B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

efekty

Jak trzeba ćwiczyć, aby nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 18/09/2017 6:44am
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aby sport tego rodzaju jak kulturystyka mógł zapewniać faktycznie duże korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem różnych ważnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne sposoby na poprawienie samopoczucia albo wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 23/11/2017 9:35am
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie doskonałości w jakiejś sferze. Można więc ogłosić, że sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Współcześnie jednak słowem Kung Fu tytułowane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we każdych krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu częstokroć mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
Read more >>

Odżywki dla Twych mięśni

Posted on 01/12/2017 3:56pm
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Suplementy nie gwarantują sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, iż masz pojęcia, co zażywasz. Białko serwatkowe lub kreatyna prawdopodobnie obiły Ci się o uszka, jednakże warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko zawodowcy, ale każdy, kto chce z pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji kolosalną liczbę odżywek, jakie pomogą mu w budowaniu "wspaniałej" sylwetki.
Read more >>