B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Nadchodzi taki okres, gdy nic się nie chce. To taki okres w roku, na szczęście jest sposób na poprawę humoru

Posted on 26/02/2019 9:45pm

Czy posiadasz czasem wrażenia specyficznego deja-vu? Takiego, które pojawia się w momentach wielkiego jesiennego kryzysu? Objawia się on w postaci zmęczenia niskimi temperaturami, brakiem słońca i niezbyt długim dniem. Przeciąga się się na jesień, zimę, a czasami i początek wiosny. Czasem bowiem wiosna nie nadchodzi, więc w marcu czy kwietniu trzeba się liczyć z tym, że jest zimno, deszczowo, a może i śnieg. Miewaliśmy już takie oznaki wiosny w historii.


Jak będzie w tym roku? Jak jest w tym roku? Czy dokucza Ci depresja sezonowa? Twierdzisz, że nie masz depresji? Nie bądź tego taki pewien.

więcej informacji
Author: 55Laney69
Source: http://www.flickr.com
Oczywiście, nie mówimy o depresji klinicznej, która objawia się problemami z funkcjonowaniem w codziennym życiu. Najprościej rzecz ujmując mamy kłopoty, by jakby wziąć się w garść. To, co dawniej nie sprawiało kłopotu w tym momencie, jakby były zaporą nie do przejścia. Depresja jest poważną chorobą, bo od czasu do czasu przeszkadza kontynuowania normalnego życia. Jest niesprawiedliwa, bo efektywnie niszczy ludzi swoim działaniem. Nie sprawia wątpliwości, że coś jest nie w porządku, że nasza forma nie jest w normie. W takim momencie rozpoczynamy poszukiwanie pomocy u różnych lekarzy.

Na szczęście depresja sezonowa nie jest tak straszna, ale pojawia się u wielu z nas (dowiedz się szczegółów na depresjasezonowa). Fachowo to się nazywa Sezonowe Zaburzenie Afektywne, a uwidacznia się właśnie na jesieni lub w zimie. Symptomy tego rodzaju depresji zakłócają poznawcze, emocjonalne i fizjologiczne funkcjonowanie człowieka, są równocześnie bardzo wyczerpujące i nieprzyjemne. Zdarzają się każdego dnia, trwająprzez okres co najmniej więcej dwóch tygodni. Mogą mieć nawroty, średnio przez minimum dwa lata. Wiele osób zachodzi w głowę, skąd te objawy? Po prostu, nasze życie od zawsze było bardzo mocno powiązane z naturą. Tak więc wiosenne czy letnie miesiące były najdogodniejszej do zdobywania pożywienia, skuteczniejszej pracy.


depresja sezonowa
Author: reynermedia
Source: http://www.flickr.com
Zimą i na jesień pracy było mniej, wszystko jakby spowalniało, człowiek więc wpadał w stan jakby uśpienia, zużywał mniej energii, szykował się do przetrwania zimy. Aktualnie, gdy brak światła rekompensujemy żarówką mamy nadzieję, że nasza forma będzie choć zbliżone do tego z czasu letniego. Niestety, trudno oszukać naturę. Obecnie, chociaż mamy nadzieję na lepszą formę przez cały rok, jesteśmy również w jakiś sposób zależni od natury, tak więc takie spowolnienie, uśpienie jest zupełnie naturalne.

Tags: choroba, emocje, natura, życie, pomoc