B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

bilety na rozgrywki piłki ręcznej

Posted on 10/12/2021 7:39am
Piłka ręczna na plazy
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Piłka ręczna, podobnie jak piłka siatkowa, stała się niezwykle popularnym sportem w Polsce. Tak ogromną sławę trzeba zawdzięczać świetnym szczypiornistom. Piłka ręczna jest kultywowana na całym świecie, zarówno przez kobiety, jak i przez facetów. W grze biorą udział dwie zespoły, a każda z nich składa się z 7 ludzi.
Read more >>

Trening musi być efektywny

Posted on 07/01/2019 7:35am
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, jednak dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny nadzwyczaj istotne są efekty. Jeżeli nie ma ich w krótkim czasie, ciężko znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle pojawiają się następne zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.
Read more >>

Korzystanie z usług zmotoryzowanych wróżek i ich charakterystyka

Posted on 21/10/2021 8:17am
horoskop
Author: Stewart Holmes
Source: http://www.flickr.com
Właściwie od zawsze żyli ludzie, którzy wierzą chociażby we wpływ ruchów ciał niebieskich na ludzkie życie. Od najdawniejszych czasów także żyły osoby, które twierdzą, że mogą z tych właśnie gwiazd wyczytać ludzki los. Na chwilę obecną tego typu osób również jest sporo.
Read more >>

Podstawowe zasady przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, zalety treningu obwodowego

Posted on 02/11/2022 7:50am
trening
Author: adidas
Source: adidas
Siłownia staje się coraz częściej wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej fizycznej formy. Wiele osób chodzi tam przede wszystkim z powodu tego, aby utrzymać ciało w dobrej formie, stracić nieco kalorii i nabrać siły. Lecz w pewnym momencie część z takich osób, szczególnie dotyczy do mężczyzn, chce bardziej intensywnie angażować się w trenowanie, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z dużymi mięśniami, to i to staje się głównym celem ćwiczących.
Read more >>

Triathlon w upale, czyli letnie ćwiczenia

Posted on 10/10/2022 7:50am
bieganie dla zdrowia
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, domagającym się świetnej formy fizycznej. Dlatego należy się do niego w odpowiedni sposób przygotować, aby móc skończyć go z zadowalającym rezultatem. W trakcie lata treningi są o wiele bardziej nieznośne, toteż trzeba wiedzieć, w jaki sposób trenować, by nasza kondycja nie osłabła.
Read more >>

Jakie są tajemnice dobrych ćwiczeń na szczupłe i silne nogi

Posted on 15/07/2021 8:27am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Silne i szczupłe nogi to marzenie wielu ludzi zmagających się z pogorszoną wytrzymałością oraz lekką albo większą nadwagą. Na szczęście w dwudziestym pierwszym wieku jest znanych wyjątkowo wiele skutecznych ćwiczeń na nogi – zarówno na spalanie tłuszczu w udach, jak również wzmocnienie mięśni łydek. Na pewno warto być świadomym, że nawet najefektywniejszy trening nóg powinien iść w parze z prawidłową dietą – szkoda stracić rezultaty poniesionego wysiłku z powodu zwykłych błędów dietetycznych.
Read more >>

Dlaczego warto uprawiać sztuki walki? Co mamy dzięki karate? Jakiego typu rzeczy można dzięki temu zyskać?

Posted on 17/05/2022 8:18am
sztuki walki
Author: Kanton Glarus
Source: http://www.flickr.com
Karate to sztuka walki, pochodzący z Japonii, wymyślone na Okinawie. Dzisiaj karate sięga na cały świat, zostało wynalezionych od razu dość sporo stylów karate. Chociaż w Japonii to tradycyjna sztuka walki, gdzie indziej rozprzestrzeniła się w późniejszym czasie. Pod koniec lat pięćdziesiątych wzrosło ogólne zainteresowanie wyżej wspomnianą sztuką walki, przez to sporo państw próbowało pozyskiwać instruktorów z Japonii. W związku z tym, że ich ilość była ograniczona, w dużej ilości rejonach świata propagowano własne formy karate.
Read more >>

Koszulki siatkarskie najlepszym podarunkiem dla najprawdziwszych fanów

Posted on 27/07/2021 10:19am
Mecz siatkówki
Author: University of the Fraser Valley
Source: http://www.flickr.com
Zakup prezentów nie zawsze łatwo nam przychodzi. Chcielibyśmy zaskoczyć solenizanta, toteż poszukujemy czegoś rzeczywiście niezwykłego, a największą pomocą jest zorientowanie w jego pasji. Jeśli osoba, którą zamierzasz obdarować, jest miłośnikiem siatki, nie będziesz mieć żadnego problemu z wyszukaniem odpowiedniego podarunku. Dlaczego?
Read more >>

Sony proponuje sprzęt najwyższej jakości

Posted on 14/05/2021 9:12am
okulary
Author: JZO Sp. z o.o.
Source: JZO Sp. z o.o.
Sony oferuje sprzęt przeróżnego typu

Kupując sprzęt elektroniczny pragniemy posiadać pewność, że będzie on trwały oraz przez lata wspaniale będzie wypełniał swoje funkcje. Dlatego sprawdzamy sprzęty różnorakich firm, chcąc wyrobić sobie zdanie, w które z nich trzeba zainwestować. To właśnie powoduje, że tak często sprzęt Sony okazuje się być wybierany, gdyż ludzie wiedzą, że w korzystnej cenie dostają sprzęt dobrej jakości, o wysokich parametrach oraz w dodatku jeszcze dający nam świadomość, że spokojnie będziemy mieli szansę z niego wykorzystywać przez sporo lat. Dlatego także nie powinno nas dziwić, że większość ludzi zdecyduje się na sprawunek Sony playstation, gdyż wiedzą, że ta konsola przetrzyma długie godziny gry oraz nic złego nie będzie się z nią działo.
Read more >>

Fachowe buty tenisowe to obowiązkowe zaopatrzenie każdego hobbysty tego sportu

Posted on 08/11/2021 12:25pm
piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest na obecną chwilę wyjątkowo popularny, ponieważ dodatnio oddziałuje nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale też na nasze zdrowie psychiczne. Już niegdyś bowiem pokazano, iż wszystek rodzaj sportu, jeśli podchodzimy do jego kultywowania kompetentnie, bardzo dobrze kształtuje nasze mięśnie, też te, które w czasie regularnego funkcjonowania każdego dnia nie są używane lub są stosowane w nadzwyczaj drobnym stopniu.
Read more >>

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 04/10/2021 7:27am
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to aktualnie bardzo popularna forma aktywności fizycznej, w szczególności pośród kobiet. Regularne chodzenie na fitness posiada nadzwyczaj dużo zalet, zaś największą z nich jest poprawa stanu zdrowia i samopoczucia. Badania ukazują, iż fitness korzystnie oddziałuje na nasz układ oddechowy i krwionośny, dodatkowo treningi zwiększają również nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W trakcie ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness posiada istotnie multum perfekcyjnych zalet!
Read more >>

Jakiego rodzaju odzież skompletować na snowboard? Co będzie nam potrzebne?

Posted on 29/11/2022 8:57am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sezon zimowy trwa, jak co roku marzymy o wypadzie w góry, by oddać się zimowemu szaleństwu. Jeśli nigdy nie próbowaliśmy własnych sił w sportach zimowych, warto się skusić i spróbować dajmy na to pojeździć na snowboardzie. Ostatnimi czasy jest to dość popularny sport, posiada wierną rzesze wiernych fanów. Warto wcześniej skompletować potrzebny strój, aby dobrze czuć się na stoku oraz być przygotowanym na różnego rodzaju warunki pogodowe. W co trzeba się ubrać?
Read more >>

Jak kupić mądrze snowboardową deskę, na co zwracać uwagę przy wyborze

Posted on 10/09/2020 9:06am
snowboard
Author: taki Lau
Source: http://www.flickr.com
Od jakiegoś czasu snowboard cieszy się dużą popularnością na naszych stokach. Ilość osób zajmujących się tym sportem sprawiła, że snowboardzistów zaczęto traktować na równi z jeżdżącymi na nartach. Do niedawna jeszcze był z tym problem, ale szczęśliwie sytuacja uległa zmianie i aktualnie wszyscy miłośnicy deski mogą korzystać bez żadnych ograniczeń ze stoków. Jednak żeby można było po tych stokach szusować, to niezbędne będzie zgromadzenie koniecznego wyposażenia, czyli w pierwszej kolejności odpowiedniej deski.
Read more >>

Kochasz zimę? Jeżeli tak, to już teraz poszukaj właściwego sprzętu na snowboard i zainicjuj swoją przygodę ze sportami zimowymi

Posted on 18/11/2022 7:53am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sporo z nas nie znosi zimy, bowiem od rana do wieczora jest ujemna temperatura, na jezdniach leży śnieżek, a noc nadciąga błyskawicznie. Jednakże są i tacy, jacy wprost ubóstwiają okres zimowy, bowiem tylko w tym czasie mogą poszaleć na stoku. Aktualnie w naszym kraju działa wiele wyciągów w górskich miasteczkach, toteż narciarze i snowboardziści nie powinni na co narzekać. Zdecydowanie częściej się zdarza, iż nasz kraj odwiedzają także zagraniczni wędrowcy, albowiem tylko u nas jest tak baśniowy i jedyny w swoim rodzaju, górski klimat.
Read more >>

Najważniejsze wyposażenia snowboardzisty, gdzie można tanio kupić dobry sprzęt do jazdy

Posted on 05/04/2022 7:44am
snowboard
Author: taki Lau
Source: http://www.flickr.com
Snowboard jest coraz bardziej popularnym zimowym sportem. Widać to zresztą dobrze na stokach, gdzie miłośnicy snowboardu zaczynają być traktowani tak samo jak narciarze. Jeszcze do niedawna było nieco inaczej, miłośnicy deski mieli duże trudności aby znaleźć miejsce, gdzie spokojnie by mogli pojeździć, lecz obecnie sytuacja bardzo się zmieniła. Lecz zanim się uda na stok należy przypilnować odpowiedniego wyposażenia. Niezbędna będzie przede wszystkim dobrze dobrana deska, jak się jednak okazuje jej wybór wcale nie jest łatwy.
Read more >>

Wakacje w siodle - nauka jazdy konnej jest doskonałą okazją na spędzanie wolnych chwil

Posted on 03/12/2021 7:44am
jazda konna, plaża, morze
Author: devra
Source: http://www.flickr.com
Ludzie posiadają wiele różnych pasji, dzięki którym życie jest piękne, wyjątkowe i fantastyczne. Zazwyczaj nasze hobby jest odkrywane za młodu, gdy mamy oczy i uszy szeroko otwarte i wszystko nas interesuje. Dzięki temu, że w zasadzie każdy z nas może doświadczać wówczas nowych wrażeń, nasza rzeczywistość staje się piękniejsza.
Read more >>

Z jakiej przyczyny wskazane jest ćwiczyć na siłowni i jaką siłownię wybrać?

Posted on 08/04/2022 7:36am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna cudownie wpływa na nasze zdrowie, image, i także na samopoczucie. Regularne chodzenie na siłownię pomoże nam stracić zbędne kilogramy, a także ujędrnić swe ciało. Początki mogą być wprawdzie trudne, szczególnie dla osób, jakie zawierają niewiele wspólnego z aktywnością fizyczną, aczkolwiek już po miesiącu zobaczysz, iż treningi na siłowni są znacznie łatwiejsze, oraz także przyjemniejsze. Gdy zobaczysz pierwsze wyniki, Twoja motywacja bezsprzecznie wzrośnie, udoskonali się także Twe samopoczucie oraz humor. Dzięki siłowni w końcu nie będziesz bać się wyjścia na plażę, albowiem Twoje ciało będzie prezentować się tak dobrze, jak nigdy przedtem.
Read more >>

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 29/11/2022 8:55am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Spora część z nas dobrze wie, że znakomity wygląd jest czynnikiem, jaki potrafi oddziaływać na naszą korzyść w trakcie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy czynimy z naszej strony okazałe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w najwyższym stopniu korzystnie. Zrealizowanie niemniej jednak takiego postulatu w praktyce nie jest łatwym wyzwaniem. W tym miejscu znaczące będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od okrycia zewnętrznego.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24