B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

fitness

Jakiego rodzaju urządzenia kupić do domowej salki ćwiczeń

Posted on 31/10/2020 8:42am
siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Niezaprzeczalnie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to duży komfort. Należy jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, także własnej z pewnością jest atlas wielofunkcyjny.
Read more >>

Metody na zdrowe życie

Posted on 11/01/2021 3:50pm
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak trenować, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To proste! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Read more >>

Należy mieć dobry poradnik odchudzania

Posted on 22/11/2020 8:51am
Koktajl
Author: Lori Greig
Source: http://www.flickr.com
Często można znaleźć poradnik odchudzania Idealna figura okazuje się niesamowicie ważna w obecnych czasach, a przeważnie nawet łączona okazuje się z poczuciem, że konkretna osoba jest w stanie odnieść sukces.
Read more >>

Naprawdę fajnie pójść na fitness

Posted on 06/06/2019 7:07pm
fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Kiedy zaczyna do nas docierać jak ważna jest odpowiednia kondycja fizyczna, zaczynamy również rozumieć, że warto byłoby wstać sprzed laptopa czy odbiornika TV. Nie wszystkie osoby posiadają jednak właściwą dozę samozaparcia i zdarza się, że domowe próby ruchu przestają być podejmowane. Nawet, kiedy umówimy się ze znajomą, to często kończy się na kawie i ciastkach. Zresztą ćwicząc w domu nie za każdym razem mamy pewność czy odpowiednio robimy jakieś ćwiczenia. Dlatego, żeby znaleźć chęci i dobrze ćwiczyć warto pójść na fitness poznań.
Read more >>

Wyjątkowe zamiłowanie? - może alpinistyka?

Posted on 03/11/2020 8:49am
wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego człowieka jest zwykle skomplikowane. Niemałym wyzwaniem byłoby wymienienie chociażby części zajęć, jakim oddaje się każdy z nas na co dzień. To zupełnie naturalne, że poszukujemy tego rodzaju zainteresowań oraz hobby, które zapewnią nam konkretną dawkę emocji, jak też przyjemności. Nikt z nas nie chce, aby nasze życie było nudne bądź monotonne. Konieczne jest poszukiwanie interesujących zajęć, np. dotyczących aktywności fizycznej.
Read more >>

Jak zadbać o własną tężyznę fizyczną? Kilka sprawdzonych sposobów na poprawę

Posted on 02/02/2019 7:55am
ćwiczenia na świezym powietrzu
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o kondycję fizyczną to nie tylko dobry pomył ze względu na kwestie zdrowotne, lecz także ze względu na kwestie estetyczne. Szczupła sylwetka oraz zarysowane mięśnie są rzeczywiście atrakcyjne, więc nikogo nie powinno zastanawiać to, iż w klubach fitness pojawia się tak wiele osób. Co zrobić, żeby zatroszczyć się o własną kondycję?
Read more >>

Jak planować trening, by osiągnąć sukces?

Posted on 21/06/2018 9:26pm
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz większa liczba osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on różne formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub bieganie. Przyczyny tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęściej występujące z nich to pragnienie schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.
Read more >>

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 22/06/2018 12:13am
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny moment na wyrabianie sylwetki. Zdobycie wejściówki do klubu fitness w Polsce to dość droga sprawa. Dużo bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w lokum. Jeżeli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance lub w piwnicy, warto nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 03/11/2020 8:19am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Bieganie, basen, jazda na rowerze to sporty uprawiane przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o dobry wygląd. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy zatem wybrać taką, która da nam najwięcej radości.
Read more >>

Propozycja sklepu sportowego - co możesz w nim odnaleźć?

Posted on 03/09/2019 7:30am
buty w skepie sportowym
Author: woodleywonderworks
Source: http://www.flickr.com
Sklepy sportowe w obecnych czasach zdobywają sporą popularność, a co za tym idzie ich ilość również zwiększa się. Dzieje się tak z uwagi na zwiększoną popularność aktywności fizycznej. Coraz większa liczba ludzi preferuje aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnych chwil, a także jako sposób na odpoczynek po pracy. Sklepy sportowe mają różną powierzchnię i różnorodny asortyment. Na dzień dzisiejszy bardzo popularne są sklepy sieciowe, których placówki mają wielką powierzchnię i występują na obrzeżach miast i w sąsiedztwie wielkich centrów handlowych.
Read more >>

Buty sportowe powinny okazać się niesamowicie wygodne

Posted on 23/11/2018 7:23am
Buty sportowe
Author: Sneaker
Source: Sneaker
Buty sportowe muszą usztywniać nogę
Kiedy decydujemy, że pragniemy przez właściwe ćwiczenia zatroszczyć się o własną figurę, to musimy przygotować sobie odpowiedni strój, w którym te treningi będą fajniejsze. Pierwszą rzeczą, w którą musimy się okupić to buty sportowe, które inne są do biegania, a inne do fitnessu, przez to musimy dokładnie przypatrzeć się tym, które pragniemy zakupić.
Read more >>