B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Ćwiczysz na siłowni? Oto preparaty dla ciebie

Posted on 27/09/2013 12:02pm

Każdy kompetentny trener personalny zdaje sobie sprawę z tego, że aby osiągnąć sukces na siłowni, należy trenować według przemyślanego treningu i trzymać rozsądny jadłospis. Różne odżywki dla sportowców posiadają tutaj skromną rolę. Nie mówimy jednak, że są one zbędne – potrafią bowiem uprościć życie sportowcowi. Omawiamy 3 warte swej ceny preparaty, które można zobaczyć w sprzedaży.
BCAA XTRA
Author: fbb.pl
Source: fbb.pl
To powszechnie znana sprawa, że osoby ćwiczące powinny spożywać dużo więcej protein od osób z siedzącym trybem życia. Warto pamiętać, że muszą to być właściwe proteiny – takie, które znajdują się w mięsie, jajkach i mleku. Białko roślinne jest dla ćwiczącego po prostu zbędne. Tak wielka doza białka może sprawiać sportowcowi trudności – nie każdy chce codziennie jeść kilogramy mięsa. Świetnym wyjściem z tej sytuacji jest koncentrat WPC, czyli białka serwetkowe w formie skoncentrowanej. Wielu dostawców odżywek dla trenujących sprzedaje tego rodzaju produkty. Można znaleźć koncentrat WPC (do sprawdzenia na tej stronie) w wielu różnorakich aromatach, każdy zatem otrzyma tu coś dla siebie. O ile masz w menu brak białka, możesz zamówić wysokiej klasy koncentrat wpc. Najwłaściwszym czasem na spożycie tak spreparowanych białek jest pora zaraz po sfinalizowaniu treningu. Jeżeli kiedykolwiek nie będziesz miał czasu na przygotowanie i zjedzenie normalnego posiłku, możesz śmiało zrobić sobie na szybko koktajl białkowy - zobacz tu: whey creamy cocktail opinie.W wielu produktach, które dają siłę na siłowni, można znaleźć taką substancję, jak beta alanina.



Od pewnego czasu można ją zakupić w osobnych suplementach. Beta alanina otrzymuje znakomite recenzje wśród ćwiczących – można łatwo zanotować zwiększoną siłę. Ciekawym preparatem jest glutamina, która wykazuje pewne działanie zabezpieczające nasze muskuły. Profesjonalne badania naukowe udowodniły, że warto ją brać, jeśli cierpimy na zmniejszoną odporność. Glutamina (glutamina) może uczynić, że będziesz rzadziej narzekał na przeziębienie.

Tags: białko, trening, ćwiczenia, Produkty, mięśnie, posiłek, proteiny