B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

efekty

Wybieramy najlepsze suplementy dla sportowców

Posted on 02/02/2018 10:22am
Przykład suplementu dla sportowców postaci kreatyny
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
Rozpoczynając treningi poleca się uprzednio zasięgnąć rady specjalisty, jeśli chodzi o dostępne na rynku odżywki. To właśnie dzięki nim możemy w dużym stopniu wspomóc metabolizm oraz właściwie zaprogramować nasz organizm na określoną dyscyplinę sportową.
Read more >>

Nowe rodzaje letnich działań jednakowo dla dorosłych jak i dzieci

Posted on 18/01/2018 9:48am
Filmy
Author: Future PR
Source: Future PR
Aktualnie opcji na spędzanie wolnego czasu dalej niż przed ekranem komputera jest znacznie więcej. Wyjątkowo w czasie letnim przestrzeń rynkowa uaktywnia wiele ofert, jakie umożliwiają głębsze odetchnięcie i zwolnienie powszedniego zalatanego tempa.


Wiele z tych aktywności skierowanych jest jednakowo dla najmłodszych członków rodziny jak i pojedynczych osób.
Read more >>

Jak ćwiczyć w domu? Wytyczne oraz pomysły na ćwiczenia

Posted on 17/01/2018 12:26pm
transport
Source: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem biało, a w portfelu na tyle pusto, iż nie jesteśmy w stanie nabyć karnetu na siłownię, rozpoczynają się wybiegi – pada, jest zimno, nie mam jak trenować.


Prawda jest jednakże taka, że dla chcącego nic trudnego – nawet w domu wykonać możesz każdy trening, który sobie opracowałeś: starczy trochę pomyśleć! A więc jak ćwiczyć w domku, aby widzieć rezultaty? Wszystko naturalnie zależne jest od tego, co pragniesz uzyskać.
Read more >>

Jak trzeba ćwiczyć, aby nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 23/02/2018 1:02pm
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aby sport, jak chociażby kulturystyka mógł gwarantować faktycznie spore korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem kilku ważnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne sposoby na poprawienie samopoczucia czy też wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 30/04/2018 4:28pm
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś dziedzinie. Można więc oznajmić, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Współcześnie jednak słowem Kung Fu tytułowane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we wszelkich krajach, w związku z tym mówiąc o Kung Fu nieraz mamy na myśli oczywiście chińskie sztuki walki.
Read more >>

Odżywki dla Twych mięśni

Posted on 01/12/2017 3:56pm
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Suplementy nie gwarantują sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, iż masz pojęcia, co zażywasz. Białko serwatkowe lub kreatyna prawdopodobnie obiły Ci się o uszka, jednakże warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko zawodowcy, ale każdy, kto chce z pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji kolosalną liczbę odżywek, jakie pomogą mu w budowaniu "wspaniałej" sylwetki.
Read more >>