B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

dolegliwości

Najskuteczniejsza medycyna sportowa we Wrocławiu, czyli jak efektywnie wyleczyć kręgosłup i inne.

Posted on 08/10/2019 9:20pm
Sportowiec
Author: Adidas
Source: Adidas
Sławne rodzime przysłowie przekonuje, że sport to zdrowie. I w sumie trudno się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. W momencie uprawiania sportu do naszego mózgu przedostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Dodatkowo spotykamy się ze znajomymi, zazwyczaj na świeżym powietrzu, wszyscy są zadowoleni. Na nasze nieszczęście sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko wyczynowych, także amatorom, towarzyszą kontuzje. Na szczęście zazwyczaj są to drobne obrażenia, innymi razy poważne dolegliwości. Nawet pozornie najdrobniejsze uszkodzenia ciała, takie, które nie zwracają naszej uwagi, potrafią odezwać się po pewnym czasie.
Read more >>

Na czym polegają ćwiczenia złożone? Jak je wykonywać? Jakiego rodzaju środki są pomocne w takich ćwiczeniach?

Posted on 02/02/2018 2:40pm
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Ćwiczenia złożone angażują do pracy dwa lub więcej stawów, to podstawa odpowiedniej funkcjonalności. Dobrze jest się tym tematem zainteresować, ponieważ oferują bardzo dużo zalet.Wykonując takie ćwiczenia z obciążeniem musimy kontrolować ciało, które wykonuje pracę w wielu płaszczyznach, to również dodatkowo spełnia funkcję stabilizacyjną, ogromnie ważną dla całości.
Read more >>