W jaki sposób dbać o siebie i na długi czas zachować zdrowie i wspaniałą sylwetkę. Sprawdź!
Posted on 25/01/2019 7:32am
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Aktywność ruchowa stała się w ostatnich latach niezwykle osławionym tematem. Często oprócz emocji związanych z występami polskich sportowców biorących udział w różnych zawodach sportowych, wybieramy te, które możemy poczuć w czasie wysiłku sportowego. Nie dziwią więc osoby biegające w parkach albo jeżdżące na rowerach. Jeśli nie jesteśmy w stanie sami zmobilizować się do ruchu, zawsze możemy w necie a zwłaszcza na forach internetowych znaleźć osoby, które będą podzielały nasze sportowe hobby.
Read more >>
Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!
Posted on 13/10/2019 7:22am
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie coraz więcej osób rozpoczyna wieść aktywny tryb życia. kultowa jest jazda na rowerze, nordic walking oraz sporty zespołowe. Dużo osób w podeszłym wieku każdego dnia wybiera się na poranny jogging lub na zajęcia dla seniorów. Jest to niesłychanie znaczące, ponieważ dzisiaj wiele osób spędza długie godziny przy komputerze w pozycji siedzącej. Nie możemy lekceważyć aktywności fizycznej, bo tylko dzięki niej utrzymamy wigor przez długie lata.
Read more >>
Jaki trening może zagwarantować najlepszą kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taka metoda? Oczywiście!
Posted on 17/07/2019 7:28am
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest perfekcyjny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Konsoliduje on bowiem trening aerobowy oraz siłowy. Pozwala więc szybko spalić tłuszcz, co wpływa na piękniejszą sylwetkę. Wykorzystuje się do niego niezbyt wielkie obciążenia, nie prowadzi więc do jakiegoś dużego rozrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najlepsza metoda dla pragnących dość mocno zwiększyć masę ciała).
Read more >>
Jak można łatwo stracić na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na schudnięcie? Jest mnóstwo sposobów, wybierzmy jednak racjonalnie
Posted on 05/02/2018 9:18am
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Trzeba dbać o swoją sylwetkę. Aktualnie bardzo dużo uwagi można zwrócić na to, jak troszczymy się o własne zdrowie i własne ciało. Gwarantowanych jest jeszcze więcej diet i jednocześnie także mamy okazję się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mają spowodować, że nasze ciało zacznie się prezentować znacznie lepiej.
Read more >>
Poprawne porady treningowe dla młodych kulturystów
Posted on 05/02/2018 9:18am
Author: Army Medicine
Source: http://www.flickr.com
Budowanie masy wymaga naturalnie czasu, porządnie dobranych ćwiczeń a także ich ścisłego wykonywania. Jeśli zamierzasz rozpocząć treningi nie możesz też zapominać o diecie, bowiem połączenie diety z treningami bezsprzecznie da Ci najlepsze rezultaty, jakie zobaczysz również w znacznie szybszym czasie.
Read more >>
Ochrona dla każdego sportowca
Posted on 17/06/2020 2:36pm
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju istnieje niedostateczna świadomość związana z ryzykiem zawodowego zajmowania się sportem. Najczęściej, aby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od następstw nieszczęśliwych zdarzeń, sekcje sportowe wybierają śladową kwotę ochrony, która nie jest w stanie pokryć kosztów w razie nieszczęścia ewentualnie urazu.
Read more >>
Ogólnorozwojowy crossfit - sposób na piękną figurę
Posted on 17/05/2019 7:25am
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Każdy z nas marzy o pięknej figurze. Oglądamy różne gazety i podziwiamy zdjęcia wielkich sław, które mogą się pochwalić idealnymi kształtami. Przyrównujemy siebie do nich i wpadamy w czarną rozpacz. Po pierwsze, najczęściej zdjęcia w takich tabloidach to wynik profesjonalnego photoshopu. Poza tym, mnóstwo aktorów czy piosenkarzy swoją idealną sylwetkę zawdzięcza wielu zabiegom upiększającym. O wiele łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję na własną rękę.
Read more >>
W jaki sposób wyszczupleć 10 kg? Rady dietetyka
Posted on 05/02/2018 8:52am
Author: Manolo Gómez
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli rzeczywiście masz nadwyżkę kilogramów, musi ona z czegoś wypływać. Czasem powodem są problemy zdrowotne, częściej jednakże popełniane na co dzień błędy w odchudzaniu (nie tylko w diecie) lub kombinacja tychże czynników.
Większość ludzi, jacy nie mają kłopotów z nadwagą w naturalny sposób dobiera posiłki o należytej objętości, kaloryczności oraz składzie.
Read more >>
Jaki rodzaj scyzoryka kupić? Na jakie kwestie zwracać uwagę w czasie wyboru?
Posted on 25/03/2019 9:49am
Author: Virginia State Parks
Source: http://www.flickr.com
Gdy pragniemy wybrać scyzoryk musimy pomyśleć nad kilkoma sprawami. Wiadomym jest, żeby nabywać scyzoryki jedynie od najbardziej profesjonalnych firm, jakie oferują najwyższą jakość.
Read more >>
Praktyka czyni mistrza - nauka jeździectwa w ośrodku jeżdzieckim
Posted on 29/08/2018 12:33pm
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Jazda konna łączy ze sobą ruch, kontakt z przyrodą i kontakt ze zwierzętami. Jazda konna to niecodzienna rekreacja, potrzebuje bowiem więzi ze specyficznym towarzyszem. Wiele osób u koni widzi odmienne cechy w budowie, w umaszczeniu, w długości grzywy i w innych tego typu wyróżnikach tych zwierząt. Nawiasem mówiąc, wielu jeźdźców, mimo długiego obcowania z nimi, umie klasyfikować je wyłącznie jako łagodne lub gryzące czy narowiste. A rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. Koń to żywe i rozumne stworzenie, które odczuwa i myśli. Podobnie jak człowiek ma najróżniejszy temperament i przeróżną osobowość.
Read more >>
Koń jest szczególnym zwierzęciem, które wpływa pozytywnie na każdego człowieka - przekonaj się o tym
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Ministerio de Cultura de la Nación Argentina
Source: http://www.flickr.com
Pragnąłbyś zaplanować kolejne wakacje własnego dziecka? Nie jest to nic karkołomnego, ponieważ w tej chwili opcji jest naprawdę całe gro.
Read more >>
Jeśli pragniemy posiadać wymarzoną sylwetkę, to musimy zacząć od redukcji tłuszczu
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Wallet Ninja
Source: http://www.wallet-ninja.eu/
Bardzo dużo osób chce mieć znakomitą sylwetkę, jednakże nie jest to takie łatwe. Trzeba zadbać o to, aby ułożyć sobie dobry plan ćwiczeń oraz stosować odpowiednią dietę.
Read more >>
W jaki sposób przebiega terapia sportsmenów
Posted on 01/05/2020 8:00am
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Szczególną funkcję w przywracaniu zdrowia jak też funkcji osobom aktywnym, czynnym sportsmenom - zarówno w fazie treningów, a także po różnego typu urazach - ma rehabilitacja sportowa. To szeroka dyscyplina integrująca rehabilitację, ergonomię a także profilaktykę urazów. Osoby ćwiczące sport często narażone są na większe obciążenie fizyczne, a także powiązaną ze sportem presję psychiczną. Nieodzowne jest zapewnienie im specjalistycznej, profesjonalnej opieki, gwarantującej jak najszybszy a także bezpieczny powrót do praktykowanej aktywności, dziedziny, w jak najwyższej możliwej formie.
Read more >>
Militaria online - bogata oferta replik asg
Posted on 09/07/2019 7:38am
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Air soft gun to replika broni, której wymiar przedstawia się w skali 1:1, natomiast amunicją są kulki plastikowe o wielkości 6mm. Ważną sprawą z punktu widzenia prawa w Polsce jest fakt, że repliki ASG nie są środkiem bojowym według rozporządzenia z dnia 21 maja 1990r.
Read more >>
Idealny rower miejski i na wycieczki - w sylu retro
Posted on 29/10/2018 7:18am
Author: EGIZU Getxo Euskaldun Elkartea
Source: http://www.flickr.com
rowery miejskie zyskują coraz większa popularność. Czym powinien charakteryzować się dobry rower miejski? Podpowiadamy jaki rower wybrać, aby był wygodny.
Read more >>
Zakup dobrego roweru to bardzo istotna kwestia, szczególnie, jeżeli zamierza się jeździć w ciężkich warunkach.
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Alexey Ivanov
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze cieszy się teraz ogromnym zainteresowaniem, zarówno u kobiet, jak też mężczyzn. Rozległy wybór pojazdów sprawia, że obecnie każdy bez problemu dobierze optymalny model roweru dla siebie.
Read more >>
Świetna odzież sportowo-turystyczna - w jakich miejscach trzeba szukać
Posted on 02/02/2018 4:08pm
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach można kupić wszystko, co będzie pasować do tego, co chcemy robić. Inne ubrania posiadamy do biura, inne na spotkania ze znajomymi a jeszcze inne do biegania, czy gdy będziemy spacerować po górach. W zależności od naszej aktywności wybieramy ciuchy. Z tego powodu tak istotne jest by w szafie posiadać ubrania, które będą pasować do wielu sytuacji.
Read more >>
Bądź aktywny zimą i zatroszcz się o swoją sylwetkę
Posted on 02/02/2018 4:08pm
Author: OKNOPLAST-Kraków
Source: OKNOPLAST-Kraków
Zima to okres, w którym możemy się skupić na przygotowaniu naszego ciała na sezon letni. Kto z nas nie marzy aby poszczycić się na plaży wyrzeźbioną, zadbaną oraz muskularną sylwetką? Jeżeli chcemy dobrze wyglądać w okresie letnim, warto już teraz zacząć od pracy nad zmianą nawyków żywieniowych, zaplanowanie konkretnego treningu i zakup karnetu na basen i siłownię.
Istotną sukcesu jeżeli rozważamy jako cel pracę nad ogólną kondycją a także świetnie prezentującą się sylwetką jest odpowiednio przygotowany, intensywny trening dobrany do naszych możliwości a także zdrowa i pełnowartościowa dieta.
Read more >>
Opony – z jakiego względu mają tak wielkie znaczenie dla bezpieczeństwa pasażerów oraz czemu należy je sezonowo wymieniać?
Posted on 21/06/2018 6:29pm
Author: Tarek Siala
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj coraz więcej osób posiada własny samochód. Auta na krajowych ulicach już nikogo nie dziwią, a na rynek projektowane są coraz tańsze i bardziej ekonomiczne modele, dzięki czemu samochód przestał być dobrem luksusowym. Dodatkowo, bardzo dużym zainteresowaniem wyróżniają się samochody używane, oferowane w przystępnych cenach.
Read more >>
Naciągi do rakiet tenisowych, punkt handlowy z akcesoriami tenisowymi
Posted on 07/03/2019 7:45am
Source: pixabay.com
Każdy tenisista winien zadbać o swoją rakietę, by powiększyć wytrzymałość naciągu. Żeby nie wystawiać rakiety na działalność skrajnych temperatur, czy też wilgoci, powinno się zawsze trzymać rakietę w specjalnej torbie do chronienia rakiet. Naciągi tenisowe naturalne są sporządzone z krowiego, albo owczego jelita w niezwykle złożonym procesie. Ich najważniejsze cechy to doskonała giętkość, mała utrata naprężenia i żywotność.
Read more >>