B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

buty

Przydatne wyposażenie podróżnika na lato

Posted on 20/10/2020 7:25am
turysta
Author: Rodrigo Gómez Sanz
Source: http://www.flickr.com
Na każdą wędrówkę należy wyposażyć się odpowiednio do pory roku, trudności trasy jak też jej całkowitej długości. Latem, w trakcie słonecznej pogody, wymagane jest obuwie z protektorem (dla przykładu sandały Crocs) i wiatrówka.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 24/06/2019 7:05am
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która świetnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku schudnę", "zacznę uprawiać sport", "rzucę fajki", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym częściej jestem bombardowany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, iż bieganie jest najprostszą formą ruchu.
Read more >>
1 2