B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

buty

Kochasz zimę? Jeżeli tak, to już teraz poszukaj właściwego sprzętu na snowboard i zainicjuj swoją przygodę ze sportami zimowymi

Posted on 05/02/2018 9:25am
snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Wiele z nas nie toleruje zimy, bowiem od rana do wieczora jest ujemna temperatura, na drogach leży biały puch, a noc nadchodzi ekspresowo. Jednakże są i tacy, którzy wprost ubóstwiają okres zimowy, bowiem tylko w tym czasie zdołają poszaleć na stoku. W tym momencie w Polsce działa multum wyciągów w górskich miasteczkach, toteż narciarze i snowboardziści nie mają na co narzekać. Zdecydowanie częściej się zdarza, iż nasz kraj odwiedzają także zagraniczni turyści, bowiem tylko u nas jest tak niezwykły i jedyny w swoim rodzaju, górski nastrój.
Read more >>

metoda spędzania wolnych chwil

Posted on 02/02/2018 2:50pm
Biegający mężczyzna
Aktywne życie i spędzanie wolnego czasu w ruchu to aspekty bardzo często promowane w ostatnim czasie. Zaleca się je zwłaszcza w obliczu niekorzystnego trybu życia, prowadzonego obecnie przez ogromną liczbę osób. Taki styl życia obejmuje zazwyczaj niewielkie ilości aktywności w połączeniu z niekorzystnym odżywianiem się i siedzącą pracą. Takie połączenie skutkuje nierzadko zbędnymi kilogramami i otyłością, a w późniejszym czasie różnymi schorzeniami. Większa część ludzi bardzo dobrze wie, co to znaczy zdrowy tryb życia. Dużo ciężej jest jednak się do tych wskazówek samemu zastosować. Wdrożenie aktywnego trybu życia jest o tyle trudniejsze, jeżeli uprzednio dana osoba nie ruszała się prawie wcale. Jest to jednak wykonalne i bez wątpienia da bardzo wiele korzyści. Jedną z najpopularniejszych aktualnie, a przy tym mało wymagających zajęć tego typu jest bieganie. Coraz częściej można zaobserwować na ulicach miast biegające osoby w różnym wieku. Dla dużej liczby osób jest to nie tylko metodą na zdobycie kondycji i szczupłego ciała, ale wręcz sposobem na życie. Później biorą oni udział w rozmaitych wydarzeniach, takich jak na przykład Bieg Katorżnika.
Read more >>

Gdzie kupić dobre oraz oryginalne buty do tenisa?

Posted on 02/02/2018 2:40pm
buty do tenisa
Author: James Lee
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli grasz w tenisa to naturalnie znakomicie wiesz, że ważny jest właściwy strój. Współcześnie mnogość sklepów sportowych proponuje oryginalny strój do tenisa dla kobiet oraz mężczyzn, który nie ogranicza ruchów i jest wygodny w czasie gry w tenisa. Ogromnie znaczącym fragmentem ubioru są również buty do tenisa. To niezmiernie ważne, by były one prawidłowo dobrane.
Read more >>

Jak powinno się ubierać na wycieczki w góry, jakie wyposażenie dodatkowe może się przy tym przydać

Posted on 02/02/2018 1:34pm
zamek w kurtce
Source: pixabay.com
Górskie wędrówki to jeden z bardzo popularnych sposobów spędzania wolnego czasu. Nasz kraj ma to szczęście, że w zasadzie całe południe to większe i mniejsze pasma górskie, wraz z wysokimi na ponad dwa tysiące metrów Tatrami. Góry są chętnie odwiedzane w każdej porze roku, i w zasadzie w każdym okresie będą się znajdować chętni do tego, żeby po nich chodzić. Lecz bez względu na to, czy ktoś będzie się wybierał w góry w lecie, przy trzydziestostopniowych upałach, czy też zimą, to w każdym przypadku właściwe wyposażenie będzie niezbędne.
Read more >>

Dla biegaczy jest przygotowana innowacyjna oferta

Posted on 02/02/2018 11:55am
Zegarki Atlantic Seacloud
Author: Atlantic
Source: Atlantic
Przygotowane aktualnie na rynku obuwie czy akcesoria dla sportowców są szczególnie różnorodne. W gąszczu propozycji w prosty sposób można wyszukać również rozwiązania, jakie są przeznaczone dla amatorów.
Read more >>

Dlaczego bezpieczeństwo w czasie uprawiania sportu jest tak ważne? W jaki sposób zatroszczyć się o nasze bezpieczeństwo?

Posted on 08/04/2018 7:51am
kask rowerowy
Source: pixabay.com
Mówi się, iż sport to zdrowie. Rzeczywiście tak jest jednak należy pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa w czasie uprawiania różnych dyscyplin sportu. W innym wypadku można narazić się na utratę naszego zdrowia. O ile w przypadku profesjonalnego uprawiania sportu dba się w największym stopniu o bezpieczeństwo, o tyle jeśli sami dla siebie jakiś sport zaczynamy uprawiać to nie zawsze ta kwestia jest dla nas priorytetem.
Read more >>

Biegi w trakcie półmaratonu - co warto pamiętać

Posted on 05/12/2017 4:38pm
jogging
Author: Vladimir Yaitskiy
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach na pewno należy uprawiać sport. Sprzyja to w zyskaniu dobrego samopoczucia, zgrabniejszej sylwetki i w powiększeniu wytrzymałości. Obecnie nie bez powodu bardzo popularne jest bieganie – sprzyja w polepszeniu kondycji i należy do sportów najsilniej uniwersalnych. Biegać można niemalże w każdym miejscu – zarówno w wielkich miastach, jak i małych , jak również na wsi, w parku bądź na chodnikach. Konieczny jest tylko czas, dobre chęci, właściwy ubiór i obuwie, jakie dla początkujących biegaczy nie powinna być specjalnie przeznaczone do biegania – głównie wystarczą klasyczne tenisówki bądź adidasy. Wyspecjalizowane obuwie przydadzą się z kolei wielbicielom biegów na dalekie dystanse. Najważniejsze jest, by uprawiać sporty systematycznie; czasem dobrym powodem by się zmotywować, jest sprawdzenie się w maratonach. W takim przypadku wysoce polecany jest kalendarz biegów – dzięki temu da się prostym pomysłem odkryć wiele atrakcyjnych inicjatyw powiązanych z bieganiem.
Read more >>

Odkryj w sobie na nowo małego dzieciaka - kilka słów o gadżetach z dzieciństwa

Posted on 18/08/2017 7:35am
odchudzanie
Source: pixabay.com
W ostatnim czasie możemy zauważyć powrót dawnych, nieco zapomnianych gadżetów, które kiedyś były niezwykle popularne w naszym kraju. Moda na retro powraca co pewien okres, natomiast obecnie mamy zdaje się jej prawdziwy renesans.


W sklepach pojawiło się kilka marek, które przywrócono do życia a które mają się całkiem dobrze chwaląc się całkiem dużym wzięciem.
Read more >>

Namierzenie rzetelnego punktu sprzedażowego z militariami prostsze niż kiedykolwiek

Posted on 18/08/2017 7:35am
turysta
Source: pixabay.com
Rozwój codziennych pasji przybiera aktualnie najróżniejsze formy. Osoby w zróżnicowanym wieku są zdolne pozwolić sobie na znacznie więcej niż parę lat temu. Nie rozchodzi się tu wyłącznie o możliwości finansowe, ale sam nieustannie rozszerzający się wachlarz opcji, które przynoszą powszedniemu życiu najzwyczajniej barwniejszy wyraz.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 04/12/2017 9:18am
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu powinniśmy posiadać właściwy strój

Należy sobie wydawać sprawę z tego, że kiedy pragniemy w prawidłowy sposób uprawiać jakiś sport, to musimy być do niego odpowiednio przygotowani. Nie chodzi tu wyłącznie o przyszykowanie fizyczne, lecz również o odpowiedni ubiór, który spowoduje, że łatwiej będzie nam się trenowało oraz nasze ruchy nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Dlatego musimy zaopatrzyć się w właściwe bluzki oraz spodenki, ale przede wszystkim musimy także zadbać o właściwe buty, bo to one powinny przyjmować na siebie cały nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek powiększony o obciążenia powiązane z ćwiczeniami.
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 14/04/2018 7:27pm
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to wyjątkowo znacząca część naszego życia. Regularne praktykowanie wszelkiego typu ćwiczeń ruchowych ma bowiem należyty wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. W związku z takim stanem rzeczy znaczące wydaje się być odszukanie jakiejś aktywności, która pozwoli nam na podtrzymanie znacznej sprawności ciała.
Read more >>

Przydatne wyposażenie podróżnika na lato

Posted on 22/07/2015 3:01pm
turysta
Author: Rodrigo Gómez Sanz
Source: http://www.flickr.com
Na każdą wędrówkę trzeba wyekwipować się stosownie do pory roku, trudności trasy a także jej całkowitej długości. Latem, w trakcie słonecznej pogody, wymagane będzie obuwie z karbowaną podeszwą (na przykład sandały Crocs) i wiatrówka.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 17/07/2015 3:09pm
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>