B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

mięśnie

Sprzęt do ćwiczeń w mieszkaniu

Posted on 26/10/2020 8:15am
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?
Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
Read more >>

Metody na zdrowe życie

Posted on 05/10/2019 12:41am
Odzież sportowa
Author: Adidas
Source: Adidas
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak trenować, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To proste! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Read more >>

Zakres zabiegów specjalistów fizjoterapii

Posted on 22/09/2020 8:24am
Rehabilitacja po wypadku
Nie ma już chyba człowieka po trzydziestce, który by nie narzekał na bóle kręgosłupa. Ba, przed trzydziestką takich ludzi jest coraz więcej. A będzie tylko coraz gorzej. Jeśli już dziś nie pomyślimy o naszym kręgosłupie. Read more >>

Masaż szczecin proponuje przeprowadzany przez najlepszych specjalistów

Posted on 30/06/2019 7:18am
Rehabilitacja
Author: Rose Physical Therapy Group
Source: http://www.flickr.com
Rehabilitacja szczecin ma co jakiś czas puste miejsca dla pacjentów
Coraz więcej osób wpisuje się na różnorakiego typu rehabilitację, nie tylko dlatego, że są po jakichś zabiegach oraz ta ich sprawność fizyczna okazuje się być ograniczona, lecz też przez to, że w późniejszym wieku trzeba właściwie trenować mięśnie, aby sprawnie działały.
Read more >>

Jakie są tajemnice dobrych ćwiczeń na szczupłe i silne nogi

Posted on 14/02/2020 7:41am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Silne i zgrabne nogi to pragnienie wielu ludzi zmagających się ze słabą wytrzymałością , a także lekką lub większą nadwagą. Na szczęście w dwudziestym pierwszym wieku jest popularnych wyjątkowo sporo efektywnych ćwiczeń na nogi – zarówno na spalanie tłuszczu w okolicach ud, jak też wzmocnienie mięśni łydek. Z pewnością należy mieć na uwadze, że nawet najskuteczniejszy trening nóg powinien iść w parze z odpowiednią dietą – szkoda stracić efekty poniesionego wysiłku z powodu zwykłych błędów dietetycznych.
Read more >>

Zdecydowanie, to sposób do zdobywania sukcesu.

Posted on 28/09/2020 7:58am
trener
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Przeciętny facet, który ma aspiracje, aby zaprawy w sali do ćwiczeń mięśni dostarczały mu rezultaty w postaci przyrostu tkanki mięśniowej w zadowalającym tempie i wymarzonej rzeźby, prędzej czy później decyduje się na ćwiczenia z braniem koksu.
Read more >>

Dobrodziejstwa płynące z kontaktu z wierzchowcami

Posted on 28/01/2020 10:32am
kadr - buty
Author: bobbi vie
Source: http://www.flickr.com
Zasadniczą wartością jeździectwa jest możność obcowania z pięknymi i wytwornymi zwierzętami, którymi bez zaprzeczania są konie. Ich dobroczynny wpływ na człowieka jest bezspornym zjawiskiem.


Pożytków płynących z kontaktu z wierzchowcami jest sporo.
Read more >>

Wybór najlepszych suplementów prosto od producenta

Posted on 14/09/2018 7:16am
suplementy aakg
Source: fbb.pl
Na rynku znaleźć można dzisiaj sporą ilość rozmaitych propozycji suplementów dla sportowców oraz tych, którzy chcą zadbać o swoją prezencję. Jeśli chodzi o odżywki dostępne wśród propozycji, znaczące jest skonsultowanie się z lekarzem odnośnie możliwości przyjmowania suplementu. Dla firmy z promocją odżywek niezwykle ważne jest to, by nie zaszkodzić klientowi. Duża liczba ekspertów z firmy gotowych jest pomóc oraz wytłumaczyć zainteresowanym, który z polecanych przez nich produktów mógłby okazać się dla niego idealny oraz wartościowy.
Read more >>

Trening i dieta kulturysty nie taka znów prosta sprawa

Posted on 03/10/2020 8:00am
książki
Author: AnnieAnniePancake
Source: http://www.flickr.com
Dla każdego ceniącego się kulturysty sposób żywienia oraz ćwiczenia to priorytety. Jedno musi współpracować z drugim.


Istnieje wiele mitów odnoszących się do treningu mięśni brzucha. Brzuch bywa taką częścią ciała, którą lubimy się chwalić latem.
Read more >>

Ćwiczysz na siłowni? Oto preparaty dla ciebie

Posted on 06/09/2020 7:44am
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy znający się na swoim fachu trener osobisty zdaje sobie sprawę z tego, że aby mieć progres na siłowni, trzeba ćwiczyć według przemyślanego treningu i mieć perfekcyjny jadłospis. Różne preparaty dla aktywnych posiadają tutaj niewielką rolę. Nie mówimy jednak, że są one niepotrzebne – umieją bowiem umilić życie ćwiczącemu. Przedstawiamy 3 warte swej ceny preparaty, które można napotkać w sklepach.
Read more >>

Właściwe odżywki i suplementacja - jakie wybrać?

Posted on 13/06/2019 7:11am
dieta kulturystyczna
Author: MattysFlicks
Source: http://www.flickr.com
Czasem widzieliśmy kulturystę, niekoniecznie na żywo, ale na pewno widzieliśmy takich sportowców w telewizji lub sieci. Nie jest łatwo wyrzeźbić takie ciało, jakie możemy zobaczyć na zawodach. Jednak, jeśli będziemy prowadzeni przez profesjonalnego trenera, to na pewno nam się uda. Jest kilka przypadków na całym ziemskim globie, które własnym samozaparciem, bez pomocy trenera, osiągnęli sukces w kulturystyce, ale to wyjątki.
Read more >>