B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Produkty bezglutenowe i ich zalety

Posted on 06/02/2015 3:43pm

Dziś coraz więcej osób uczulonych jest na gluten, dlatego coraz większą popularnością cieszą się produkty go niezawierające. Niestety jeszcze nie w każdym sklepie można je kupić i czasami trzeba trochę pochodzić, nim dostaniemy wszystko, co jest nam potrzebne. Produkty bezglutenowe dla niektórych są obowiązkiem, ale niosą ze sobą również wiele zalet. Jakich?

Zdrowa żywność
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Dziś przede wszystkim zwiększamy swoją wiedzę na temat jedzenia. Przed kupnem każdego produktu musimy sprawdzić jego etykietę, by sprawdzić czy nie ma w nim glutenu. Jednocześnie mamy wgląd na pozostałe składniki, które się znajdują w kupowanych artykułach żywnościowych, np. konserwanty lub nadmierna ilość cukru.

Warto jest z miejsca odrzucić takie produkty, by odżywiać się lepiej i zdrowiej, co jest kolejnym plusem diety bezglutenowej. Eliminując sztuczne ulepszacze i syntetyki poprawiamy funkcjonowanie naszego organizmu i nie szprycujemy się niezdrową chemią. Taka dieta wymaga od nas także rozbudzenia wyobraźni, ponieważ tak jak zaznaczyliśmy na początku, nie zawsze dostaniemy produkty, jakich poszukujemy. Będziemy zmuszeni do eksperymentowania i nowych zestawień, co częstokrotnie może doprowadzić nas do nietradycyjnych przepisów na pyszne potrawy. Dobrze jest próbować, gdyż gotowanie bezglutenowe może stać się dla nas nie tylko przymusem, lecz także przyjemnością czy prawdziwą pasją. Zamiast zwykłych kanapek na śniadanie przygotujemy sobie kaszę jaglaną ze świeżymi owocami, a na obiad zrobimy naleśniki z mąki kukurydzianej (www). Wszystko można zrobić, należy tylko trochę wyobraźni. Nie można zapomnieć o jeszcze jednym atucie, ważnym dla osób chcących się pozbyć kilku kilogramów – dieta bezglutenowa to rewelacyjna droga do upragnionej sylwetki, ponieważ ogranicza większość słodyczy.

Jeśli chcemy kupić produkty bezglutenowe wysokiej jakości, musimy znaleźć właściwy sklep ze zdrową żywnością. W aktualnych czasach kłopotem nie są już małe miasta ze słabo zaopatrzonymi sklepikami, gdyż takie sklepy można też znaleźć w sieci. Korzystanie z internetowych propozycji gwarantuje sporo korzyści - poza samą możliwością zakupu bezglutenowych artykułów, to też szeroki wybór asortymentu (https://www.naturalnaspizarnia.pl/), często o wiele większy aniżeli w sklepach stacjonarnych i ekspresowa dostawa.



Tags: zdrowie, żywność, Diety, gluten