B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

pływanie

Triathlon - mocny sport dla rzeczywistych twardzieli - o co w nim chodzi?

Posted on 05/12/2017 2:51pm
bieg
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Trathlon to ogromnie wymagający i intensywny sport dla prawdziwych twardzieli. Jest to stosunkowo młoda dyscyplina, jaka integruje w sobie trzy sfery sportowe - pływanie, bieganie na czas oraz kolarstwo. Aby praktykować triathlon wypada być silnym oraz odpornym, konieczne jest również dobre przygotowanie oraz triathlon trening, bowiem uprawianie triathlonu angażuje wszelkie grupy mięśni.
Read more >>

O konwencjonalnych, jak również mniej standardowych sportach wodnych, czyli w jaki sposób uatrakcyjnić nadchodzące wakacje nad jeziorem

Posted on 18/08/2017 7:35am
kitesurfing
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Ruch bywa dziś synonimem zdrowia, dobrego samopoczucia oraz gwarantem zachowania świetnej kondycji, nawet po osiemdziesiątce. Promowanie zdrowego modelu życia jest tak modne, jak i okresowe stosowanie różnych diet odchudzających oraz oczywiście uprawianie sportów. Spory wysiłek fizyczny nie powinien być jednakże kojarzony tylko z wyrzeczeniami. Bieganie czy fitness mają także sprawiać nam ogromną przyjemność. A jeśli ktoś zamierza w nadchodzącym czasie całkowicie zmienić swój dotychczasowy model życia, to ma nieprawdopodobnie wielki wybór. Zresztą sami sprawdźmy, jakie interesujące sporty można uprawiać w trakcie tegorocznych wakacji, jeśli tylko udajemy się nad morze lub na jeziora.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 27/11/2017 12:00am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zwykle coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zazwyczaj całe popołudnia. Spędzamy je, rozwijając swoje zainteresowania, spotykając się ze znajomymi, grając w gry komputerowe, lub też na uprawianiu sportu. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Kajaki – pierwszorzędna rozrywka na gorące, wakacyjne dni dla wszystkich

Posted on 18/08/2017 7:34am
kajaki
Author: Polska Zielona Sieć
Source: http://www.flickr.com
Nie każdy ma szansę na długiurlop, ale tak naprawdę wszyscy co pewien czas organizują krótsze wyjazdy, aby choć na chwilę oderwać się od codzienności. Zwłaszcza lubimy jeździć latem, kiedy słońce świeci wysoko na niebie, nie ma zachmurzenia, a temp. sięga najwyższych kresek. W takie ciepłe dni nic nie gwarantuje większej radości, jak relaks nad wodą. Ale nie musimy tylko leżeć oraz leniuchować bądź pływać na materacu, możemy także wypożyczyć kajaki oraz trochę zaszaleć, bo to rzeczywiście doskonała zabawa.
Read more >>