B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

kalorie

Bieganie – dobra metoda na spalenie brzuszka

Posted on 11/07/2018 10:00pm
para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Otwierasz szafę i zerkasz z tęsknotą na jeansy, w jakie niegdyś mieściłaś się bez problemu? A może chcesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Pora więc zacząć ćwiczyć. Jedną z najskuteczniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
Read more >>