B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest dziś zachęcać pociechy do częstej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 4:09am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna ma istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni starać się zachęcać maluchy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wyrobić w nich dobre nawyki, które będą kontynuowane w późniejszym życiu. Na szczęście, obecnie mamy do dyspozycji wiele ciekawych dyscyplin sportowych, wobec tego każda osoba będzie w stanie odnaleźć rozwiązanie, które przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Rowery miejskie – wygodna metoda podróżowania po mieście

Posted on 11/07/2018 9:39pm
Author: sfllaw
Piękna pogoda sprzyja rowerowym wycieczkom i częstszej zmianie auta na jednoślad w przypadku dotarcia do firmy albo na pozostałe zajęcia. Rower pomaga nam przebrnąć przez zatory, powstające w mieście, lub zażyć świeżego powietrza poza nim. Read more >>

Co potrzebne jest zrobić, aby mieć siłownię we własnym domu?

Posted on 11/07/2018 9:45pm
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nawet jeżeli nie posiadasz ogromnego domu, to tak czy siak masz możliwość mieć w nim siłownię, to miejsce, gdzie będziesz miał okazję nareszcie poćwiczyć, odpowiednio zadbać o swoje ciało. Można powiedzieć, iż w wielu przypadkach sytuacja jest taka, iż nie mamy czasu i większych chęci na regularne wizyty na typowych siłkach. Jednakże przecież gdy będziemy mieli siłownię we własnym domu, w automatyczny sposób zmniejszamy własne szanse na to, iż najzwyczajniej będziemy mieć kłopoty z tzw. słomianym zapałem - a to częsty problem!
Read more >>

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 21/08/2018 7:15am
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, czy to przydomowa czy też specjalistyczna, powinna być właściwie wyposażona. Naturalnie, nigdy nie jesteśmy zmuszeni do nabywania sprzętu od najlepszych producentów. Nie ma znaczenia, na jakiego typu sprzęt się wykosztujemy, najdroższych producentów lub wykonany samodzielnie, na pierwszym miejscu bez wyjątku ma być bezpieczeństwo korzystających z urządzeń.
Read more >>

Kiedyś to były zabawy, nie to co dzisiaj. Tak zdają się mówić rodzice o swoich „komputerowych” dzieciach. To prawda?

Posted on 10/01/2019 7:27am
koszulka
Author: Dushan Hanuska
Source: http://www.flickr.com
Nie znajdziemy raczej osobnika płci męskiej, który w za młodu nie myślał o tym, aby stać się popularnym piłkarzem. W każdym chyba pokoleniu są tacy marzyciele których fascynacja opiera się na rozmaitych sławnych w konkretnym czasie piłkarzach. Dawniej, nawet, gdy nie było takich możliwości technicznych, jak dzisiaj, ta pasja istniała, dzisiaj zaś jest spotęgowana przez sieć i branże reklamową. Dawniej piłkarze byli znani, jednak byli znacznie bardziej rzeczywiści, dzisiaj nie ma futbolistów, są gwiazdy, które mają wysokie kontrakty i są niezwykle popularni, zupełnie jak celebryci.
Read more >>

Poszukiwanie stroju piłkarskiego - szczypta ciekawych porad

Posted on 24/11/2018 2:15pm
drużyna w strojach piłkarskich
Author: grassrootsgroundswell
Source: http://www.flickr.com
Piłka nożna to w większości krajów najważniejszy sport. Zarówno mecze ligowe jak i występy reprezentacji gromadzą na boiskach tłumy kibiców dopingujących swoim ukochanym zawodnikom. Dla niejednego kibica klubowe barwy bardzo dużo znaczą i są oni w stanie naprawdę sporo zrobić dla nich. A przeważnie barwy klubowe znajdzie się na strojach, w jakich piłkarze wchodzą na boisko. Jak w każdym sporcie także w piłkarstwie są określone odpowiednie zasady co do strojów. Podstawą piłkarzy są korki, buty, które się idealnie nadają do grania na trawiastej murawie.
Read more >>

Przydatne wyposażenie każdego wielbiciela górskich sportów

Posted on 27/05/2016 6:55pm
sport
Author: Bil Kleb
Source: http://www.flickr.com
Snowboard i inne sporty zimowe to pasjonujące hobby i poszczególne wyzwanie. Dlatego, a także z przyczyny coraz chłodniejszych temperatur rewelacyjnym sposobem jest rozważenie zakupu ciepłego i komfortowego obuwia. W dwudziestym pierwszym wieku uprawianie sportów zimowych, chociażby jazdy na nartach, trekkingu lub zwyczajnie długich górskich spacerów to doskonały pomysł na zabawę i zarazem zadbanie o własną kondycję. W takim celu jednak należy się właściwie wyposażyć – a w zimie strategiczny jest wybór doskonałej odzieży zimowej, która nie nie tylko jest ciepła i nieprzemakalna, lecz też umożliwia ogromną swobodę ruchów.
Read more >>

Dynamiczne fundowanie projektów sportowych, czyli crowdfunding for sports

Posted on 11/07/2018 9:48pm
sportowiec
Author: Ghislain Berger
Source: http://www.flickr.com
Na temat opłacania projektów sportowych mówi się współcześnie niezmiernie dużo. Crowdfunding for sports to w dzisiejszych czasach jedna z najpopularniejszych gałęzi tego fascynującego projektu. Dzięki tej inicjatywie można uratować ogromnie dużo drużyn lub sportowców, które mają finansowe problemy.
Read more >>

Niepowtarzalne buty sportowe od wyróżnianych marek

Posted on 11/07/2018 9:48pm
buty sportowe
Author: VIVOBAREFOOT
Source: http://www.flickr.com
Obuwie sportowe to buty wygodne i niezmiernie komfortowe, dlatego wiele postaci decyduje się naturalnie na nabycie tego rodzaju obuwia. Buty sportowe pasują do wielu rozlicznych stylizacji, nie tylko sportowych, lecz też codziennych. Świetnie nadają się do biegania, ćwiczeń, i także dłuższych spacerów.
Read more >>

Wysiłek na siłowni to kapitalna inwestycja!

Posted on 22/06/2018 4:09am
silownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Postarajmy się ćwiczyć regularnie, ponieważ atrakcyjniejszy wygląd zewnętrzny, ale również lepszy stan organizmu są bezcenne. Trzeba starać się dążyć do tego by w żadnym razie nie narzekać na aparycję oraz stan zdrowia. Powinniśmy pamiętać, że Polacy są nacją, która pewnie nie należy do najbardziej niezdrowych na świecie, lecz jakby nie patrzeć nie jest kolorowo.
Read more >>

Jak radzić sobie w ekstremalnych okolicznościach czyli kiedy może się przydać karta przetrwania.

Posted on 19/01/2019 7:25am
Obóz
Author: piwili
Source: http://www.flickr.com
Przed wielu laty mężczyzna wyruszał w lasy i dżungle, żeby zdobywać tam pożywienie dla swojej rodziny. Rzecz jasna wyruszając tam musiał mieć odpowiednie wyposażenie, tak aby miał jakieś szanse na bezpieczny powrót do domu. Dziś wszędzie otacza nas cywilizacja, dżungla jest gdzieś daleko, co wcale nie oznacza, że na co dzień pewne wyposażenie się nie przyda.
Read more >>

Jak zaplanować swoim pociechom rewelacyjne wakacje? Oto pomysł!

Posted on 11/07/2018 10:00pm
Rekracja nad morzem
Source: pixabay.com
Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci często się nudzą. Wie o tym zwłaszcza właściwie każdy rodzic, który bez wątpienia świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że jeżeli nie zorganizuje w odpowiedni sposób czasu wolnego swoim dzieciom, oczywiście wpadną one na jakieś szalone pomysły.
Read more >>

Porządne buty tenisowe bądź piłki do tenisa to, z wyjątkiem rakiety, podstawowe rzeczy ważne w tej grze

Posted on 07/11/2018 7:29am
tenis
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest w dzisiejszych czasach jedną z bardziej lubianych form relaksu i coraz więcej ludzi odnajduje swoje hobby w indywidualnych dyscyplinach. Nie da się ukryć, że ma to nadzwyczaj dobre skutki dla naszego zdrowia i kondycji fizycznej, o które przecież warto dbać. Wielość dyscyplin zapewnia każdemu odnalezienie tej, w której zamierza się doskonalić. Swobodnie od jej rodzaju i tego, czy jest to sport personalny lub drużynowy trzeba pamiętać o najistotniejszych jej elementach. Obuwie i ubranie sportowe to jedne z ważniejszych rzeczy, na jakie powinno się skierować atencję.
Read more >>

Bieganie – dobra metoda na spalenie brzuszka

Posted on 06/11/2018 7:37am
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Zaglądasz do szafy i zerkasz z tęsknotą na jeansy, w które niegdyś wchodziłaś bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z najefektywniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie uporać się z dodatkowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
Read more >>

Co zrobić, aby długi czas wytrwać na siłowni?

Posted on 22/06/2018 4:39am
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Częste ćwiczenie na siłowni ma bardzo dużo sensu. Zatem definitywnie każda taka osoba, która poważnie rozmyśla czy może nie chodzić na siłownię, bez żadnego cienia wątpliwości musi zaznajomić się z owym tekstem. Dzięki właśnie treściom umieszczonym w tekście zdecydowana większość ludzi najzwyczajniej w świecie zajdzie na siłownię. I nie jest powiedziane, że Czytelnik po jakimś czasie dostanie tak zwanego słomianego zapału, który na nieszczęście jest w stanie nawiedzić praktycznie każdą osobę. Należy nie dopuścić do słomianego zapału, ponieważ to nic dobrego.
Read more >>

Aktywność dobra dla całej rodziny. Jak aktywnie spędzać razem czas?

Posted on 29/01/2019 3:42pm
sport-obrazek
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
Coraz bardziej ciepła pogoda. Aura na zewnątrz będzie już coraz w większym stopniu sprzyjać temu, żeby być aktywnym jak i spędzać sporo czasu na dworze. Jak zaktywizować dzieci do tego, by miały chęć troszkę więcej przebywać na świeżym powietrzu?
Read more >>

Czy zaznaczymy jakie suplementy na rzeźbę będą dla nas najlepsze?

Posted on 18/08/2017 7:34am
Muskularny mężczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Czy powiemy jak wspierać swoje ćwiczenia?

Znacznie więcej wagi poświęcamy do tego, jak prezentuje się nasze ciało. Zwracamy uwagę na to co spożywamy, które ćwiczenia robimy, ponieważ pragniemy mieć możliwość poszczycenia się wspaniałą kondycją, ale również chcemy, aby nasze ciało zaprezentowało się idealnie. Ma szansę się jednak okazać, że sama dieta i dobrze dobrane treningi to za malutko, że potrzebne będzie kolejne wspomaganie naszego organizmu.
Read more >>

Właściwe odżywki i suplementacja - jakie wybrać?

Posted on 13/01/2015 9:35am
dieta kulturystyczna
Author: MattysFlicks
Source: http://www.flickr.com
Czasem zdarzyło nam się widzieć kulturystę, nie zawsze na żywo, ale na sto procent mieliśmy okazję widzieć takich sportowców w telewizji lub sieci. Nie jest łatwo stworzyć takie ciało, jakie prezentowane jest na zawodach. Jednak, jeżeli będziemy mieli profesjonalnego trenera, to na sto procent damy radę. Jest kilka przypadków na całym ziemskim globie, które jedynie swoim samozaparciem, bez własnego trenera, osiągnęli sukces w kulturystyce, ale to wyjątki.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24