B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

dieta

Zdrowe odżywianie się i kilka ćwiczeń

Posted on 14/04/2019 8:17am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Teraz niełatwo bywa troszczyć się o swoje zdrowie, pokusy bowiem czyhają na człowieka na każdym kroku. Mogą to być chipsy, słodycze, napoje gazowane a, także wiele innych produktów, które mają własny wpływ na samopoczucie konkretnej osoby.
Read more >>

Jagody acai, właściwości

Posted on 20/03/2019 4:46pm
jagody acai
Author: Matt Lavin
Source: www.flickr.com
Długie, szczęśliwe życie to wieczne marzenie każdego człowieka. Od wieków słyszeliśmy o nim w bajkach i opowieściach, których śmiałkowie prowadzili poszukiwania źródła wody, która mogła zapewnić wieczną młodość oraz zdrowie. W obecnych czasach postęp nauki i techniki, w szczególności biotechnologii w znacznym stopniu nas przybliżył do spełnienia tego pragnienia.
Read more >>

Ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.

Posted on 25/02/2019 12:42am
Zdrowa żywność
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Ciągły niedobór czasu i rozbiegany sposób życia wiodą do tego, że coraz to nagminniej nie posiadamy czasu na pełnowartościowy posiłek. Swą dietę opieramy na fast foodach, co doprowadza do rujnowania ustroju i otyłości.
Read more >>

Pragniesz schudnąć i czuć się wyśmienicie – sprawdź, którą dietę naprawdę warto wybrać

Posted on 14/05/2019 12:31pm
Zdrowe odżywianie
Author: Bakalland
Source: Bakalland
Nie tylko w Rzeczypospolitej Polskiej, ale i na całym globie, co parę chwil popularność uzyskuje określona dieta. Często to tak zwana dieta cud. Działa przez jakiś czas. Określona osoba chudnie, czyje się dobrze, lecz po niedługim czasie zjawia się efekt jojo. Wszystko wraca do poprzedniej formy, a osoba, odchudzająca się, ponownie traci nadzieję. Ponownie się nie udało.
Read more >>

Zagrożenia i niebezpieczeństwa które wynikają z nadwagi, jaką ma coraz większa część naszego społeczeństwa.

Posted on 30/04/2019 7:50am
Dieta
Author: iStock
Source: iStock
Lekarze od wielu lat ostrzegają, że współczesne społeczeństwo zaczyna mieć coraz większy problem z otyłością. Będzie to dotyczyć w zasadzie wszystkich, i dzieci i dorosłych, szczególnie pośród młodych ludzi będzie to stanowić ogromne zagrożenie. Młodzi ludzie, którzy w tym wieku nabędą niepotrzebnych kilogramów w dorosłym życiu będą mieć sporo problemów z ich pozbyciem się. Jest wręcz odwrotnie, im ktoś jest starszy, tym ma mniej siły i motywacji do tego, żeby zacząć nad sobą pracować.
Read more >>

Kiedy nie masz wystarczającej sumy pieniędzy na osobistego trenera, wtedy możesz korzystać z poradni dietetycznych w internecie

Posted on 11/07/2018 3:52pm
dieta
Author: Dekcuf
Source: http://www.flickr.com
W współczesnych czasach praktycznie każdy świetnie zdaje sobie sprawę z tego, jak nader ważne jest zachowanie niezłego zdrowia. Jeśli chcesz przykładowo podobać się płci przeciwnej, wówczas bez wątpliwości powinieneś lub powinnaś mocniej zadbać o dobre samopoczucie. Możesz na przykład postarać się o zgubienie paru dodatkowych kilogramów - wtedy wtedy bez wątpliwości od razu poczujesz się lepiej.
Read more >>

Jak można łatwo stracić na wadze? Jaką możemy wybrać metodę na schudnięcie? Jest mnóstwo sposobów, wybierzmy jednak racjonalnie

Posted on 05/02/2018 9:18am
trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Trzeba dbać o swoją sylwetkę. Aktualnie bardzo dużo uwagi można zwrócić na to, jak troszczymy się o własne zdrowie i własne ciało. Gwarantowanych jest jeszcze więcej diet i jednocześnie także mamy okazję się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mają spowodować, że nasze ciało zacznie się prezentować znacznie lepiej.
Read more >>

Ćwiczenia na diecie wegańskiej? Znajdź właściwego specjalistę

Posted on 02/04/2019 7:40am
dieta
Author: AWBUD Wyroby Betonowe
Source: http://prasa.gutpr.pl/AwbudStandard/stary_rynek01.jpg
W dzisiejszych czasach ludzie odżywiają się bardziej świadomie. Interesujemy się, skąd się wzięło nasze jedzenie, jakie ma parametry odżywcze, czy będzie dla nas szkodliwe. Znacznie więcej ludzi wybiera dietę wegańską, mimo iż wydaje się ona nisko proteinowa, bardzo dużo jej zwolenników wyczynowo ćwiczy. Jeżeli zmieniłeś właśnie swoje nawyki żywieniowe i boisz się, że nie zbilansujesz właściwie swych dań, udaj się do specjalisty. W Poznaniu jest ich mnóstwo.
Read more >>

Sklepy dla alergików - dobre rozwiązanie

Posted on 30/05/2019 7:17am
Alergia u dziecka
Author: Vileda
Source: Vileda
Kiedy dowiadujemy się, że nasze łzy w oczach, albo wysypka, lub ciągle podrażnione podniebienie, to reakcja na alergię pokarmową, to należy zmienić sposób odżywiania. Bardzo często jest tak, że mylimy alergię pokarmową z alergią sezonową wywołaną pyłkami. Często bagatelizujemy skutki alergii pokarmowych, chyba, że faktycznie są bardzo mocne. Jednak dobrze byłoby zrobić sobie badanie na możliwe alergeny. To sprawi uzyskamy informację, czy to nasze przewrażliwienie czy jednak jesteśmy chorzy.
Read more >>

Jak planować trening, by osiągnąć sukces?

Posted on 21/06/2018 9:26pm
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz większa liczba osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on różne formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub bieganie. Przyczyny tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęściej występujące z nich to pragnienie schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.
Read more >>

Treningi do triathlonu

Posted on 03/04/2019 8:23am
jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach jest moda na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia robią wszystko, by uprawiać sport. Jednak są też osoby, które zdecydowanie nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Stawiają wtedy triathlon Warszawa to świetne miejsce na start w tego typu imprezie. Imprezy triathlonowe odbywają się w wielu miejscowościach w Polsce. Dobrze z pewnym wyprzedzeniem dokonać zapisu na nie. Ale owe zapisanie się na triathlon to za mało. Bez względu na, to gdzie chcemy brać udział w triathlonie najpierw powinniśmy się porządnie przygotować.
Read more >>

Najlepszy trening i dieta kulturysty w zasięgu twej ręki

Posted on 04/12/2017 10:17am
trening kapturów
Author: Zdenko Zivkovic
Source: http://www.flickr.com
Dbałość o swoje ciało to nie jest prosta sprawa. To nie tylko uczęszczanie na siłownię. To również odpowiednia dieta wspierająca rozwój masy mięśniowej.


Ważne jest to, byśmy ćwiczyli w miarę możliwości wiele partii mięśniowych.
Read more >>

Sport to zdrowie - zobacz artykuł i zacznij trening już teraz

Posted on 23/11/2017 9:35am
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo mówi się dziś o tym, że ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Jeśli pragniemy długo żyć oraz do końca działać z pewnością samodzielnie, to musimy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie także właściwie się żywić. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz łatwiejszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam pomogą.
Read more >>

Co zrobić, aby długi czas wytrwać na siłowni?

Posted on 22/06/2018 4:39am
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Częste ćwiczenie na siłowni ma bardzo dużo sensu. Zatem definitywnie każda taka osoba, która poważnie rozmyśla czy może nie chodzić na siłownię, bez żadnego cienia wątpliwości musi zaznajomić się z owym tekstem. Dzięki właśnie treściom umieszczonym w tekście zdecydowana większość ludzi najzwyczajniej w świecie zajdzie na siłownię. I nie jest powiedziane, że Czytelnik po jakimś czasie dostanie tak zwanego słomianego zapału, który na nieszczęście jest w stanie nawiedzić praktycznie każdą osobę. Należy nie dopuścić do słomianego zapału, ponieważ to nic dobrego.
Read more >>
1 2