W jaki sposób dbać o siebie i na długi czas zachować zdrowie i wspaniałą sylwetkę. Sprawdź!
Posted on 25/01/2019 7:32am
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Aktywność ruchowa stała się w ostatnich latach niezwykle osławionym tematem. Często oprócz emocji związanych z występami polskich sportowców biorących udział w różnych zawodach sportowych, wybieramy te, które możemy poczuć w czasie wysiłku sportowego. Nie dziwią więc osoby biegające w parkach albo jeżdżące na rowerach. Jeśli nie jesteśmy w stanie sami zmobilizować się do ruchu, zawsze możemy w necie a zwłaszcza na forach internetowych znaleźć osoby, które będą podzielały nasze sportowe hobby.
Read more >>
Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!
Posted on 15/05/2019 7:35am
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie coraz więcej ludzi zaczyna prowadzić aktywny styl życia. Popularna jest jazda na rowerze, nordic walking , a także siatkówka. Dużo osób w podeszłym wieku każdego dnia wybiera się na poranny jogging bądź na zajęcia dla seniorów. Jest to niezmiernie znaczące, gdyż dzisiaj wiele ludzi spędza długie godziny przy notebooku w pozycji siedzącej. Nie możemy bagatelizować aktywności fizycznej, bo wyłącznie dzięki niej utrzymamy witalność przez długie lata.
Read more >>
Jaki trening może zagwarantować najlepszą kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taka metoda? Oczywiście!
Posted on 02/04/2019 7:41am
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest idealny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy i siłowy. Umożliwia więc szybko spalać tłuszcz, co wpływa na lepszą sylwetkę. Używa się do niego niezbyt wielkie obciążenia, nie prowadzi więc do jakiegoś dużego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to w takiej sytuacji najbardziej odpowiednia metoda dla chcących dość znacznie powiększyć masę ciała).
Read more >>
Jak można łatwo stracić na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na schudnięcie? Jest mnóstwo sposobów, wybierzmy jednak racjonalnie
Posted on 05/02/2018 9:18am
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Trzeba dbać o swoją sylwetkę. Aktualnie bardzo dużo uwagi można zwrócić na to, jak troszczymy się o własne zdrowie i własne ciało. Gwarantowanych jest jeszcze więcej diet i jednocześnie także mamy okazję się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mają spowodować, że nasze ciało zacznie się prezentować znacznie lepiej.
Read more >>
Poprawne porady treningowe dla młodych kulturystów
Posted on 05/02/2018 9:18am
Author: Army Medicine
Source: http://www.flickr.com
Budowanie masy wymaga naturalnie czasu, porządnie dobranych ćwiczeń a także ich ścisłego wykonywania. Jeśli zamierzasz rozpocząć treningi nie możesz też zapominać o diecie, bowiem połączenie diety z treningami bezsprzecznie da Ci najlepsze rezultaty, jakie zobaczysz również w znacznie szybszym czasie.
Read more >>
Ochrona dla każdego sportowca
Posted on 30/01/2019 7:39am
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju jest zbyt niska świadomość powiązana z ryzykiem zawodowego uprawiania sportu. Zwykle, aby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od efektów nieszczęśliwych wypadków, sekcje sportowe wybierają śladową kwotę ochrony, która nie może pokryć kosztów w razie wypadku względnie kontuzji.
Read more >>
Ogólnorozwojowy crossfit - sposób na piękną figurę
Posted on 17/05/2019 7:25am
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Każdy z nas marzy o pięknej figurze. Oglądamy różne gazety i podziwiamy zdjęcia wielkich sław, które mogą się pochwalić idealnymi kształtami. Przyrównujemy siebie do nich i wpadamy w czarną rozpacz. Po pierwsze, najczęściej zdjęcia w takich tabloidach to wynik profesjonalnego photoshopu. Poza tym, mnóstwo aktorów czy piosenkarzy swoją idealną sylwetkę zawdzięcza wielu zabiegom upiększającym. O wiele łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję na własną rękę.
Read more >>
W jaki sposób wyszczupleć 10 kg? Rady dietetyka
Posted on 05/02/2018 8:52am
Author: Manolo Gómez
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli rzeczywiście masz nadwyżkę kilogramów, musi ona z czegoś wypływać. Czasem powodem są problemy zdrowotne, częściej jednakże popełniane na co dzień błędy w odchudzaniu (nie tylko w diecie) lub kombinacja tychże czynników.
Większość ludzi, jacy nie mają kłopotów z nadwagą w naturalny sposób dobiera posiłki o należytej objętości, kaloryczności oraz składzie.
Read more >>
Jaki rodzaj scyzoryka kupić? Na jakie kwestie zwracać uwagę w czasie wyboru?
Posted on 25/03/2019 9:49am
Author: Virginia State Parks
Source: http://www.flickr.com
Gdy pragniemy wybrać scyzoryk musimy pomyśleć nad kilkoma sprawami. Wiadomym jest, żeby nabywać scyzoryki jedynie od najbardziej profesjonalnych firm, jakie oferują najwyższą jakość.
Read more >>
Praktyka czyni mistrza - nauka jeździectwa w ośrodku jeżdzieckim
Posted on 29/08/2018 12:33pm
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Jazda konna łączy ze sobą ruch, kontakt z przyrodą i kontakt ze zwierzętami. Jazda konna to niecodzienna rekreacja, potrzebuje bowiem więzi ze specyficznym towarzyszem. Wiele osób u koni widzi odmienne cechy w budowie, w umaszczeniu, w długości grzywy i w innych tego typu wyróżnikach tych zwierząt. Nawiasem mówiąc, wielu jeźdźców, mimo długiego obcowania z nimi, umie klasyfikować je wyłącznie jako łagodne lub gryzące czy narowiste. A rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. Koń to żywe i rozumne stworzenie, które odczuwa i myśli. Podobnie jak człowiek ma najróżniejszy temperament i przeróżną osobowość.
Read more >>
Koń jest szczególnym zwierzęciem, które wpływa pozytywnie na każdego człowieka - przekonaj się o tym
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Ministerio de Cultura de la Nación Argentina
Source: http://www.flickr.com
Pragnąłbyś zaplanować kolejne wakacje własnego dziecka? Nie jest to nic karkołomnego, ponieważ w tej chwili opcji jest naprawdę całe gro.
Read more >>
Jeśli pragniemy posiadać wymarzoną sylwetkę, to musimy zacząć od redukcji tłuszczu
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Wallet Ninja
Source: http://www.wallet-ninja.eu/
Bardzo dużo osób chce mieć znakomitą sylwetkę, jednakże nie jest to takie łatwe. Trzeba zadbać o to, aby ułożyć sobie dobry plan ćwiczeń oraz stosować odpowiednią dietę.
Read more >>
W jaki sposób przebiega terapia sportsmenów
Posted on 29/08/2018 12:35pm
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Wyjątkową rolę w przywracaniu zdrowia jak też funkcji jednostkom aktywnym, aktywnym sportowcom - zarówno w fazie ćwiczeń, a również po rozmaitego typu urazach - ma rehabilitacja sportowa. To szeroka dyscyplina integrująca rehabilitację, ergonomię oraz profilaktykę urazów. Osoby uprawiające sport często narażone są na większe obciążenia fizyczne, a także powiązaną ze sportem presję psychiczną. Niezbędne może być zapewnienie im specjalistycznej, fachowej opieki, zapewniającej jak najszybszy i bezpieczny powrót do praktykowanej aktywności, dziedziny, w jak najwyższej realnej formie.
Read more >>
Militaria online - bogata oferta replik asg
Posted on 23/07/2018 7:19am
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Air soft gun to replika broni, której wymiar definiuje się w skali 1:1, natomiast nabojami są kulki plastikowe o rozmiarze 6mm. Ważną sprawą z perspektywy widzenia prawa w Polsce jest argument, że repliki ASG nie są środkiem bojowym zgodnie z myślą regulacji z dnia 21 maja 1990r.
Read more >>
Idealny rower miejski i na wycieczki - w sylu retro
Posted on 29/10/2018 7:18am
Author: EGIZU Getxo Euskaldun Elkartea
Source: http://www.flickr.com
rowery miejskie zyskują coraz większa popularność. Czym powinien charakteryzować się dobry rower miejski? Podpowiadamy jaki rower wybrać, aby był wygodny.
Read more >>
Zakup dobrego roweru to bardzo istotna kwestia, szczególnie, jeżeli zamierza się jeździć w ciężkich warunkach.
Posted on 02/02/2018 5:13pm
Author: Alexey Ivanov
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze cieszy się teraz ogromnym zainteresowaniem, zarówno u kobiet, jak też mężczyzn. Rozległy wybór pojazdów sprawia, że obecnie każdy bez problemu dobierze optymalny model roweru dla siebie.
Read more >>
Świetna odzież sportowo-turystyczna - w jakich miejscach trzeba szukać
Posted on 02/02/2018 4:08pm
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach można kupić wszystko, co będzie pasować do tego, co chcemy robić. Inne ubrania posiadamy do biura, inne na spotkania ze znajomymi a jeszcze inne do biegania, czy gdy będziemy spacerować po górach. W zależności od naszej aktywności wybieramy ciuchy. Z tego powodu tak istotne jest by w szafie posiadać ubrania, które będą pasować do wielu sytuacji.
Read more >>
Bądź aktywny zimą i zatroszcz się o swoją sylwetkę
Posted on 02/02/2018 4:08pm
Author: OKNOPLAST-Kraków
Source: OKNOPLAST-Kraków
Zima to okres, w którym możemy się skupić na przygotowaniu naszego ciała na sezon letni. Kto z nas nie marzy aby poszczycić się na plaży wyrzeźbioną, zadbaną oraz muskularną sylwetką? Jeżeli chcemy dobrze wyglądać w okresie letnim, warto już teraz zacząć od pracy nad zmianą nawyków żywieniowych, zaplanowanie konkretnego treningu i zakup karnetu na basen i siłownię.
Istotną sukcesu jeżeli rozważamy jako cel pracę nad ogólną kondycją a także świetnie prezentującą się sylwetką jest odpowiednio przygotowany, intensywny trening dobrany do naszych możliwości a także zdrowa i pełnowartościowa dieta.
Read more >>
Opony – z jakiego względu mają tak wielkie znaczenie dla bezpieczeństwa pasażerów oraz czemu należy je sezonowo wymieniać?
Posted on 21/06/2018 6:29pm
Author: Tarek Siala
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj coraz więcej osób posiada własny samochód. Auta na krajowych ulicach już nikogo nie dziwią, a na rynek projektowane są coraz tańsze i bardziej ekonomiczne modele, dzięki czemu samochód przestał być dobrem luksusowym. Dodatkowo, bardzo dużym zainteresowaniem wyróżniają się samochody używane, oferowane w przystępnych cenach.
Read more >>
Naciągi do rakiet tenisowych, punkt handlowy z akcesoriami tenisowymi
Posted on 07/03/2019 7:45am
Source: pixabay.com
Każdy tenisista winien zadbać o swoją rakietę, by powiększyć wytrzymałość naciągu. Żeby nie wystawiać rakiety na działalność skrajnych temperatur, czy też wilgoci, powinno się zawsze trzymać rakietę w specjalnej torbie do chronienia rakiet. Naciągi tenisowe naturalne są sporządzone z krowiego, albo owczego jelita w niezwykle złożonym procesie. Ich najważniejsze cechy to doskonała giętkość, mała utrata naprężenia i żywotność.
Read more >>