B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

basen

Kilka powodów dlaczego dobrze jest chodzić na basen nawet kilka razy w tygodniu

Posted on 31/08/2017 9:12am
pływalnia
Author: Your Mildura
Source: http://www.flickr.com
Kiedy w moim niedużym mieście wreszcie zbudowano pływalnię, byłem wniebowzięty. Oczywiście wcześniej i tak miałem spore doświadczenie, lecz wreszcie mogłem praktycznie codziennie chodzić na basen. Może nie jestem wybitnym pływakiem, lecz tak naprawdę idzie mi całkiem dobrze.
Read more >>

Do wody!

Posted on 12/11/2017 12:00am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie sporty którym może bez przeszkód oddawać się dosłownie każdy z nas są już niesamowicie wręcz zróżnicowane, co oczywiście jest doskonałą wiadomością. Przecież dzięki czemuś takiemu w każdym przypadku uda nam się znaleźć wśród nich dokładnie taki rodzaj aktywności, jaki w stu procentach będzie dopasowany do naszych osobistych potrzeb i zagwarantuje nam naprawdę wiele radości. Do tych absolutnie najciekawszych propozycji tego typu z pewnością należy pływanie, którym pasjonuje się aktualnie mnóstwo ludzi we wszystkich krajach świata, i z którego rzeczywiście płyną wyłącznie korzyści. Nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że jest to zajęcie gwarantujące nam całe mnóstwo zabawy, bowiem w odpowiednich warunkach pływanie rzeczywiście stanowi niezapomniane przeżycie. Oprócz tego zapewne każdy wykwalifikowany lekarz przyzna rację co do tego, że sport ten naprawdę doskonale wpływa na cały nasz organizm, więc spędzając z nim czas skutecznie zadbamy o swoje zdrowie.
Read more >>

Zacznij pływać już dziś

Posted on 18/08/2017 7:34am
pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Znajdź sport, który będzie dla Ciebie idealny i ciesz się z efektów!


Jeśli chcesz zadbać o swoją sylwetkę oraz lepsze samopoczucie, pływanie będzie idealnym sportem dla Ciebie.


pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Jest to nie tylko ciekawa forma spędzenia wolnego czasu, ale także aktywność fizyczna, która pozwoli Ci osiągnąć zdumiewające efekty. Jeśli będziesz robił to regularnie, już po kilku tygodniach zauważysz, że jesteś bardziej sprawny, a Twoja kondycja jest lepsza niż kiedykolwiek. Ponadto pływanie pozwoli Ci zatroszczyć się o swoją sylwetkę i dzięki niemu szybko pozbędziesz się zbędnych kilogramów, które wprawiały Cię w zakłopotanie i sprawiały, że czułeś się mniej atrakcyjny. Zamiast więc spędzać popołudnie na kanapie i marnować czas na oglądanie telewizji, lepiej zatroszcz się o swoje zdrowie i wybierz się na basen. Jeśli nie umiesz pływać, możesz w prosty sposób zorganizować odpowiednia naukę, a wystarczy, że znajdziesz dobrego instruktora, który w prosty sposób przekaże Ci konieczną wiedzę i nauczy odpowiednich technik. W ten sposób bardzo szybko poczujesz się jak ryba w wodzie i już nigdy nie rozstaniesz się z pływaniem.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 27/11/2017 12:00am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zwykle coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zazwyczaj całe popołudnia. Spędzamy je, rozwijając swoje zainteresowania, spotykając się ze znajomymi, grając w gry komputerowe, lub też na uprawianiu sportu. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Dlaczego dobrze uprawiać sport systematycznie

Posted on 16/11/2017 1:09pm
ćwiczenia fitness
Author: Anders Eriksson
Source: http://www.flickr.com
Rekreacja na świeżym powietrzu poprawia samopoczucie znacząco, a szczególnie podczas robienia tego z drugą połówką. Częste uprawianie sportu odzwierciedla się w tym, że prezentujemy się doskonale i mamy jeszcze więcej siły niż na co dzień. Oferty obejmujące dziedziny jak sport i rekreacja cechują się zróżnicowaniem. Nie trzeba uprawiać sportu ze wskazanej dyscypliny na zawodowym poziomie, bo ma to sprawiać przede wszystkim przyjemność. Determinacja na tym polu z pewnością się przyda.
Read more >>