B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

buty

Kochasz zimę? Jeżeli tak, to już teraz poszukaj właściwego sprzętu na snowboard i zainicjuj swoją przygodę ze sportami zimowymi

Posted on 05/02/2018 9:25am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Wiele z nas nie toleruje zimy, bowiem od rana do wieczora jest ujemna temperatura, na drogach leży biały puch, a noc nadchodzi ekspresowo. Jednakże są i tacy, którzy wprost ubóstwiają okres zimowy, bowiem tylko w tym czasie zdołają poszaleć na stoku. W tym momencie w Polsce działa multum wyciągów w górskich miasteczkach, toteż narciarze i snowboardziści nie mają na co narzekać. Zdecydowanie częściej się zdarza, iż nasz kraj odwiedzają także zagraniczni turyści, bowiem tylko u nas jest tak niezwykły i jedyny w swoim rodzaju, górski nastrój.
Read more >>

metoda spędzania wolnych chwil

Posted on 02/02/2018 2:50pm
Biegający mężczyzna
Aktywne życie i spędzanie wolnego czasu w ruchu to aspekty bardzo często promowane w ostatnim czasie. Zaleca się je zwłaszcza w obliczu niekorzystnego trybu życia, prowadzonego obecnie przez ogromną liczbę osób. Taki styl życia obejmuje zazwyczaj niewielkie ilości aktywności w połączeniu z niekorzystnym odżywianiem się i siedzącą pracą. Takie połączenie skutkuje nierzadko zbędnymi kilogramami i otyłością, a w późniejszym czasie różnymi schorzeniami. Większa część ludzi bardzo dobrze wie, co to znaczy zdrowy tryb życia. Dużo ciężej jest jednak się do tych wskazówek samemu zastosować. Wdrożenie aktywnego trybu życia jest o tyle trudniejsze, jeżeli uprzednio dana osoba nie ruszała się prawie wcale. Jest to jednak wykonalne i bez wątpienia da bardzo wiele korzyści. Jedną z najpopularniejszych aktualnie, a przy tym mało wymagających zajęć tego typu jest bieganie. Coraz częściej można zaobserwować na ulicach miast biegające osoby w różnym wieku. Dla dużej liczby osób jest to nie tylko metodą na zdobycie kondycji i szczupłego ciała, ale wręcz sposobem na życie. Później biorą oni udział w rozmaitych wydarzeniach, takich jak na przykład Bieg Katorżnika.
Read more >>

Gdzie kupić dobre oraz oryginalne buty do tenisa?

Posted on 21/06/2018 7:15pm
buty do tenisa
Author: James Lee
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli grasz w tenisa to z pewnością idealnie wiesz, że ważny jest właściwy strój. Współcześnie wiele sklepów sportowych proponuje oryginalny strój do tenisa dla kobiet oraz mężczyzn, który nie ogranicza ruchów i jest komfortowy podczas gry w tenisa. Niezwykle ważkim fragmentem ubioru są również buty do tenisa. To niezmiernie ważne, żeby były one odpowiednio dobrane.
Read more >>

Jak powinno się ubierać na wycieczki w góry, jakie wyposażenie dodatkowe może się przy tym przydać

Posted on 02/02/2018 1:34pm
zamek w kurtce
Source: pixabay.com
Górskie wędrówki to jeden z bardzo popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Nasz kraj ma to szczęście, że w zasadzie całe południe to większe i mniejsze pasma górskie, wraz z wysokimi na ponad dwa tysiące metrów Tatrami. Góry są chętnie odwiedzane w każdej porze roku, i w zasadzie w każdym okresie będą się znajdować chętni do tego, żeby po nich chodzić. Lecz bez względu na to, czy ktoś będzie się wybierał w góry w lecie, przy trzydziestostopniowych upałach, czy też zimą, to w każdym przypadku właściwe wyposażenie będzie niezbędne.
Read more >>

Dla biegaczy jest przygotowana innowacyjna oferta

Posted on 11/07/2018 5:06pm
Zegarki Atlantic Seacloud
Author: Atlantic
Source: Atlantic
Przygotowane dziś na rynku obuwie i akcesoria dla sportowców są szczególnie różnorodne. Wśród rozwiązań w prosty sposób możemy znaleźć również rozwiązania, jakie są przeznaczone dla amatorów.
Read more >>

Dlaczego bezpieczeństwo w czasie uprawiania sportu jest tak ważne? W jaki sposób zatroszczyć się o nasze bezpieczeństwo?

Posted on 19/06/2018 9:41pm
kask rowerowy
Source: pixabay.com
Mówi się, iż sport to zdrowie. Rzeczywiście tak jest natomiast należy pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa w czasie uprawiania różnego rodzaju dyscyplin sportu. W innym wypadku możemy narazić się na utratę naszego zdrowia. Jeśli w przypadku profesjonalnych dyscyplin sportu dba się niesamowicie o bezpieczeństwo, o tyle gdy sami dla siebie jakiś sport zaczynamy uprawiać to nie zawsze ten temat jest dla nas priorytetowy.
Read more >>

Biegi w trakcie półmaratonu - co warto pamiętać

Posted on 05/12/2017 4:38pm
jogging
Author: Vladimir Yaitskiy
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach na pewno należy uprawiać sport. Sprzyja to w zyskaniu dobrego samopoczucia, zgrabniejszej sylwetki i w powiększeniu wytrzymałości. Obecnie nie bez powodu bardzo popularne jest bieganie – sprzyja w polepszeniu kondycji i należy do sportów najsilniej uniwersalnych. Biegać można niemalże w każdym miejscu – zarówno w wielkich miastach, jak i małych , jak również na wsi, w parku bądź na chodnikach. Konieczny jest tylko czas, dobre chęci, właściwy ubiór i obuwie, jakie dla początkujących biegaczy nie powinna być specjalnie przeznaczone do biegania – głównie wystarczą klasyczne tenisówki bądź adidasy. Wyspecjalizowane obuwie przydadzą się z kolei wielbicielom biegów na dalekie dystanse. Najważniejsze jest, by uprawiać sporty systematycznie; czasem dobrym powodem by się zmotywować, jest sprawdzenie się w maratonach. W takim przypadku wysoce polecany jest kalendarz biegów – dzięki temu da się prostym pomysłem odkryć wiele atrakcyjnych inicjatyw powiązanych z bieganiem.
Read more >>

Odkryj w sobie na nowo małego dzieciaka - kilka słów o gadżetach z dzieciństwa

Posted on 18/08/2017 7:35am
odchudzanie
Source: pixabay.com
W ostatnim czasie możemy zauważyć powrót dawnych, nieco zapomnianych gadżetów, które kiedyś były niezwykle popularne w naszym kraju. Moda na retro powraca co pewien okres, natomiast obecnie mamy zdaje się jej prawdziwy renesans.


W sklepach pojawiło się kilka marek, które przywrócono do życia a które mają się całkiem dobrze chwaląc się całkiem dużym wzięciem.
Read more >>

Namierzenie rzetelnego punktu sprzedażowego z militariami prostsze niż kiedykolwiek

Posted on 11/07/2018 7:50pm
turysta
Source: pixabay.com
Rozwijanie powszednich pasji przybiera aktualnie najróżniejsze formy. Osoby w każdym wieku są w stanie pozwolić sobie na o wiele więcej niż parę lat temu. Nie rozchodzi się tu tylko o możliwości finansowe, ale sam nieustannie rozszerzający się wachlarz opcji, które przynoszą powszedniemu życiu najzwyczajniej lepszy wyraz.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 11/07/2018 7:58pm
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Należy sobie zdawać sprawę z tego, że jeżeli pragniemy w właściwy sposób uprawiać określony sport, to powinniśmy okazać się do niego właściwie przygotowani. Nie chodzi tu tylko o przygotowanie fizyczne, lecz również o dobry strój, który sprawi, że prościej będzie nam się trenowało i nasze działania nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Przez to musimy okupić się w odpowiednie bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zadbać o dobre buty, bo to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek zwiększony o obciążenia związane z ćwiczeniami.
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 12/07/2018 12:10am
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to szczególnie znacząca część naszego życia. Częste praktykowanie wszelakiego rodzaju ćwiczeń ruchowych ma bowiem odpowiedni wpływ na działanie całego naszego organizmu. W związku z takim stanem rzeczy istotne wydaje się być odszukanie ciekawej aktywności, jaka pozwoli nam na zachowanie dużej sprawności ciała.
Read more >>

Przydatne wyposażenie podróżnika na lato

Posted on 22/07/2015 3:01pm
turysta
Author: Rodrigo Gómez Sanz
Source: http://www.flickr.com
Na każdą wędrówkę trzeba wyekwipować się stosownie do pory roku, trudności trasy a także jej całkowitej długości. Latem, w trakcie słonecznej pogody, wymagane będzie obuwie z karbowaną podeszwą (na przykład sandały Crocs) i wiatrówka.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 17/07/2015 3:09pm
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>