B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Pot i zakwasy, czyli...TRENING!

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest dziś zachęcać pociechy do częstej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 4:09am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna ma istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni starać się zachęcać maluchy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wyrobić w nich dobre nawyki, które będą kontynuowane w późniejszym życiu. Na szczęście, obecnie mamy do dyspozycji wiele ciekawych dyscyplin sportowych, wobec tego każda osoba będzie w stanie odnaleźć rozwiązanie, które przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Rowery miejskie – wygodna metoda podróżowania po mieście

Posted on 22/12/2022 7:22am
Author: sfllaw
Ciepła pogoda sprzyja przejażdżkom na rowerze i częstszej zmianie samochodu na jednoślad w sytuacji dojazdu do biura albo na inne zajęcia. Rower pozwala nam ominąć korki, tworzące się na ulicach miejscowości, lub zażyć czystego powietrza poza nim. Read more >>

Co potrzebne jest zrobić, aby mieć siłownię we własnym domu?

Posted on 08/12/2022 7:28am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nawet jeżeli nie masz wielkiego domu, to tak czy siak możesz mieć w nim prywatną siłownię, takie miejsce, gdzie będziesz miał możliwość wreszcie poćwiczyć, umiejętnie dbać o własne ciało. Można śmiało powiedzieć, iż bardzo często jest tak, iż nie mamy czasu oraz chęci na regularne wizyty na zwykłych siłowniach. Jednak przecież gdy będziemy mieć siłkę we własnym domu, niejako automatyczny pomniejszamy swoje szanse na to, iż najzwyczajniej będziemy miewać problemy z tak zwanym słomianym zapałem - to bardzo częsty kłopot!
Read more >>

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 02/07/2020 11:30am
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, nieważne czy w domu czy też specjalistyczna, musi być właściwie urządzona. Naturalnie, nigdy nie będziemy zmuszeni do nabywania urządzeń z wysokiej półki cenowej. Nie ważne, na jaki sprzęt się zdecydujemy, najlepszych firm lub zrobiony własnoręcznie, na pierwszym miejscu bez wyjątku ma być bezpieczeństwo korzystających z urządzeń.
Read more >>

Poszukiwanie stroju piłkarskiego - szczypta ciekawych porad

Posted on 13/05/2022 10:16am
drużyna w strojach piłkarskich
Author: grassrootsgroundswell
Source: http://www.flickr.com
Piłka nożna to w wielu krajach sport narodowy. Zarówno ligowe mecze jak i występy reprezentacji przyciągają na boiska tłumy kibiców dopingujących swojej ukochanej drużynie. Dla wielu kibiców barwy klubowe mają duże znaczenie i mogą oni naprawdę sporo zrobić dla nich. A z reguły barwy klubowe znajdzie się na koszulkach i spodenkach, w jakich piłkarze grają w spotkaniu. Jak w każdym sporcie także w piłce nożnej obowiązują określone zasady co do ubiorów. Podstawowym wyposażeniem piłkarzy są korki, buty idealnie nadające się do gry na trawiastych murawach.
Read more >>

Kiedyś to były zabawy, nie to co dzisiaj. Tak zdają się mówić rodzice o swoich „komputerowych” dzieciach. To prawda?

Posted on 09/05/2022 7:16am
koszulka
Author: Dushan Hanuska
Source: http://www.flickr.com
Nie znajdziemy raczej mężczyzny, który w młodzieńczych latach nie myślał o tym, żeby stać się popularnym piłkarzem. niemal zawsze znajdą się tego typu marzyciele wzorujący się na rozmaitych sławnych w konkretnym czasie piłkarzach. Dawniej, nawet, jeżeli nie było tego typu możliwości technologicznych, jak obecnie, ta pasja była obecna, dziś z kolei jest zwielokrotniona przez sieć i branże reklamową. Kiedyś piłkarze byli popularni, ale byli znacznie bardziej realni, dzisiaj nie ma futbolistów, są gwiazdy, które mają bajeczne kontrakty i są niezwykle popularni, jak gwiazdy filmowe.
Read more >>

Przydatne wyposażenie każdego wielbiciela górskich sportów

Posted on 03/04/2022 7:16am
sport
Author: Bil Kleb
Source: http://www.flickr.com
Snowboard i pozostałe sporty zimowe to fascynujące hobby i poszczególne wyzwanie. Dlatego, a także z przyczyny coraz chłodniejszych temperatur rewelacyjnym rozwiązaniem jest rozważenie nabycia ciepłego i komfortowego obuwia. W dzisiejszych czasach uprawianie sportów zimowych, dla przykładu narciarstwa, snowboardu albo zwyczajnie długich górskich spacerów to doskonały pomysł na rozrywkę i jednocześnie zadbanie o swoją formę. W takim celu jednak trzeba się odpowiednio wyposażyć – a w zimie kluczowy jest wybór doskonałej odzieży zimowej, która nie nie tylko jest ciepła i nieprzemakalna, ale również pozwala na olbrzymią swobodę ruchów.
Read more >>

Dynamiczne fundowanie projektów sportowych, czyli crowdfunding for sports

Posted on 01/10/2020 7:45am
sportowiec
Author: Ghislain Berger
Source: http://www.flickr.com
Na temat opłacania projektów sportowych mówi się aktualnie bardzo wiele. Crowdfunding for sports to w dzisiejszych czasach jedna z najpopularniejszych gałęzi tego intrygującego projektu. Dzięki tej inicjatywie wolno uratować ogromnie sporo drużyn czy sportowców, jakie mają finansowe kłopoty.
Read more >>

Niepowtarzalne buty sportowe od wyróżnianych marek

Posted on 23/03/2022 7:15am
buty sportowe
Author: VIVOBAREFOOT
Source: http://www.flickr.com
Obuwie sportowe to obuwie wygodne i niesłychanie komfortowe, dlatego dużo osób decyduje się właśnie na kupno tego rodzaju obuwia. Obuwie sportowe pasują do wielu rozlicznych stylizacji, nie wyłącznie sportowych, ale także codziennych. Doskonale nadają się do biegania, ćwiczeń, i także dłuższych spacerów.
Read more >>

Wysiłek na siłowni to kapitalna inwestycja!

Posted on 04/08/2021 1:57pm
silownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Starajmy się ćwiczyć regularnie, ponieważ piękniejszy wygląd, ale także lepszy stan zdrowia są bezcenne. Należy starać się dążyć do tego by w żadnym wypadku nie skarżyć się na aparycję i stan zdrowia. Powinniśmy pamiętać, że Polacy są taką nacją, która pewnie nie należy do najmocniej chorych na świecie, ale mimo wszystko nie jest kolorowo.
Read more >>

Jak radzić sobie w ekstremalnych okolicznościach czyli kiedy może się przydać karta przetrwania.

Posted on 01/12/2022 7:36am
Obóz
Author: piwili
Source: http://www.flickr.com
Przed wielu laty prawdziwy mężczyzna zapuszczał się w dżungle i lasy, aby tam zdobywać pożywienie dla siebie. Rzecz jasna wyruszając tam musiał mieć odpowiednie wyposażenie, tak aby miał jakieś szanse na bezpieczny powrót do domu. Dziś jesteśmy otoczeni cywilizacją, dżungla jest gdzieś daleko, co bynajmniej nie będzie oznaczać, że w codziennym życiu pewne wyposażenie nie będzie potrzebne.
Read more >>

Jak zaplanować swoim pociechom rewelacyjne wakacje? Oto pomysł!

Posted on 29/11/2022 10:38am
Rekracja nad morzem
Source: pixabay.com
Nie od wczoraj wiadomo, iż dzieci często się nudzą. Wie o tym szczególnie niemalże każdy rodzic, który z pewnością znakomicie zdaje sobie sprawę z faktu, że jeżeli nie zorganizuje w odpowiedni sposób czasu wolnego swoim pociechom, bez wątpienia wpadną one na jakieś szatańskie pomysły.
Read more >>

Porządne buty tenisowe bądź piłki do tenisa to, z wyjątkiem rakiety, podstawowe rzeczy ważne w tej grze

Posted on 13/03/2022 7:15am
tenis
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Wysiłek fizyczny jest obecnie jedną z bardziej popularnych form odpoczynku i coraz więcej osób znajduje własne pasje w indywidualnych dyscyplinach. Nie sposób ukryć, iż ma to nadzwyczaj dobre efekty dla naszego zdrowia i formy fizycznej, o które przecież należy troszczyć się. Wielość dyscyplin zapewnia każdemu wynalezienie tej, w jakiej zamierza się doskonalić. Obojętnie od jej rodzaju i tego, czy jest to sport osobisty czy drużynowy potrzeba pamiętać o najważniejszych jej elementach. Buty i ubranie sportowe to jedne z ważniejszych rzeczy, na jakie należałoby zwrócić nacisk.
Read more >>

Bieganie – dobra metoda na spalenie brzuszka

Posted on 06/11/2018 7:37am
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Zaglądasz do szafy i zerkasz z tęsknotą na jeansy, w które niegdyś wchodziłaś bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z najefektywniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie uporać się z dodatkowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
Read more >>

Co zrobić, aby długi czas wytrwać na siłowni?

Posted on 20/06/2022 9:17am
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenie na siłowni ma wiele sensu. Zatem absolutnie każda osoba, która na serio rozmyśla czy być może nie chodzić na siłownię, bez wątpienia musi zaznajomić się z owym tekstem. Dzięki właśnie informacjom umieszczonym w tekście zdecydowana większość osób po prostu pójdzie na siłownię. I nie jest powiedziane, że Czytelnik po jakimś czasie dostanie tak zwanego słomianego zapału, który niestety może nawiedzić niemalże każdego. Należy nie dopuścić do słomianego zapału, ponieważ to nic dobrego.
Read more >>

Na czym opiera się bardzo duża popularność golfa na świecie, kilka wskazówek dla początkujących

Posted on 01/12/2022 9:23am
golf
Author: Sobienie Królewskie
Source: Sobienie Królewskie Golf & Country Club
Jeszcze niedawno zarabiającym najwięcej sportowcem był golfista, co doskonale będzie świadczyć o ogromnej popularności tego sportu. Szacuje się, że dzisiaj w golfa systematycznie gra ponad sto pięćdziesiąt milionów ludzi na całym świecie, co czyni go jednym z najbardziej popularnych sportów.
Read more >>

Aktywność dobra dla całej rodziny. Jak aktywnie spędzać razem czas?

Posted on 05/07/2019 7:19am
sport-obrazek
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
Nadchodzi cieplejsza pogoda. Aura na zewnątrz będzie już z dnia na dzień w większym stopniu sprzyjać temu, żeby być aktywnym oraz spędzać dużo czasu poza domem. Jak zaktywizować dzieci do tego, ażeby miały chęć troszkę więcej przebywać na świeżym powietrzu?
Read more >>

Czy zaznaczymy jakie suplementy na rzeźbę będą dla nas najlepsze?

Posted on 14/08/2022 7:21am
Muskularny mężczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Dieta i treningi od czasu do czasu mogą nie starczyć

Coraz więcej wagi zwracamy do tego, jak przedstawia się nasze ciało. Zwracamy uwagę na to co spożywamy, jakie treningi wypełniamy, gdyż chcemy posiadać ewentualność poszczycenia się świetną kondycją, ale także pragniemy, żeby nasze ciało zaprezentowało się perfekcyjnie. Może się mimo wszystko okazać, że sama dieta i właściwie dobrane treningi to za mało, że potrzebne okazuje się być dodatkowe wspomaganie naszego organizmu.
Read more >>

Właściwe odżywki i suplementacja - jakie wybrać?

Posted on 13/06/2019 7:11am
dieta kulturystyczna
Author: MattysFlicks
Source: http://www.flickr.com
Czasem widzieliśmy kulturystę, niekoniecznie na żywo, ale na pewno widzieliśmy takich sportowców w telewizji lub sieci. Nie jest łatwo wyrzeźbić takie ciało, jakie możemy zobaczyć na zawodach. Jednak, jeśli będziemy prowadzeni przez profesjonalnego trenera, to na pewno nam się uda. Jest kilka przypadków na całym ziemskim globie, które własnym samozaparciem, bez pomocy trenera, osiągnęli sukces w kulturystyce, ale to wyjątki.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24