B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

poziom cholesterolu

Czy biegacze odczuwają nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

Posted on 08/07/2018 7:20am
bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogą pochwalić się znakomitą wytrzymałością oraz niezłym samopoczuciem. Taki sport działa na nasz system bardzo gruntownie. Po kilku tygodniach jego wykonywania zauważymy mnóstwo pozytywnych efektów.


Jeśli ktoś uprawia sprint może zauważyć u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele zwiększoną wydolność organizmu.
Read more >>

Jak nabyć dobry sprzęt do siłowni

Posted on 22/06/2018 11:46am
Author: iStock.com
W okresie jesiennym, kiedy pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z domu warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do dodatkowego jedzenia, a co się z tym łączy- bardzo łatwo jest nabrać wtedy dodatkowych kilogramów, których ciężko jest się później pozbyć. Aby tego uniknąć, dobrze jest kupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie musimy rezygnować z wolnej przestrzeni i zapełniać jej wszystkimi urządzeniami, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>