B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Posted on 04/12/2017 10:22am
triathlon
Source: pixabay.com
Uniwersalnie wiadomo, że szeroko pojmowany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć wyjątkowo wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się powszechnie mawiać, że zdrowy człowiek, jaki w istotny sposób troszczy się o swoją sprawność cielesną może bez trudności pokonywać każdego rodzaju komplikacje mogące pojawić się na jego drodze. W tym miejscu warto zauważyć, że formy naszej powszedniej aktywności ruchowej przybierają coraz bardziej różne formy.
Read more >>

Ciekawe wszelkiego typu militaria.

Posted on 04/12/2017 10:18am
Plan
Author: Oliver Symens
Source: http://www.flickr.com
Jest wiele osób, które ciekawią wszelakiego rodzaju militaria. Dziś mają oni wiele łatwiej dotrzeć do najlepszych propozycji dzięki możnościom zakupów w sklepach online.
Read more >>

Interesujesz się militariami? A może szukasz jakiegoś fajnego podarunku dla takiej osoby? Sprawdź ofertę sklepów online!

Posted on 04/12/2017 10:18am
tuning
Author: Farrell Small
Source: http://www.flickr.com
W współczesnych czasach w internecie bez wątpliwości można kupić praktycznie wszystko - jeżeli tylko nie możesz czegoś kupić w sklepie tradycyjnym w Twoim mieście, z pewnością będzie to dostępne w sieci. Jest to równocześnie wielka zaleta jak i swoiste przekleństwo dzisiejszych czasów - dzisiaj jednak skupiamy się wyłącznie na pozytywach.
Read more >>

Węglowodany po treningu trzeba regularnie uzupełniać

Posted on 04/12/2017 10:18am
biegacz
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Nie ma znaczenia ile czasu będziemy spędzali na siłowni, gdy nie będzie to wsparte odpowiednimi działaniami. Ma szansę się okazać, że będziemy tam przebywać całe dnia, a rezultatów o których myśleliśmy nadal nie będzie widać. Przez to właśnie tak ważne jest to, abyśmy mieli właściwą wiedzę oraz abyśmy posiadali kogoś, kto będzie korygował wszelkie nasze działania, kiedy okażą się być one niewłaściwie wypełniane.
Read more >>

Najlepszy trening i dieta kulturysty w zasięgu twej ręki

Posted on 04/12/2017 10:17am
trening kapturów
Author: Zdenko Zivkovic
Source: http://www.flickr.com
Dbałość o swoje ciało to nie jest prosta sprawa. To nie tylko uczęszczanie na siłownię. To również odpowiednia dieta wspierająca rozwój masy mięśniowej.


Ważne jest to, byśmy ćwiczyli w miarę możliwości wiele partii mięśniowych.
Read more >>

Jakie są tak naprawdę najbardziej znaczące zalety tańca?

Posted on 25/08/2018 7:22am
Choć są pewnie bardziej interesujące sposoby sprawiania, że nasze życie jest lepsze, to tak czy siak tańczenie zdecydowanie należy do światowej czołówki! A więc człowiek, który szuka dla siebie czegoś fajnego, bo powiedzmy ma wiele czasu, bez wątpienia powinien pomyśleć na poważnie czy taniec nie jest ciekawą zabawą.
Read more >>

Zbilansowane posiłki podstawą diety

Posted on 11/07/2018 6:40pm
Spośród wielu dostępnych na rynku i polecanych przez dietetyków i trenerów sposobów na utrzymanie doskonałej sylwetki znakomitym jest systematyczne kontrolowanie spożywanego jedzenia – pod względem dostarczanych organizmowi kilokalorii. Między innymi to właśnie dzięki aplikacji takiej jak kalkulator bmi można ograniczyć czas poświęcany na żmudne i niczemu niesłużące kontrolowanie wagi. Dzięki kalkulatorowi nowej generacji możesz skontrolować czy masz nadwagę albo może niedowagę i zgodnie z zaleceniami eksperta odpowiednio zmodyfikować dietę.
Read more >>

Jak efektywnie chudnąć? Poznaj nasze porady!

Posted on 04/12/2017 10:06am
piłka gimnastyczna
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób w dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przywiązuje do zdrowego trybu życia i utrzymywania odpowiedniej sylwetki, a także wagi. Nic w tym dziwnego - praktycznie zawsze każdy z nas chciał nieźle wyglądać, a aktualnie trend ten na pewno przybiera na sile bowiem właściwie z każdej strony osaczają nas różnego rodzaju trenerki fitness i propozycje zdrowego jedzenia.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych maluchów?

Posted on 11/07/2018 8:11am
mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zwykle kojarzy nam się z dzieciakami, chociaż tak naprawdę to osoby dorosłe częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Istnieje niewiarygodnie dużo rodzai trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, jednak nasze osoby dziś będą ciekawić te drugie, szczególnie ze względu na to, iż posiadają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - o wiele szersze, niż może się nam zdawać.


Używanie trampolin - w szczególności tych o mniejszych gabarytach - nie ogranicza się do tych przeznaczonych dla dzieci, które napotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla nich wykupujemy, a potem stawiamy w swoim ogródku.
Read more >>

Jak nauczyć się jeździć na koniu?

Posted on 04/12/2017 10:06am
pensjonat dla koni
Author: 澎湖陽光阿有專業浮潛
Source: http://www.flickr.com
Mówi się, że nauka jazdy konnej może zająć całe życie. Jednakże ażeby móc samodzielnie wyruszyć konno na ekskursję do lasu, wcale nie trzeba miesięcy lekcji.


Swą przygodę z końmi powinniśmy zacząć od wyboru odpowiedniego klubu jeździeckiego.
Read more >>

Obowiązkowy zestaw każdego kibica

Posted on 21/06/2018 10:38pm
kibice
Source: pixabay
Obecny rok jest niezwykle atrakcyjny dla kibiców futbolu. Już niebawem zaczynają się rozgrywki o tytuł mistrza europy we Francji. Zanim jednak to nastąpi, będziemy świadkami bardzo interesującej końcówki sezonu w ligach gdyż prawie wszystkie klubowe klubowe potyczki na starym kontynencie są już na finiszu.
Read more >>

Jaką rolę pełnią kurtki w codziennym ubiorze, jaka jest najbardziej odpowiednia zależnie od okresu roku

Posted on 15/10/2018 7:17am
odzież
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
W naszym klimacie w niektórych porach roku niezbędne jest użycie cieplejszej odzieży. Czasami musi być ona naprawdę ciepła, bo bywają i u nas trzydziestostopniowe mrozy, ale w praktyce od wczesnej jesieni do późnej wiosny może się przydać coś, co będzie można na siebie ubrać w chłodniejsze dni.
Read more >>

Zajęcia pozalekcyjne dla naszych pociech, czy opłacalne jest zapisywać na nie swoje dzieci?

Posted on 31/08/2017 9:12am
dzieci
Author: Bureau of Land Management
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejsze czasy wymagają od dorosłych dobrej organizacji czasu ich pociechom. Dotyczy to tego przede wszystkim, żeby zapewnić dzieciom optymalne możliwości do nauki, tak żeby one nie koniecznie spędzały cały dzień na uczeniu się, ale aby też miały możliwość świetnie się bawić. Perfekcyjnie byłoby jednakże, żeby uczenie się można było ze sobą powiązać, czyli wykreować naukę przez zabawę. Zasadniczą sprawą jest dobre podzielenie dnia z dzieckiem na wiele interesujących zajęć. Konkretnie dotyczy to tego, by pozwolić dziecku kształtować wszystkie ważne zdolności mniej więcej równo.
Read more >>

Gdzie można kupić dobre sportowe buty do biegania?

Posted on 10/09/2018 7:17am
bieganie w maratonie
Author: Dawn
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli sport i rekreacja to Twoje hobby i jesteś osobą aktywną fizycznie, to z pewnością masz swoją ulubioną dyscyplinę sportową. Realne, że jest to na przykład bieganie. Bezsprzecznie bieganie jest wyborną dyscypliną sportową, która daje multum licznych korzyści. Jeżeli regularnie biegamy to polepsza się nasza kondycja, a także stan zdrowia. Osoby, które biegają nie mają przeważnie kłopotów z nadwagą, bo bieganie wspaniale pozwala spalić daremne kalorie i niepotrzebne kilogramy.
Read more >>

Sport to zdrowie - zobacz artykuł i zacznij trening już teraz

Posted on 23/11/2017 9:35am
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo mówi się dziś o tym, że ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Jeśli pragniemy długo żyć oraz do końca działać z pewnością samodzielnie, to musimy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie także właściwie się żywić. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz łatwiejszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam pomogą.
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 11/07/2018 7:00pm
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie fit wymaga od nas wiele pracy. Niekiedy wymaga za dużo, że sami nie potrafimy sprostać temu co przed nami stawia nasz organizm.


Z pomocą przychodzi do człowieka szeroka gama różnorakich suplementów, jakie pomagają przekroczyć niektóre granice naszej wytrzymałości.


Produkty firmy Dymatize szczycą się wśród ludzi bardzo dobrymi ocenami.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24