B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

ciało

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 16/02/2019 7:52am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Spora część z nas dobrze wie, że świetny wygląd jest czynnikiem, który potrafi oddziaływać na naszą korzyść w trakcie naszego życia. W związku z takim stanem spraw wykonujemy z naszej strony rozległe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak najbardziej korzystnie. Zrealizowanie jednak takiego postulatu w praktyce nie jest łatwym zadaniem. W tej sytuacji znaczące będzie też rozgraniczenie wyglądu sylwetki od ubrania zewnętrznego.
Read more >>

Jak dbać właściwie o swoją kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? kilka porad od trenera!

Posted on 24/11/2018 2:15pm
piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com
Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a wraz z nimi ogromne obawy wielu kobiet o to, jak w tym roku będą prezentować się na plażach - jeżeli Tobie także zależy na oszałamiającym wyglądzie, wówczas oczywiście powinnaś zabrać się ostro za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży podczas urlopu zaprezentować idealną sylwetkę.
Read more >>

Wałki fitness radują się dużym zainteresowaniem

Posted on 18/01/2018 9:57am
obrazeczek - urlop
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy uprawiać jakiś sport, albo zagwarantować sobie chociaż trochę ruchu, to obowiązkowo musimy zaopatrywać się w właściwy sprzęt. Z jednej strony powinien być on zachętą do podjęcia wysiłku, ale z drugiej strony musi nam pomagać w jak najdokładniejszym wykonywaniu wszystkich ćwiczeń, tak aby przynosiły one spodziewane efekty.


Kijki nordic walking kupimy w różnorakich marketach sportowych


Chcąc mieć pewność, że podczas SPAceru zaangażujemy całe nasze ciało do wysiłku, musimy zaopatrywać się w odpowiednie kijki nordic walking.
Read more >>

Rozpocznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w konkurencji zwanej triathlonem

Posted on 29/08/2018 2:38pm
kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Gdy pragniemy zadbać o swoje ciało a także posiadać piękną a także wysportowaną sylwetkę, musimy na wstępie zacząć powoli zmieniać dietę oraz wprowadzać wysiłek fizyczny. Ważne jest, aby odżywiać się mądrze, ale też nie przeciążać w krótkim czasie organizmu. Codzienne ćwiczenia mogą zdziałać cuda jak również gwarantują niesamowitą radość z naszych efektów.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych maluchów?

Posted on 07/01/2019 7:28am
mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zwykle kojarzy nam się z dziećmi, choć w rzeczywistości to osoby dorosłe częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Istnieje bardzo dużo rodzajów trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, jednak nas dzisiaj będą interesować tylko te drugie, szczególnie ze względu na to, iż mają bardzo szerokie zastosowanie - o wiele bardziej szerokie, niż może nam się zdawać.


Używanie trampolin - w szczególności tych mniejszych rozmiarów - nie ogranicza się do tych przeznaczonych dla dzieci, które to spotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy też tych, które to my sami dla naszych maluchów wykupujemy, a potem stawiamy w swoim ogrodzie.
Read more >>

Polar ft80 to fajna oferta

Posted on 04/02/2019 7:29am
zawodniczki drużyny koszykówki
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy ćwiczyć, to musimy mieć gwarancję, że nasze treningi zaoferują oczekiwane rezultaty, a co się z tym wiąże, calutki czas powinniśmy sprawdzać możliwości naszego organizmu.
Read more >>

Odżywki dla sportowców to ciekawa oferta

Posted on 18/07/2017 6:36am
odżywki dla sportowców
Jeśli chodzimy na siłownię, gdyż chcemy posiadać zdrowe, wysportowane i jednocześnie piękne ciało, to z pewnością musimy rozmyślać o wspieraniu się również od wewnątrz.
Read more >>

Jaka żywność jest naprawdę zdrowa?

Posted on 12/07/2018 10:39am
warzywa
Author: Jennifer C.
Source: http://www.flickr.com
Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie mieć kłopotów zdrowotnych. Jaki tryb życia powinniśmy prowadzić, aby nasz organizm poprawnie funkcjonował? Co czynić, aby nasze dzieci pragnęły jeść pełnowartościowe jedzenie? Dołożymy starań aby dać odpowiedź na te oraz inne problem dostosowanego trybu żywienia.
Read more >>

Kobieta i mężczyzna a sport dla dwojga

Posted on 07/11/2018 7:21am
Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Jeśli chodzi o modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Zadbane, pełne witalności ciało, szczupła, lecz muskularna figura oraz dobre samopoczucie są ważne tak dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to wyjątkowe rozwiązanie, które do biegania motywuje kobiety oraz mężczyzn. Parom pomoc zaproponować może moda sportowa, którą promuje coraz więcej marek na rynku. Bieganie we dwoje w połączeniu ze zbliżonym strojem dodatkowo łączy dwie osoby. Stroje damskie oraz męskie, którym moda sportowa nadała fason i kolory, znaleźć można także w sieciówkach.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 22/01/2019 7:19am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto ćwiczy na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby szybko ukształtować swoje ciało. Mężczyźni lubią mieć ładnie podkreśloną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustają w ćwiczeniach, by cieszyć się kształtną talią, pupą i udami. Znakomitym treningiem dla ludzi ćwiczących na siłowni jest full body workout. Sprawdź, co możesz dzięki niemu osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej figurze oraz niewątpliwej kondycji.
Read more >>