B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

fitness

Należy mieć dobry poradnik odchudzania

Posted on 15/04/2019 5:25am
Koktajl
Author: Lori Greig
Source: http://www.flickr.com
Czy posiadamy odpowiedni poradnik odchudzania? Idealna sylwetka jest niezwykle istotna w dzisiejszych czasach, a przeważnie nawet łączona okazuje się z poczuciem, że dana osoba jest w stanie odnieść sukces.
Read more >>

Naprawdę fajnie pójść na fitness

Posted on 02/02/2018 2:51pm
fitness
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Kiedy dociera do nas jak istotna jest odpowiednia kondycja fizyczna, zaczynamy również pojmować, że dobrze byłoby się ruszyć sprzed komputera czy telewizora. Nie wszystkie osoby posiadają jednak odpowiednią dozę motywacji i bywa, że domowe próby ćwiczenia przestają być podejmowane. Nawet, jeżeli umówimy się ze znajomą, to często siadamy przy kawie i ciastkach. Zresztą ćwicząc w domu nie zawsze mamy pewność czy właściwie wykonujemy ćwiczenia. Dlatego, żeby mieć motywację i właściwie wykonywać ćwiczenia warto wybrać się na fitness poznań.
Read more >>

Wyjątkowe zamiłowanie? - może alpinistyka?

Posted on 24/05/2019 7:22am
wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego z nas jest dość skomplikowane. Dużym wyzwaniem byłoby wymienienie chociażby części zajęć, jakim oddaje się każdy z nas na co dzień. To całkiem naturalne, że poszukujemy tego rodzaju zainteresowań i hobby, które zapewnią nam konkretną dawkę emocji, jak też przyjemności. Nikt z nas nie chce, by nasze życie było nudne czy też monotonne. Niezbędne jest poszukiwanie niebanalnych zajęć, np. związanych z aktywnością fizyczną.
Read more >>

Jak zadbać o własną tężyznę fizyczną? Kilka sprawdzonych sposobów na poprawę

Posted on 02/02/2019 7:55am
ćwiczenia na świezym powietrzu
Author: Sammy Zimmermanns
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o kondycję fizyczną to nie tylko dobry pomył ze względu na kwestie zdrowotne, lecz także ze względu na kwestie estetyczne. Szczupła sylwetka oraz zarysowane mięśnie są rzeczywiście atrakcyjne, więc nikogo nie powinno zastanawiać to, iż w klubach fitness pojawia się tak wiele osób. Co zrobić, żeby zatroszczyć się o własną kondycję?
Read more >>

Jak planować trening, by osiągnąć sukces?

Posted on 21/06/2018 9:26pm
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
Obecnie coraz większa liczba osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Przybiera on różne formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub bieganie. Przyczyny tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęściej występujące z nich to pragnienie schudnięcia, podwyższenia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.
Read more >>

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 22/06/2018 12:13am
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny moment na wyrabianie sylwetki. Zdobycie wejściówki do klubu fitness w Polsce to dość droga sprawa. Dużo bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w lokum. Jeżeli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance lub w piwnicy, warto nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 23/01/2019 7:26am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o sylwetkę. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która da nam najwięcej radości.
Read more >>

Propozycja sklepu sportowego - co możesz w nim odnaleźć?

Posted on 14/03/2019 7:25am
buty w skepie sportowym
Author: woodleywonderworks
Source: http://www.flickr.com
Sklepy sportowe aktualnie zyskują dużą popularność, a co z tym związane ich ilość także zwiększa się. Jest tak z uwagi na zwiększoną popularność uprawiania sportu. Coraz więcej ludzi wybiera sport jako formę spędzania czasu wolnego, a także jako metodę odpoczynku po wysiłku umysłowym. Sklepy sportowe mają różną powierzchnię i zróżnicowany asortyment. Na dzień dzisiejszy bardzo popularne są sklepy sieciowe, których placówki mają wielką powierzchnię i występują przy wjazdach do miast i w pobliżu największych galerii handlowych.
Read more >>

Buty sportowe powinny okazać się niesamowicie wygodne

Posted on 23/11/2018 7:23am
Buty sportowe
Author: Sneaker
Source: Sneaker
Buty sportowe muszą usztywniać nogę
Kiedy decydujemy, że pragniemy przez właściwe ćwiczenia zatroszczyć się o własną figurę, to musimy przygotować sobie odpowiedni strój, w którym te treningi będą fajniejsze. Pierwszą rzeczą, w którą musimy się okupić to buty sportowe, które inne są do biegania, a inne do fitnessu, przez to musimy dokładnie przypatrzeć się tym, które pragniemy zakupić.
Read more >>