpopularniejsze sporty wyczynowe?

Posted on 10/06/2018 7:10am
Sport zimowy
Author: Zach Dischner
Source: http://www.flickr.com
Ludziom potrzeba czasami sporej dawki adrenaliny. Szukają oni ekstremalnych atrakcji, dzięki którym odpręży się oraz doświadczy rewelacyjnych chwil. To, jaki sport ekstremalny się preferuje zależy tylko od preferencji danego człowieka oraz jego fizycznych możliwości. Niestety nie wszyscy mają możliwość i chcą uprawiać sporty niebezpieczne, a jednak kochają sportowe emocje i sportową rywalizację.
Read more >>

Jakie są sposoby na wycieczki rowerowe? Fenomen owego sportu. Jak przygotować się do wycieczki rowerowej?

Posted on 08/05/2018 7:11am
rolki
Author: Shawn Gay
Source: http://www.flickr.com
Coraz częściej w ostatnim czasie stał się popularny sport na kółkach. Mowa tutaj w szczególności o kolarstwie i bardziej rozrywkowym rodzaju roweru, czyli jeżdżeniu dla kondycji. Właśnie bardzo dużo osób wybiera taką formę poprawienia kondycji, gdyż jest ona miła i wykonuje swoje zamierzenia.
Read more >>

Plusy posiadania kamery internetowej

Posted on 16/06/2017 7:25am
kamera
Author: BenQ
Source: BenQ
Kamera internetowa to aktualnie standardowe wyposażenie laptopa. I trudno mieć coś przeciwko, ponieważ kamera internetowa zapewnia nam dużo rozwiązań. Co jednak mają zrobić posiadacze starszych notebooków czy komputerów stacjonarnych? Mianowicie w bardzo przystępnej cenie mogą dokupić zewnętrzne urządzenie podłączane do portu USB. Nie trzeba do tego kroku nikogo namawiać gdyż kamery internetowe okazują się być absolutnym must have każdego internauty .
Read more >>

W jaki sposób najlepiej przygotować się do sportowych aktywności, gdzie można kupić obuwie i sprzęt.

Posted on 15/06/2017 7:26am
Damskie buty nike
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Aktywność sportowa będzie wymagać odpowiedniego wyposażenia. Konieczny jest sprzęt, porządne obuwie oraz dostosowana do uprawianej aktywności odzież. Firm które produkują akcesoria oraz sprzęt dla aktywnych sportowców znajdzie się całkiem sporo, wybór ich produktów bardzo się może różnić jakością wykonania i cenami, ale dzięki temu każdy będzie mógł zakupić coś dla siebie.
Read more >>

Czym Ziemia Kłodzka zachęca turystów, największe atrakcje które warto zobaczyć w tym regionie

Posted on 18/08/2017 7:33am
Duszniki-Zdrój
Author: David Short
Source: http://www.flickr.com
Jednym z ciekawszych turystycznie rejonów naszego kraju jest Kotlina Kłodzka. Jej obszar jest niewielki, tak naprawdę w większość miejsc da się łatwo dojechać albo samochodem, rowerem czy przy pomocy dobrze rozwiniętej komunikacji. Lecz jest to obszar bardzo bogaty w różnego rodzaju atrakcje historyczne, rozrywkowe i przyrodnicze, że w każdym roku przybywają tam setki tysięcy turystów.
Read more >>

Jak nabyć dobry sprzęt do siłowni

Posted on 21/11/2017 4:12pm
Author: iStock.com
Kiedy nadchodzi jesień i opuszcza nas ochota na spacery warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do podjadania między posiłkami, a co za tym idzie- bardzo łatwo jest nabrać wtedy dodatkowych kilogramów, które z trudnością jest stracić. Żeby temu zapobiec, dobrze jest nabyć do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>

Jak dobrać najlepszą piłkę tenisową?

Posted on 03/07/2015 9:30am
tenis
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Wiele ludzi nie docenia znaczenia piłek do tenisa. Prawdą jest jednak to, że dobrze dobrana piłka ma wpływ na przebieg gry.Profesjonaliści używają nowych piłek właściwie przy każdej okazji. Trenują nimi, by w celu przyzwyczajenia się do nich i wiedzieć jak ich wykorzystać, gdy zaczyna się mecz. Gracze pierwszy raz zamieniają piłki do tenisa już po 7 gemie meczu, a potem czynią tak konsekwentnie co dziewięć kolejnych gemów. To chyba najlepiej obrazuje, jak bardzo istotny jest cały ten proces.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu jest doskonale sporządzony plan.

Posted on 20/05/2015 2:47pm
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Doskonałe przygotowanie do zawodów sportowych jest to główne jak i najważniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło musi być w dobrej formie, tymczasem w chwili kiedy będzie uczestniczył w zawodach, aktywniej powinien się do tego przygotować. Instruktor układa konkretny koncept działania a także w porozumieniu z dietetykiem właściwą dietę. I bywa to niezależne od konkurencji, którą się uprawia. Dla przykładu rozpatrzony zostanie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym jest triathlon?
Read more >>
1 2 3 4 5 6