B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

pływanie

Przygotowanie fizyczne do praktykowania narciarstwa

Posted on 09/06/2022 4:51pm
włochy - koloseum
Author: Luca Serazzi
Source: http://www.flickr.com
Nim postawimy w bieżącym roku pierwszy raz ślizgacze na SPAdku trzeba się do tego należycie przygotować. Mentalnie, sprzętowo lecz również fizycznie.


Wydolność cielesna narciarza ma fundamentalny wpływ na poziom bezpieczeństwa.
Read more >>

Różne są treningi jaki okazuje się być plan treningowy triathlon obejmujący?

Posted on 26/02/2022 7:29am
Szlak górski
Author: Kris Duda
Source: http://www.flickr.com
Do każdego zadania trzeba się właściwie przyszykować. Nie ma znaczenia czy obmyślamy podróż w góry, czy chcemy pobić rekord świata w pływaniu, do każdego przedsięwzięcia trzeba się właściwie przygotować. Powinniśmy przeanalizować co będzie nam niezbędne, jakie kroki będziemy musieli powziąć, a także który plan będzie dla nas rzeczywiście optymalny.
Read more >>

W przypadku jeśli myślisz o własnej motorówce lub pragniesz zdobyć patent sternika, powinieneś znaleźć właściwą firmę i skorzystać z jej usług

Posted on 27/12/2021 7:25am
marka
Author: INTEGER S.A.
Source: INTEGER S.A.
Niejedna osoba ma pociąg w stronę łodzi i przygody na pokładzie. Dzisiaj każdy może zyskać patent sternika oraz nabyć dla siebie łódź lub motorówkę. Trzeba tylko znaleźć właściwą jednostkę, która tym się zajmie.


Jeśli marzy ci się patent sternika motorowodnego, powinieneś zgłosić się do odpowiedniej jednostki


Czasami ludzie marzą o tym, by mieć możliwość popływać na łodzi, a nawet kierować nią.
Read more >>

Triathlon - mocny sport dla rzeczywistych twardzieli - o co w nim chodzi?

Posted on 17/01/2022 7:21am
bieg
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Trathlon to niezmiernie trudny i mocny sport dla prawdziwych twardzieli. Jest to względnie młoda dziedzina, jaka łączy w sobie trzy dziedziny sportowe - pływanie, bieganie na czas i kolarstwo. Żeby uprawiać triathlon trzeba być silnym oraz wytrzymałym, niezbędne jest także kongruentne przygotowanie i triathlon trening, bo uprawianie triathlonu angażuje każde grupy mięśni.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej standardowych sportach wodnych, czyli w jaki sposób uatrakcyjnić nadchodzące wakacje nad jeziorem

Posted on 29/07/2022 7:27am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch staje się dziś synonimem zdrowia, doskonałego samopoczucia i gwarantem utrzymania rewelacyjnej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego modelu życia bywa tak modne, jak i regularne stosowanie rozmaitych diet odchudzających oraz rzecz jasna uprawianie sportów. Duży wysiłek fizyczny nie musi być jednak kojarzony tylko i wyłącznie z wyrzeczeniami. Nordic walking czy fitness mają także sprawiać nam niesłychaną przyjemność. A jeśli ktoś zamierza w najbliższym czasie w radykalny sposób zmienić swój dotychczasowy model życia, to ma nieprawdopodobnie wielki wybór. Zresztą sami zobaczmy, jakie ciekawe sporty można uprawiać w trakcie nadchodzących wakacji, jeżeli tylko wybieramy się nad morze lub na jeziora.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 15/01/2022 7:10am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go z reguły coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie z reguły całe popołudnia. Spędzamy je, realizując swoje zainteresowania, spotykając się z przyjaciółmi, grając w gry komputerowe, lub też na aktywności fizycznej. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Kajaki – pierwszorzędna rozrywka na gorące, wakacyjne dni dla wszystkich

Posted on 17/09/2021 9:22am
kajaki
Author: Polska Zielona Sieć
Source: http://www.flickr.com
Nie każdy może sobie pozwolić na długie urlopowanie, ale niemalże wszyscy co jakiś czas organizują krótkie wypady, aby choćby na moment oderwać się od codzienności. Szczególnie lubimy podróżować latem, kiedy słońce świeci wysoko na niebie, nie ma chmur, a temperatura sięga najwyższych kresek. W takie gorące dni nic nie zapewnia większej radości, aniżeli odpoczynek nad wodą. Ale nie musimy tylko leżeć i leniuchować albo pływać na materacu, można także wypożyczyć kajaki oraz odrobinę zaszaleć, gdyż to naprawdę dobra zabawa.
Read more >>