B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

ciało

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 21/06/2018 5:43pm
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Każdy z nas dobrze wie, że wygląd jest czynnikiem, który potrafi działać na naszą korzyść w trakcie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy wykonujemy z naszej strony szerokie wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w najwyższym stopniu korzystnie. Zrealizowanie niemniej jednak takiego założenia w praktyce nie jest prostym zadaniem. W tym miejscu znaczące będzie też rozgraniczenie wyglądu sylwetki od okrycia zewnętrznego.
Read more >>

Jak dbać właściwie o swoją kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? kilka porad od trenera!

Posted on 18/01/2018 11:10am
piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com
Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy wielu kobiet o to, jak w tym roku będą prezentować się na plaży - jeżeli Tobie również zależy na oszałamiającym wyglądzie, wtedy oczywiście musisz zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży w czasie wakacji zaprezentować idealną sylwetkę.
Read more >>

Wałki fitness radują się dużym zainteresowaniem

Posted on 18/01/2018 9:57am
obrazeczek - urlop
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy uprawiać jakiś sport, albo zagwarantować sobie chociaż trochę ruchu, to obowiązkowo musimy zaopatrywać się w właściwy sprzęt. Z jednej strony powinien być on zachętą do podjęcia wysiłku, ale z drugiej strony musi nam pomagać w jak najdokładniejszym wykonywaniu wszystkich ćwiczeń, tak aby przynosiły one spodziewane efekty.


Kijki nordic walking kupimy w różnorakich marketach sportowych


Chcąc mieć pewność, że podczas SPAceru zaangażujemy całe nasze ciało do wysiłku, musimy zaopatrywać się w odpowiednie kijki nordic walking.
Read more >>

Rozpocznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w konkurencji zwanej triathlonem

Posted on 29/08/2018 2:38pm
kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Gdy pragniemy zadbać o swoje ciało a także posiadać piękną a także wysportowaną sylwetkę, musimy na wstępie zacząć powoli zmieniać dietę oraz wprowadzać wysiłek fizyczny. Ważne jest, aby odżywiać się mądrze, ale też nie przeciążać w krótkim czasie organizmu. Codzienne ćwiczenia mogą zdziałać cuda jak również gwarantują niesamowitą radość z naszych efektów.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych maluchów?

Posted on 11/07/2018 8:11am
mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zwykle kojarzy nam się z dzieciakami, chociaż tak naprawdę to osoby dorosłe częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Istnieje niewiarygodnie dużo rodzai trampolin, istnieją większe oraz mniejsze, jednak nasze osoby dziś będą ciekawić te drugie, szczególnie ze względu na to, iż posiadają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - o wiele szersze, niż może się nam zdawać.


Używanie trampolin - w szczególności tych o mniejszych gabarytach - nie ogranicza się do tych przeznaczonych dla dzieci, które napotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla nich wykupujemy, a potem stawiamy w swoim ogródku.
Read more >>

Polar ft80 to fajna oferta

Posted on 29/08/2017 10:58am
zawodniczki drużyny koszykówki
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy ćwiczyć, to powinniśmy posiadać pewność, że własne treningi zaoferują spodziewane efekty, a co się z tym łączy, cały czas musimy kontrolować funkcje własnego organizmu.
Read more >>

Odżywki dla sportowców to ciekawa oferta

Posted on 18/07/2017 6:36am
odżywki dla sportowców
Jeśli chodzimy na siłownię, gdyż chcemy posiadać zdrowe, wysportowane i jednocześnie piękne ciało, to z pewnością musimy rozmyślać o wspieraniu się również od wewnątrz.
Read more >>

Jaka żywność jest naprawdę zdrowa?

Posted on 12/07/2018 10:39am
warzywa
Author: Jennifer C.
Source: http://www.flickr.com
Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie mieć kłopotów zdrowotnych. Jaki tryb życia powinniśmy prowadzić, aby nasz organizm poprawnie funkcjonował? Co czynić, aby nasze dzieci pragnęły jeść pełnowartościowe jedzenie? Dołożymy starań aby dać odpowiedź na te oraz inne problem dostosowanego trybu żywienia.
Read more >>

Kobieta i mężczyzna a sport dla dwojga

Posted on 22/06/2018 11:14am
Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Biorąc pod uwagę modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Umięśnione, pełne witalności ciało, szczupła, ale zdrowa figura i najlepsze samopoczucie są istotne tak dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to najlepsze rozwiązanie, które do joggingu motywuje kobiety oraz mężczyzn. Parom pomoc zaproponować może moda sportowa, którą lansuje coraz więcej marek na rynku. Bieganie we dwójkę w połączeniu ze zbliżonym ubiorem dodatkowo łączy parę. Stroje dla kobiet i męskie, którym moda sportowa nadała styl oraz kolory, odszukać można także w sieciówkach.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby sprawnie wyrzeźbić swoje ciało. Panowie lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, by cieszyć się zgrabną talią, pupą oraz udami. Znakomitym treningiem dla osób chodzących na siłownię jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej sylwetce i bezspornej kondycji.
Read more >>