B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

ciało

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 05/02/2018 9:20am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Spora część z nas doskonale wie, że znakomity wygląd jest czynnikiem, który potrafi działać na naszą korzyść w czasie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy czynimy z naszej strony rozległe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w najwyższym stopniu korzystnie. Urzeczywistnienie niemniej jednak takiego założenia w praktyce nie jest prostym zadaniem. W tej sytuacji znaczące będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od ubrania zewnętrznego.
Read more >>

Jak dbać właściwie o swoją kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? kilka porad od trenera!

Posted on 18/01/2018 11:10am
piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com
Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy wielu kobiet o to, jak w tym roku będą prezentować się na plaży - jeżeli Tobie również zależy na oszałamiającym wyglądzie, wtedy oczywiście musisz zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży w czasie wakacji zaprezentować idealną sylwetkę.
Read more >>

Wałki fitness radują się dużym zainteresowaniem

Posted on 18/01/2018 9:57am
obrazeczek - urlop
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy uprawiać jakiś sport, albo zagwarantować sobie chociaż trochę ruchu, to obowiązkowo musimy zaopatrywać się w właściwy sprzęt. Z jednej strony powinien być on zachętą do podjęcia wysiłku, ale z drugiej strony musi nam pomagać w jak najdokładniejszym wykonywaniu wszystkich ćwiczeń, tak aby przynosiły one spodziewane efekty.


Kijki nordic walking kupimy w różnorakich marketach sportowych


Chcąc mieć pewność, że podczas SPAceru zaangażujemy całe nasze ciało do wysiłku, musimy zaopatrywać się w odpowiednie kijki nordic walking.
Read more >>

Rozpocznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w konkurencji zwanej triathlonem

Posted on 05/12/2017 2:51pm
kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Jeśli pragniemy zadbać o swoje ciało jak również posiadać piękną oraz wysportowaną sylwetkę, musimy na wstępie zacząć stopniowo zmieniać dietę jak również wprowadzać wysiłek fizyczny. Ważne jest, aby odżywiać się z głową, ale też nie przeciążać w krótkim czasie organizmu. Systematyczne treningi potrafią zdziałać cuda a także zapewniają ogromną radość z naszych efektów.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych maluchów?

Posted on 10/04/2018 7:50am
mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Podskakiwanie na trampolinie zwykle kojarzy nam się z dzieciakami, chociaż w rzeczywistości to dorośli częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Istnieje bardzo sporo rodzai trampolin, są większe i mniejsze, lecz nasze osoby dziś będą ciekawić te drugie, głównie ze względu na to, iż posiadają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - o wiele szersze, aniżeli ma możliwość nam się zdawać.


Używanie trampolin - w szczególności tych mniejszych rozmiarów - nie ogranicza się do tych dla dzieci, które spotykamy na przykład w czasie wizyty wesołego miasteczka, czy też tych, które to my sami dla naszych maluchów wykupujemy, a potem stawiamy we własnym ogrodzie.
Read more >>

Polar ft80 to fajna oferta

Posted on 29/08/2017 10:58am
zawodniczki drużyny koszykówki
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Kiedy chcemy ćwiczyć, to powinniśmy posiadać pewność, że własne treningi zaoferują spodziewane efekty, a co się z tym łączy, cały czas musimy kontrolować funkcje własnego organizmu.
Read more >>

Odżywki dla sportowców to ciekawa oferta

Posted on 18/07/2017 6:36am
odżywki dla sportowców
Jeśli chodzimy na siłownię, gdyż chcemy posiadać zdrowe, wysportowane i jednocześnie piękne ciało, to z pewnością musimy rozmyślać o wspieraniu się również od wewnątrz.
Read more >>

Jaka żywność jest naprawdę zdrowa?

Posted on 20/12/2012 4:53pm
warzywa
Author: Jennifer C.
Source: http://www.flickr.com
Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie posiadać kłopotów zdrowotnych. Co powinniśmy czynić, aby nasz system biologiczny poprawnie funkcjonował? Co czynić, aby nasze dzieci miały ochotę kosztować zdrowe posiłki? Dołożymy starań aby dać odpowiedź na te oraz inne problem dostosowanego trybu życia.
Read more >>

Kobieta i mężczyzna a sport dla dwojga

Posted on 23/02/2018 2:28pm
Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Jeśli chodzi o modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Zgrabne, zdrowe ciało, szczupła, lecz zdrowa figura oraz doskonałe samopoczucie są ważne tak dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to najlepsze rozwiązanie, które do biegania zachęca obie płcie. Parom z pomocą śpieszy moda sportowa, którą promuje coraz więcej firm na rynku. Wspólne bieganie w połączeniu ze zbliżonym strojem dodatkowo łączy dwie osoby. Stroje dla kobiet i męskie, którym moda sportowa nadała fason oraz kolory, znaleźć można również w sieciówkach.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby sprawnie wyrzeźbić swoje ciało. Panowie lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, by cieszyć się zgrabną talią, pupą oraz udami. Znakomitym treningiem dla osób chodzących na siłownię jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej sylwetce i bezspornej kondycji.
Read more >>