B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Jak zakupić samochód i na tym nie stracić, czyli parę porad dla kupujących

Posted on 12/07/2018 12:33am
opony samochodowe
Author: EveryCarListed P
Source: http://www.flickr.com
Rynek fabrycznie nowych aut w Polsce jest dość mały w zestawieniu z pozostałymi krajami Unii Europejskiej daleko nam pod tym względem do naszego zachdniego sąsiada, gdzie nowych samochodów sprzedaje się o wiele więcej. Nic dziwnego, wszak niewiele ludzi może sobie pozwolić na zakup pojazdu prosto z salonu. Dlatego dużo większy jest rynek samochodów z drugiej ręki. Lecz jak znaleźć używane cztery kółka, aby na tym nie stracić?
Read more >>

Dobre produkty do łucznictwa sportowego i rekreacyjnego

Posted on 25/06/2018 12:11pm
Strzelania z łuku
Łucznictwo to współcześnie interesujące i intrygujące hobby, znajdujące ogromne rzesze pasjonatów. Idealnie ćwiczy refleks, siłę mięśni ramion, uważność wzroku , a także precyzji. W dwudziestym pierwszym wieku, przy mnóstwie różnych możliwości, nie warto zostać przy zwyczajnym rzucaniu rzutek w tarczę – o wiele ciekawszym rozwiązaniem jest spróbowanie sił w prawdziwym łucznictwie.
Read more >>

Kung fu Warszawa proponuje na różnym poziomie

Posted on 22/06/2018 10:50am
karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Kiedy jesteśmy zapisani na jakieś treningi, albo posiadamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy mieli pewność, że nawet przy brzydkiej aurze, gdy człowiekowi nic się nie chce, będziemy posiadali odpowiednią stymulację, aby wychodzić z domu. Dlatego właśnie tak ważne będzie to, by zapisać się na jakieś spotkania, na których będziemy rozmawiali o tym co nas ciekawi, lub aby wpisać się do jakiegoś klubu sportowego i potrenować trochę nad swoją figurą.
Read more >>

Dlaczego dobrze uprawiać sport systematycznie

Posted on 22/06/2018 11:10am
ćwiczenia fitness
Author: Anders Eriksson
Source: http://www.flickr.com
Rekreacja na świeżym powietrzu poprawia nasze samopoczucie znacząco, a zwłaszcza podczas robienia tego z partnerem. Częste uprawianie sportu odzwierciedla się w tym, że prezentujemy się doskonale i mamy jeszcze więcej siły niż zazwyczaj. Propozycje obejmujące dziedziny jak sport i rekreacja cechują się różnorodnością. Nie musimy uprawiać sportu z danej dyscypliny na zawodowym poziomie, ponieważ ma to sprawiać przede wszystkim przyjemność. Determinacja na tym polu na pewno się przyda.
Read more >>

Kobieta i mężczyzna a sport dla dwojga

Posted on 22/06/2018 11:14am
Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Biorąc pod uwagę modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Umięśnione, pełne witalności ciało, szczupła, ale zdrowa figura i najlepsze samopoczucie są istotne tak dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to najlepsze rozwiązanie, które do joggingu motywuje kobiety oraz mężczyzn. Parom pomoc zaproponować może moda sportowa, którą lansuje coraz więcej marek na rynku. Bieganie we dwójkę w połączeniu ze zbliżonym ubiorem dodatkowo łączy parę. Stroje dla kobiet i męskie, którym moda sportowa nadała styl oraz kolory, odszukać można także w sieciówkach.
Read more >>

Czego potrzebujesz w swoim gabinecie urody?

Posted on 22/06/2018 11:35am
Zabieg Intraceuticals Opulence
Author: CAPPUCCINO PR
Source: CAPPUCCINO PR
Każdy zakład urody powinien mieć na wyposażeniu różnego typu sprzęty, bez których nawet nie ma co rozmyślać o zaczynianiu takiego rodzaju działań. Jeśli mamy w planach założenie takiego biznesu dobrze jest porozglądać się wcześniej w ofercie, żeby kupić sprzęty świetnej jakości i w odpowiednich cenach.
Read more >>

Wspaniałe treningi na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie jest wiele ciekawych metod na poprawienie swej wytrzymałości, zwiększenie masy lub ładne wyrzeźbienie sylwetki. Można znaleźć wiele metod na przeróżne treningi , jak również ćwiczenia, dzięki którym można prędzej cieszyć się dobrą kondycją. Pragnąc powiększyć swą siłę z pewnością warto przyjrzeć się trochę bliżej temu, co potrafi dać trening push pull – jest to rodzaj ćwiczeń bardzo z chęcią wykonywany w domowych oraz publicznych siłowniach, wyjątkowo skutecznych i chętnie wykonywanych zarówno przez wielbicieli sportu jak też ekspertów. Read more >>

Odpowiednia dieta i porady treningowe dla osób początkujących

Posted on 14/10/2017 12:00am
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Marzy Ci się ładne, szczupłe ciało? A być może zależy Ci na rzeźbie oraz mięśniach? Każdy z nas zdoła mieć takie ciało, chociaż żeby tak było należy w to wsadzić wiele wysiłku. Atletyczna oraz szczupła sylwetka nie sprawi się od siedzenia przed telewizorem i spożywania czekolady, jeżeli chcesz być fit musisz na to zapracować.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby sprawnie wyrzeźbić swoje ciało. Panowie lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, by cieszyć się zgrabną talią, pupą oraz udami. Znakomitym treningiem dla osób chodzących na siłownię jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej sylwetce i bezspornej kondycji.
Read more >>

W jaki sposób się zachować, kiedy Ktoś nas zaatakuje? No tak, będziemy się bronić, ale co może nam się przydać?

Posted on 22/06/2018 11:41am
pałka teleskopowa
Pewnie zdarzy się nam podobna akcja w życiu, że będziemy zmuszeni się obronić. Przykładowo podążając powoli ulicą zostaniemy napadnięci przez jakiegoś bandytę. Co w takiej sytuacji robić? Oczywiście instynktownie będzie się bronić lub uciekać, ale raczej możemy mieć nikłe szanse w tym starciu. Dlatego dobrze być przygotowanym i posiadać odpowiedni sprzęt.
Read more >>

Potrzebny element każdego roweru, którym będą klocki hamulcowe, aby pasja rowerowa mogła zostać zrealizowana.

Posted on 28/04/2018 6:08pm
Rowerzysta
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy osobnik może posiadać jakieś hobby. To stwierdzenie tak zostało napisane, ponieważ zostało naukowo udowodnione, iż ludzie którzy mają jakieś hobby lepiej radzą sobie w życiu. Nie wiadomo, z jakiego powodu tak jest, tymczasem trzeba przyjąć, iż tak właśnie bywa. Jakie można posiadać pasje? Można zbierać różnego rodzaju rzeczy, na przykład znaczki bądź modele samolotów. Można wykonywać wszelkiego typu sporty, które dodatkowo korzystnie wpłyną na zdrowie jak i samopoczucie hobbysty.
Read more >>

Zdobądź oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Posted on 22/06/2018 11:41am
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Słynne polskie przysłowie mówi, że „sport to zdrowie”. Rzeczywiście, jest w tym dużo prawdy. Nie można jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna bywa także powodem mnóstwa urazów. Jak bez problemu profesjonalnie ubezpieczyć się przed bolesnymi urazami na bieżni, siłowni czy torze? Na pewno wymogiem numer jeden jest ostrożność. Nie powinniśmy się forsować, zwłaszcza na samym początku.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 17/07/2015 3:09pm
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>

Trening dzielony - doskonały sposób na zagwarantowanie sobie oczekiwanych wyników treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 22/06/2018 11:42am
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, tym bardziej kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu określonych mięśni, co pomaga uzyskać oczekiwany rezultat. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia systematyczne trening ten może dać mnóstwo korzyści.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt dla salonów kosmetycznych

Posted on 12/07/2018 1:08am
Author: DER-MED
Salony kosmetyczne zaopatrzone powinny być we wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania rzeczy. Fachowy sprzęt kosmetyczny gwarantuje, że nasza praca będzie wykonywana na wysokim poziomie, a klientki bardzo chętnie będą do nas wracać. Będąc zatrudnionym w salonie kosmetycznym musimy być na topie z nowościami, żeby jak najprościej i skuteczniej wykonywać swoją pracę. W każdym salonie powinniśmy znaleźć podstawową ofertę, nie różniącą się zbytnio od siebie. Możemy w nich oczyścić swoją cerę, poprawić koloryt brwi i rzęs, zatuszować niedoskonałości urody.
Read more >>

Czym się kierować przy kupnie sprzętu do tenisa?

Posted on 22/06/2018 11:45am
piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport i rekreacja są najważniejszymi sposobami na odprężenie po wysiłkach dnia codziennego. Jedni biorą udział w grach z udziałem większej ilości osób po pracy. Ale na nieszczęście nie każdy człowiek może sobie na to przystać, bo nie każde przedsiębiorstwo opłaca dla pracowników salę. Co więcej do gier takich jak siatkówka czy piłka nożna potrzeba kilku lub nawet kilkunastu osób. I tu się pojawia kłopot, bowiem nie każdy nie każdy pracownik ma możliwość zebrania takiej ilości osób.
Read more >>

Jakie liczne korzyści daje regularne ćwiczenie na siłowni?

Posted on 28/09/2018 7:15am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie i ćwiczenie na siłowni może przynieść niezwykle dużo korzyści. W związku z tym w dzisiejszych czasach siłownie są niezwykle lubiane - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak także starsze. Korzystanie z siłowni, naturalnie mamy to na myśli regularne ćwiczenie na siłowni, bezsprzecznie przyniesie Ci wspaniałe rezultaty.
Read more >>

Jak kupić profesjonalny bicykl?

Posted on 19/08/2018 7:12am
rower
Author: Medano
Source: Medano
Chyba każdemu człowiekowi trzeba zarekomendować jazdę na rowerze - no co jak co, ale niemalże w każdym przypadku sytuacja jest taka, że jeśli ktoś co najmniej jeden raz w czasie tygodnia wsiądzie na własny rower, będzie dużo fajniej mógł się czuć. Wiadoma kwestia: nie zawsze w ogóle mamy porządny sprzęt. Byłoby bardzo dobrze gdybyśmy zatem bez zwlekania kupili samym sobie rower. Może legendarne rowery romet, które w sumie pod wieloma względami sprawiają, że Romet to teraz renomowana marka, która w dobitny sposób pokazuje, iż co jak co, lecz Polacy umieją robić doskonałe rowery.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15