B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

aktywność fizyczna

Z jakiej przyczyny wskazane jest ćwiczyć na siłowni i jaką siłownię wybrać?

Posted on 09/06/2018 7:24am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna wybornie wpływa na nasze zdrowie, wygląd, i także na samopoczucie. Systematyczne chodzenie na siłownię pomoże nam utracić zbędne kilogramy, oraz także ujędrnić swe ciało. Początki zdołają być wprawdzie kłopotliwe, szczególnie dla osób, które mają niewiele wspólnego z aktywnością fizyczną, jednak już po miesiącu zobaczysz, iż treningi na siłowni są znacznie prostsze, a także przyjemniejsze. Kiedy zobaczysz pierwsze wyniki, Twoja motywacja niewątpliwie wzrośnie, poprawi się również Twoje samopoczucie oraz stan ducha. Dzięki siłowni w końcu nie będziesz bać się wyjścia na plażę, albowiem Twoje ciało będzie prezentować się tak dobrze, jak nigdy przedtem.
Read more >>

Zdrowie jest dla ciebie ważne? Uprawiaj sport - poznaj kilka dyscyplin, które może uprawiać każdy

Posted on 21/06/2018 9:12pm
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Czujesz, iż jesteś zdecydowanie zbyt mało aktywny? Chcesz wyszukać sobie coś, czym możesz trudnić się po pracy? Co by Cię relaksowało, a do tego polepszyło Twoją formę, koordynację ruchową? To bardzo dobre. W aktualnych czasach większości osób niewątpliwie brak aktywności fizycznej. Wykonujemy pracę w pozycji siedzącej, często przy komputerach, z kolei do biura na ogół dojeżdżamy albo samochodami, albo autobusami lub pociągami.
Read more >>