Trening funkcjonalny to wariant intensywnych ćwiczeń, jakich celem jest całościowe wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania mięśniowej masy. Polega on na odwzorowywaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie oraz z wieloma powtórkami.

Wiele osób ciekawi się militariami. Jest to oczywiste, jako że działanie wojska, policji albo innych służb mundurowych jest zwyczajowo kojarzone z zadaniem, zaszczytem a także gotowością do dużych poświęceń, czasem kosztujących również życie.