B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 22/06/2018 12:13am
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny moment na wyrabianie sylwetki. Zdobycie wejściówki do klubu fitness w Polsce to dość droga sprawa. Dużo bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w lokum. Jeżeli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance lub w piwnicy, warto nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.
Read more >>

Niebezpieczne urazy na stoku

Posted on 22/06/2018 12:41am
narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Z roku na rok rośnie ilość miłośników sportów zimowych. Tym samym, proporcjonalnie wzrasta również liczba osób, które zmagają się z posezonowymi kontuzjami.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 22/06/2018 12:41am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o dobry wygląd. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która przyniesie nam największą frajdę.
Read more >>

Wybór najlepszych suplementów prosto od producenta

Posted on 22/06/2018 12:41am
suplementy aakg
Source: fbb.pl
Na rynku znaleźć można dzisiaj sporą ilość rozmaitych ofert suplementów dla uprawiających sport oraz osób chcących zadbać o swoją prezencję. Biorąc pod uwagę odżywki dostępne wśród propozycji, poleca się skonsultowanie się z lekarzem odnośnie możliwości przyjmowania suplementu. Dla firmy z promocją odżywek najważniejsze jest to, by nie zaszkodzić klientowi. Duża liczba fachowców z przedsiębiorstwa gotowych jest pomóc i wyjaśnić zainteresowanym, który z oferowanych przez nich opcji mógłby okazać się dla niego najlepszy i wartościowy.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 11/07/2018 7:46pm
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy bowiem tutaj bezpośredni kontakt z żywym stworzeniem, które przekazuje nam w pewien sposób swe emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie odczytywać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno profesjonalnie.
Read more >>

Wakacje w siodle

Posted on 11/07/2018 7:50pm
bluzy
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Nauka jazdy konnej jest to duża przygoda, jaką można rozpocząć w każdym wieku. Koń jest to ładne, mądre jak też wrażliwe zwierzę. Budzi nie tylko sympatię, ale także szacunek.
Read more >>

Namierzenie rzetelnego punktu sprzedażowego z militariami prostsze niż kiedykolwiek

Posted on 11/07/2018 7:50pm
turysta
Source: pixabay.com
Rozwijanie powszednich pasji przybiera aktualnie najróżniejsze formy. Osoby w każdym wieku są w stanie pozwolić sobie na o wiele więcej niż parę lat temu. Nie rozchodzi się tu tylko o możliwości finansowe, ale sam nieustannie rozszerzający się wachlarz opcji, które przynoszą powszedniemu życiu najzwyczajniej lepszy wyraz.
Read more >>

Trening i dieta kulturysty nie taka znów prosta sprawa

Posted on 22/06/2018 12:41am
książki
Author: AnnieAnniePancake
Source: http://www.flickr.com
Dla każdego szanującego się kulturysty sposób żywienia i ćwiczenia to podstawa. Jedno musi współdziałać z drugim.


Istnieje sporo mitów odnoszących się do treningu mięśni brzucha. Brzuch bywa tą częścią ciała, którą uwielbiamy się chwalić w lecie.
Read more >>

Niezapomniane urodziny

Posted on 11/07/2018 7:56pm
Prezent na parapetówkę
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Do wszystkich prezentów dla bliskich i kolegów należy się zawsze mocno przyłożyć, aby udowodnić to jak bardzo są oni nam bliscy. Prosty zestaw przedmiotów takich jak kwiatek z pokrowcem na komórkę bluzą, a może zamiast tego niezwykła dawka emocji, dla przykładu niezapomniany lot balonem? W dwudziestym pierwszym wieku wybór odpowiednich prezentów nie bywa zazwyczaj kwestią łatwą. Kwestia ta może pochłonąć wiele czasu, czasami też można zwyczajnie nie wstrzelić się ze swoim darem, dlatego przed wyborem dobrze poznać styl osoby, którą chce się obdarować.
Read more >>

Rehabilitacja lecznicza

Posted on 11/07/2018 7:58pm
kobieta
Author: Thalac
Source: Thalac
Rehabilitacja to trudne działanie. Prowadząc rehabilitację koniecznie trzeba zadbać o mnóstwo rzeczy jednocześnie, by końcowy efekt był zgodny z zamierzeniami. Oczywiście niemało jest zależne od tego, jakie są przyczyny samej rehabilitacji, jednak generalnie sporo działań powtarza się przy różnych rodzajach działań rehabilitacyjnych.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 11/07/2018 7:58pm
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Należy sobie zdawać sprawę z tego, że jeżeli pragniemy w właściwy sposób uprawiać określony sport, to powinniśmy okazać się do niego właściwie przygotowani. Nie chodzi tu tylko o przygotowanie fizyczne, lecz również o dobry strój, który sprawi, że prościej będzie nam się trenowało i nasze działania nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Przez to musimy okupić się w odpowiednie bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zadbać o dobre buty, bo to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek zwiększony o obciążenia związane z ćwiczeniami.
Read more >>

Zacznij pływać już dziś

Posted on 22/06/2018 1:21am
pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Znajdź sport, który będzie dla Ciebie idealny i ciesz się z efektów!


Jeśli chcesz zadbać o swoją sylwetkę oraz lepsze samopoczucie, pływanie będzie idealnym sportem dla Ciebie.


pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Jest to nie tylko ciekawa forma spędzenia wolnego czasu, ale także aktywność fizyczna, która pozwoli Ci osiągnąć zdumiewające efekty. Jeśli będziesz robił to regularnie, już po kilku tygodniach zauważysz, że jesteś bardziej sprawny, a Twoja kondycja jest lepsza niż kiedykolwiek. Ponadto pływanie pozwoli Ci zatroszczyć się o swoją sylwetkę i dzięki niemu szybko pozbędziesz się zbędnych kilogramów, które wprawiały Cię w zakłopotanie i sprawiały, że czułeś się mniej atrakcyjny. Zamiast więc spędzać popołudnie na kanapie i marnować czas na oglądanie telewizji, lepiej zatroszcz się o swoje zdrowie i wybierz się na basen. Jeśli nie umiesz pływać, możesz w prosty sposób zorganizować odpowiednia naukę, a wystarczy, że znajdziesz dobrego instruktora, który w prosty sposób przekaże Ci konieczną wiedzę i nauczy odpowiednich technik. W ten sposób bardzo szybko poczujesz się jak ryba w wodzie i już nigdy nie rozstaniesz się z pływaniem.
Read more >>

Idealne przygotowanie sportowców do maratonu oraz wspinaczki jest bardzo istotne

Posted on 11/07/2018 8:15pm
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Interesujące przedsięwzięcie, do jakiego zaliczyć można maraton lub wspinaczkę, to wyzwanie dla uprawiających sport. Nie trzeba jednak lekceważyć wymagań swojego organizmu oraz postawić na powolne, ale skrupulatne przygotowywanie się do realizacji swojego celu. Jak wybrać buty do wspinaczki – o znaczeniu, jakie ma wybranie właściwego obuwia do takiej wycieczki, przekonało się już wielu. Na odpowiednich forach internetowych lub przy pomocy doświadczonych znajomych można bezproblemowo wyszukać opcję dla siebie perfekcyjną.
Read more >>

Ciągła suplementacja kluczem do idealnej sylwetki

Posted on 11/07/2018 8:18pm
Złota statuetka
Author: Ulrich Peters
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy zwariowali na punkcie treningów w siłowni, jakie mają na celu zachować figurę w idealnym stanie oraz przy okazji sprawić, iż będzie się żyło dłużej. Lecz jakich używać suplementów, żeby pomóc w szybszym oraz trwałym uzyskaniu odpowiedniego kształtu ciała?


W sukurs przychodzi marka Universal Nutrition, jaka ma w swej ofercie jedne z najlepszych na rynku suplementy.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13