B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

Diety

Jakim sposobem trwale schudnąć?

Posted on 05/12/2017 1:22pm
kobieta podczas biegania
Author: Gareth Williams
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas doskonale wie, że zachowanie świetnego wyglądu jest obecnie przez nas wyjątkowo pożądane. Przywykło się mówić, iż to nie szata zdobi człowieka, niemniej natomiast jej znaczenie jest dzisiaj ogromne. Nasz zewnętrzny wizerunek jest w stanie często zaowocować licznymi profitami, także w życiu osobistym, jak i służbowym.
Read more >>

Węglowodany po treningu trzeba regularnie uzupełniać

Posted on 04/12/2017 10:18am
biegacz
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Nie ma znaczenia ile czasu będziemy spędzali na siłowni, gdy nie będzie to wsparte odpowiednimi działaniami. Ma szansę się okazać, że będziemy tam przebywać całe dnia, a rezultatów o których myśleliśmy nadal nie będzie widać. Przez to właśnie tak ważne jest to, abyśmy mieli właściwą wiedzę oraz abyśmy posiadali kogoś, kto będzie korygował wszelkie nasze działania, kiedy okażą się być one niewłaściwie wypełniane.
Read more >>

Odchudzanie - nieco rad dla trudzących się z dodatkowymi kilogramami

Posted on 18/08/2017 7:34am
Noworoczne zmiany dla zdrowia
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Powodów do zrzucenia wagi może być mnóstwo: ślub, znacząca impreza służbowa, wakacje albo kłopoty zdrowotne. Jednakże niemożemy dopiąć celu bez trudu. Trzeba dyscypliny i zawziętości w zmierzaniu do celu. Jak wyrobić w sobie te cechy i co konsumować, aby stracić na wadze?
Read more >>

Jaka żywność jest naprawdę zdrowa?

Posted on 20/12/2012 4:53pm
warzywa
Author: Jennifer C.
Source: http://www.flickr.com
Jak mówi stare polskie przysłowie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie posiadać kłopotów zdrowotnych. Co powinniśmy czynić, aby nasz system biologiczny poprawnie funkcjonował? Co czynić, aby nasze dzieci miały ochotę kosztować zdrowe posiłki? Dołożymy starań aby dać odpowiedź na te oraz inne problem dostosowanego trybu życia.
Read more >>

Produkty bezglutenowe i ich zalety

Posted on 06/02/2015 3:43pm
Owoce
Author: ZPC Brześć
Source: ZPC Brześć
Dzisiaj coraz więcej ludzi uczulonych jest na gluten, dlatego coraz większą popularność zdobywają produkty bez jego zawartości. Niestety jeszcze nie we wszystkich sklepach można je kupić i czasami musimy sporo pochodzić, zanim wyszukamy wszystko, co jest nam niezbędne. Produkty bezglutenowe dla niektórych są obowiązkiem, ale niosą ze sobą także wiele zalet. Jakich?
Read more >>