B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

basen

Kilka powodów dlaczego dobrze jest chodzić na basen nawet kilka razy w tygodniu

Posted on 31/08/2017 9:12am
pływalnia
Author: Your Mildura
Source: http://www.flickr.com
Kiedy w moim niedużym mieście wreszcie zbudowano pływalnię, byłem wniebowzięty. Oczywiście wcześniej i tak miałem spore doświadczenie, lecz wreszcie mogłem praktycznie codziennie chodzić na basen. Może nie jestem wybitnym pływakiem, lecz tak naprawdę idzie mi całkiem dobrze.
Read more >>

Do wody!

Posted on 31/08/2017 9:12am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie sporty które są dostępne dla dosłownie każdego z nas są już niesamowicie wręcz zróżnicowane, co naturalnie jest świetną wiadomością. Przecież dzięki temu w każdym przypadku uda nam się znaleźć wśród nich dokładnie taki rodzaj aktywności, jaki w stu procentach będzie dopasowany do naszych osobistych potrzeb i zagwarantuje nam naprawdę wiele radości. Do tych absolutnie najciekawszych propozycji tego typu bez wątpienia może być zaliczone pływanie, którym pasjonuje się obecnie wielu ludzi na całym świecie, i które rzeczywiście może nam przynieść same tylko korzyści. Każdy chyba zdaje sobie sprawę z tego, że jest to zajęcie dające nam bardzo wiele zabawy, bowiem w odpowiednich warunkach pływanie rzeczywiście stanowi niezapomniane przeżycie. Oprócz tego zapewne każdy dobry lekarz przyzna rację co do tego, że sport ten ma naprawdę doskonały wpływ na cały nasz organizm, przez co spędzając czas w taki sposób skutecznie zadbamy o swoje zdrowie.
Read more >>

Zacznij pływać już dziś

Posted on 18/08/2017 7:34am
pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Znajdź sport, który będzie dla Ciebie idealny i ciesz się z efektów!


Jeśli chcesz zadbać o swoją sylwetkę oraz lepsze samopoczucie, pływanie będzie idealnym sportem dla Ciebie.


pływanie
Author: Philips
Source: Philips
Jest to nie tylko ciekawa forma spędzenia wolnego czasu, ale także aktywność fizyczna, która pozwoli Ci osiągnąć zdumiewające efekty. Jeśli będziesz robił to regularnie, już po kilku tygodniach zauważysz, że jesteś bardziej sprawny, a Twoja kondycja jest lepsza niż kiedykolwiek. Ponadto pływanie pozwoli Ci zatroszczyć się o swoją sylwetkę i dzięki niemu szybko pozbędziesz się zbędnych kilogramów, które wprawiały Cię w zakłopotanie i sprawiały, że czułeś się mniej atrakcyjny. Zamiast więc spędzać popołudnie na kanapie i marnować czas na oglądanie telewizji, lepiej zatroszcz się o swoje zdrowie i wybierz się na basen. Jeśli nie umiesz pływać, możesz w prosty sposób zorganizować odpowiednia naukę, a wystarczy, że znajdziesz dobrego instruktora, który w prosty sposób przekaże Ci konieczną wiedzę i nauczy odpowiednich technik. W ten sposób bardzo szybko poczujesz się jak ryba w wodzie i już nigdy nie rozstaniesz się z pływaniem.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 18/09/2017 6:44am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z biegiem czasu mamy go na ogół coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zwykle całe popołudnia. Spędzamy je, realizując swoje hobby, spotykając się ze znajomymi, grając w gry komputerowe, lub też na uprawianiu sportu. Dalej, gdy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Dlaczego dobrze uprawiać sport systematycznie

Posted on 11/10/2017 12:26pm
ćwiczenia fitness
Author: Anders Eriksson
Source: http://www.flickr.com
Rekreacja na powietrzu polepszy nasze samopoczucie znacząco, a zwłaszcza przy robieniu tego z drugą połówką. Częste uprawianie sportu ma swoje odzwierciedlenie w tym, że prezentujemy się doskonale i mamy jeszcze więcej siły niż zazwyczaj. Propozycje obejmujące dziedziny jak sport i rekreacja cechują się zróżnicowaniem. Nie trzeba uprawiać sportu z pewnej dyscypliny na zawodowym poziomie, gdyż ma to być dla nas przyjemne. Determinacja na tym polu bez wątpienia się przyda.
Read more >>