B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

kontuzje

Najskuteczniejsza medycyna sportowa we Wrocławiu, czyli jak efektywnie wyleczyć kręgosłup i inne.

Posted on 08/10/2019 9:20pm
Sportowiec
Author: Adidas
Source: Adidas
Sławne rodzime przysłowie przekonuje, że sport to zdrowie. I w sumie trudno się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. W momencie uprawiania sportu do naszego mózgu przedostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Dodatkowo spotykamy się ze znajomymi, zazwyczaj na świeżym powietrzu, wszyscy są zadowoleni. Na nasze nieszczęście sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko wyczynowych, także amatorom, towarzyszą kontuzje. Na szczęście zazwyczaj są to drobne obrażenia, innymi razy poważne dolegliwości. Nawet pozornie najdrobniejsze uszkodzenia ciała, takie, które nie zwracają naszej uwagi, potrafią odezwać się po pewnym czasie.
Read more >>

Co opłaca się zazwyczaj wiedzieć o biegach

Posted on 07/12/2019 7:48am
Author: Teo
Podejmowanie ogromu mniej czy też bardziej kluczowych decyzji co do tego, jak spędzić wolny czas może być teraz bardzo problematyczne. Czy lepiej spędzać parę godzin przed telewizorem czy także może oddać się jakimś interesującym ćwiczeniom poprawiającym ogólne samopoczucie? Choć zapytanie z pozoru wydaje się proste, dużo osób ma znaczące kłopoty z podjęciem wyborów w tejże sprawie.
Read more >>

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 02/07/2020 11:30am
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, nieważne czy w domu czy też specjalistyczna, musi być właściwie urządzona. Naturalnie, nigdy nie będziemy zmuszeni do nabywania urządzeń z wysokiej półki cenowej. Nie ważne, na jaki sprzęt się zdecydujemy, najlepszych firm lub zrobiony własnoręcznie, na pierwszym miejscu bez wyjątku ma być bezpieczeństwo korzystających z urządzeń.
Read more >>