B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Co to jest sztanga olimpijska, jakie posiada parametry i jakie istnieją jej rodzaje?

Posted on 04/06/2018 3:15pm
sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś chociaż częściowo czuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać ruch podobnie jak olimpijczycy po to, żeby zdołać nie wyłącznie radować się znakomitym samopoczuciem, ale i świetną figurą? Jednak jak to osiągnąć? Co trzeba wykonać?


Wychodzi na to, że początki potrafią okazać się łatwiejsze niż sądzisz.
Read more >>

Zdatna piłeczka do gry w tenisa to jedna druga wygranej.

Posted on 21/06/2018 9:12pm
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Biały sport, wcześniej powszechnie uważany za konkurencję przeznaczoną dla panów, biegających po korcie w szykownych długich spodniach i koszulach, powoli przekształcał się i obecnie należy do najpopularniejszych dyscyplin dla zawodowych graczy jak i amatorów na wszystkich kontynentach. Niezaprzeczalnym plusem tenisa ziemnego jest to, że może go trenować praktycznie każdy, bez względu na lata czy warunki fizyczne. Również sprzęt do gry w tenisa stał się powszechnie dostępny i mniej kosztowny. Wbrew pozorom, wybranie dobrej rakiety, piłki oraz dobrze skrojonego ubrania ma niemałe znaczenie i wydatnie może podwyższyć komfort trenowania i tym samym mieć wpływ na sukcesy na korcie tenisowym.
Read more >>

Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

Posted on 18/01/2018 11:10am
traithlon
Author: bangkokbikehash
Source: http://www.flickr.com
Są osoby, które najchętniej przeszłyby przez życie chyłkiem, lecz są także ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z takich wyzwań, które dobrze przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się zaprzeczyć – sport wytrzymałościowy, który potrzebuje odpowiedniego przygotowania, a zarazem gwarantuje wielką satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z trzech dyscyplin, z których się składa. Jakie są plusy nadmienionego wysiłku?
Read more >>

Układnie planu treningów – co obecnie w pierwszej kolejności trzeba mieć na uwadze?

Posted on 14/10/2018 7:18am
rozciąganie przed treningiem
Author: adidas
Source: adidas
Aktywność fizyczna cechuje się współcześnie coraz większym zainteresowaniem.

Czemu? Z reguły, ze względu na fakt, że umożliwia utrzymanie sprawności oraz dbanie o własne zdrowie, które jest wartością bezcenną. Jak układać plan treningowy, by osiągnąć zadowalające wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy ćwiczą, jako że pragną schudnąć, inni natomiast wolą wyrzeźbić swoje ciało bądź planują wystartowanie w maratonie. Plan jest więc priorytetem. Więcej znajdziesz tutaj .
Read more >>

Urządzenia na plac zabaw muszą być bezpieczne

Posted on 21/06/2018 9:12pm
plac zabaw
Author: PRAKTIKER
Source: PRAKTIKER
Nie ma znaczenia czy nasze dzieci będą w domu, czy w szkole, czy wygodnie siedzą, czy się bawią, ciągle chcemy dla nich jak najlepiej i lubimy wiedzieć, że będą bezpieczne. Dlatego właśnie staramy się nabywać im wszystko co odpowiednie, a w czasie wybierania zabawek wielką uwagę zwracamy na to, czy mają one dobre atesty i czy są właściwe dla wieku naszego potomstwa.
Read more >>

W jaki sposób szybko zmienić swoje życie, czyli przygotowanie do thriatlonu

Posted on 18/01/2018 11:10am
sport
Author: Leo-setä
Source: http://www.flickr.com
Żeby prezentować się atrakcyjnie, trzeba czuć się atrakcyjnym.Aby to osiągnąć, bardzo ważne jest przykładanie wagi do codziennych nawyków. Jedzenie w pośpiechu, nerwy, piwo, papierosy czy niedosypianie mają silny wpływ na stan męskiego organizmu. Ciągłe zmęczenie,nadmierny wysiłek i brak czasu na odpoczynek może prowadzić do wielu groźnych schorzeń, co wywrze zdecydowanie niekorzystny wpływ na poziom zadowolenia z życia. Jeśli chcesz polepszyć swoje samopoczucie, a tym samym dobrze wpłynąć na własną aparycję, wypada pozbyć się złych nawyków, lub przynajmniej spróbować ograniczyć je do minimum.
Read more >>

Co powinieneś się dowiedzieć nim zaczniesz trenować grę w tenisa?

Posted on 08/11/2018 7:33am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Tenis ma naprawdę długą, sięgającą czasów średniowiecza historię. Sport ten niezwykle szybko zdobył popularność w całej Europie. Obecnie także jest sportem niezwykle popularnym i chociaż kiedyś określano go mianem kry królewskiej nie jest dzisiaj dostępny tylko dla elit.
Read more >>

Które buty do tenisa powinno się wybrać?

Posted on 11/07/2018 8:12am
piłka tenisowa
Author: HausOf_Diegoo
Source: http://www.flickr.com
Miłośnicy gry w tenisa bezsprzecznie wiedzą, iż w tej grze nie jedynie sprzęt ma ważkie znaczenie. Oczywiście, grając w tenisa, należałoby zaopatrzyć się w wyborne paletki do tenisa, i także piłki tenisowe. Sprzęt do tenisa odnajdziemy w wielu biegłych, sportowych sklepach. Oferta jest majętna i intrygująca, wobec tego na pewno uda nam się odkryć idealny dla siebie sprzęt do gry. Wskazane jest zapoznać się z interesującą ofertą sklepów internetowych. Jest ona obszerna i atrakcyjna, masa osób entuzjastycznie nabywa sprzęt do tenisa właśnie przez Sieć. Read more >>

Jak zadbać o własną tężyznę fizyczną? Kilka sprawdzonych sposobów na poprawę

Posted on 18/01/2018 11:10am
ćwiczenia na świezym powietrzu
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
Dbanie o tężyznę fizyczną to nie tylko właściwy pomył z uwagi na aspekt zdrowotny, ale również z uwagi na aspekt estetyczny. Smukła sylwetka i widoczne mięśnie są niezwykle atrakcyjne, zatem nikogo nie powinno dziwić to, że w klubach fitness pojawia się tak sporo osób. Co zrobić, aby zatroszczyć się o swą sylwetkę?
Read more >>

W przypadku jeśli myślisz o własnej motorówce lub pragniesz zdobyć patent sternika, powinieneś znaleźć właściwą firmę i skorzystać z jej usług

Posted on 29/08/2018 1:51pm
marka
Author: INTEGER S.A.
Source: INTEGER S.A.
Niejedna osoba czuje pociąg w stronę łodzi i przygody na pokładzie. Dzisiaj każdy ma szansę zyskać patent sternika i nabyć dla siebie łódź lub motorówkę. Trzeba tylko wyszukać właściwą firmę, która tym się trudni.


Jeżeli marzy ci się patent sternika motorowodnego, powinieneś zgłosić się do odpowiedniej firmy


Czasem ludzie marzą o tym, aby mieć możliwość pływać na łodzi, a także kierować nią.
Read more >>

Różnorodne sprzęty do aktywności sportowych

Posted on 18/01/2018 11:09am
Kredki do rysowania
Source: http://www.sxc.hu/
Sport jest ważnym aspektem w życiu wszystkich, szczególnie młodych osób, a co się z tym wiąże –także i sprzęt do sportowych aktywności powinien posiadać swe miejsce w garderobie każdego sportowca.
Read more >>

Dbaj odpowiednio wcześnie o zrównoważony rozwój swojego dziecka!

Posted on 18/01/2018 11:09am
Bałtyk
Author: Wellness GM
Source: http://www.flickr.com
Chyba każdy rodzic doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, jak bardzo istotne jest stałe dbanie o jak najlepszy rozwój swego dziecka. Zwykle, chcąc żeby nasze dziecko w przyszłości miało znakomity start w przyszłe życie, przeznaczamy na to praktycznie wszystkie wolne pieniądze, Które zajęcia bywają przydatne dla naszego dziecka, a równocześnie które możemy sobie darować? Czy przykładowo pływanie dla niemowląt bywa już przesadą czy jeszcze nie? Sprawdź, jakie zajęcia ogólnorozwojowe rekomendujemy Zwłaszcza w wypadku najmniejszych dzieciaków?
Read more >>

Piękna wyćwiczona sylwetka to cel niejednego zapalonego sportowca. Mocny i regularny wysiłek fizyczny na siłowni małymi kroczkami zbliża do takich wyników

Posted on 07/07/2018 7:21am
odżywki na przyrost masy mięśniowej
Oczywiście, aby efekt był wspaniały same ćwiczenia nie wystarczą. Potrzebne są też odpowiednie suplementy, które nie wyłącznie umożliwią rozbudować masę mięśniową, ale też uzupełnią niedobory przede wszystkim białka i innych minerałów straconych w czasie silnych ćwiczeń.
Read more >>

W jaki sposób wybrać dobry obóz dla malucha?

Posted on 18/01/2018 11:09am
narciarze
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Maluch, jaki panicznie się boi wody na żeglarskim obozie, siedmiolatek w szkole przetrwania. Rodzice przesyłają swe latorośle na coraz to bardziej wymyślne kolonie. Jak wybrać te w największym stopniu stosowne dla mojego malucha?
Read more >>

Ochraniacze na łokcie to podstawa

Posted on 18/01/2018 11:09am
pilates
Author: Body Design Pilates
Source: http://www.flickr.com
W czasie uprawiania przeróżnych sportów, istotne jest nie tylko to, by inwestować w właściwy sprzęt, ale również to, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. Dlatego właśnie musimy popatrzeć co powinno się na siebie wkładać, tak aby mieć gwarancję, że nic niedobrego nam się nie będzie działo.


Ochraniacze na łokcie posiadają przeróżne rozmiary


Musimy zdawać sobie kwestię z tego, że każdy upadek ma szansę się zakończyć dla nas bardzo źle, jeżeli nie będziemy do niego właściwie przyszykowani.
Read more >>

O czym nie można zapominać, gdy zawodowo uprawia się różne dyscypliny sportowe?

Posted on 18/01/2018 11:09am
odżywki dla sportowców
Author: włodi
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli jesteś młodym facetem, może życzysz sobie w bardziej znaczącym niż odmienne persony szczeblu zadbać o własną postawę. Być może pragnąłbyś posiadać taką posturę jak Spartakus lub Apollo? To bardzo prawidłowo o Tobie świadczy, ponieważ mówi Twemu otoczeniu, że nie interesują Cię żadne używki takie jak papierosy czy alkohol.


Miast siedzieć z rówieśnikami w jakichś zadymionych restauracyjkach, preferujesz spędzać czas na siłowni.
Read more >>

Czy zaciekawią nas obozy konne?

Posted on 18/01/2018 11:09am
sport
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Własne potomstwo lubi konie, jest nimi wręcz zauroczone i może z nimi przebywać przez całą dobę? Możemy sprawić, że będzie miało możliwość się dowiedzieć o nich znacznie więcej, a także trenować różnorakie style jazdy, powiększając jeszcze bardziej tą swą miłość do tych czworonogów.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24