B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

nogi

Różne rodzaje aktywności sportowej - jak trenować nogi?

Posted on 29/09/2018 11:14am
Ćwiczenia fizyczne
Author: Mosman Council
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że aktywność sportowa jest konieczna do utrzymania właściwej wagi i zgrabnej sylwetki. Każdy rodzaj aktywności fizycznej ma swoich miłośników. Szczególnie liczną grupę miłośników mają treningi mające miejsce w klubach fitness oraz w siłowniach, które proponują bardzo zróżnicowane rodzaje ćwiczeń. Jakie są ich rodzaje, które z nich cieszą się największym zainteresowaniem?
Read more >>

Chciałbyś pozbyć się kilku kilogramów na wiosnę? Dobre buty sportowe i bieganie to klucz do sukcesu

Posted on 18/01/2018 10:08am
nike mercurial
Author: Calcio Streaming
Source: http://www.flickr.com
Każdy z nas pragnie być w dobrej formie, lecz nie wszystkim chce się podnieść z kanapy. Ciężko jest się zmotywować oraz zacząć ćwiczyć albo biegać, zwłaszcza gdy nie mamy odpowiedniego ubioru sportowego. Jeśli zamierzasz rozpocząć jogging, fundamentalnym elementem garderoby sportowej są dobre buty.
Read more >>

Wyjazd na narty - czyli, uczyć się jazdy wraz z instruktorem, czy bez niego?

Posted on 08/06/2018 7:23am
Tenis ziemny
Author: Carrasco Casado
Source: https://www.flickr.com
Pragniesz wyjechać z dzieciakiem, albo razem z partnerem w górki na stoki? Zapisz wasze osoby na szkolenie narciarskie! A może nie umiecie jeszcze jeździć? Jeżeli tak, to narty wraz z instruktorem są dla was doskonałym rozwiązaniem z sytuacji!


Niemal każdemu z naszych osób wyjazdy narciarskie, kojarzą się ze śnieżynkami, wyciągami oraz super zabawą w śniegu.
Read more >>

Co to jest ABEC-7 i gdzie się używa wspomniany system?

Posted on 18/08/2018 7:17am
plecak
Author: Carson Cap
Source: http://www.flickr.com
Wszyscy wiemy, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu niesie ze sobą same korzyści. Jeśli ponadto będziemy wtedy wykonywać jakieś ćwiczenia fizyczne, to z pewnością odwzajemni się to nam dobrą kondycją.
Read more >>

Przyrządy, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę

Posted on 22/06/2018 12:13am
rowery
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jesień i zima to świetny moment na wyrabianie sylwetki. Zdobycie wejściówki do klubu fitness w Polsce to dość droga sprawa. Dużo bardziej racjonalne jest zaprojektowanie własnej siłowni w lokum. Jeżeli posiadasz odpowiedni metraż, np. w altance lub w piwnicy, warto nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne maszyny i ćwiczyć kiedy chcesz. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.
Read more >>