B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

siłownia

Co potrzebne jest zrobić, aby mieć siłownię we własnym domu?

Posted on 07/10/2013 4:02pm
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nawet jeśli nie masz bardzo dużego domu, to tak czy siak możesz posiadać w nim prywatną siłownię, miejsce, w którym będziesz mógł nareszcie poćwiczyć, odpowiednio dbać o własne ciało. Można śmiało powiedzieć, iż bardzo często jest tak, iż nie mamy czasu oraz większych chęci na regularne wizyty na typowych siłowniach. Jednakże przecież kiedy będziemy mieli siłownię w swoim domu, automatycznie zmniejszamy swoje szanse na to, iż po prostu będziemy miewali kłopoty z tzw. słomianym zapałem - a to częsty problem!
Read more >>

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 22/06/2017 3:27pm
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, nieważne czy w domu albo specjalistyczna, powinna być właściwie urządzona. Oczywiście, nigdy nie jesteśmy naciskani do kupowania sprzętu od najlepszych producentów. Nie ważne, na jaki sprzęt się zdecydujemy, najlepszych producentów lub skręcony własnoręcznie, najważniejsze zawsze musi być bezpieczeństwo osób korzystających ze sprzętu.
Read more >>

Wysiłek na siłowni to kapitalna inwestycja!

Posted on 23/04/2014 11:39am
silownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Postarajmy się ćwiczyć każdego dnia, bo piękniejszy wygląd zewnętrzny, lecz także lepszy stan organizmu są czymś bezcennym. Należy postarać się dążyć do tego by nigdy nie skarżyć się na aparycję i zdrowie. Pamiętajmy, że akurat Polacy są taką nacją, która może nie należy do najbardziej chorych w Europie, ale no jakby nie patrzeć nie jest kolorowo.
Read more >>

Co zrobić, aby długi czas wytrwać na siłowni?

Posted on 30/01/2014 12:12pm
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Częste ćwiczenie na siłowni ma dużo sensu. A więc absolutnie każda osoba, która poważnie rozmyśla czy może nie chodzić na siłownię, z pewnością powinna zapoznać się z tym tekstem. Dzięki właśnie treściom zamieszczonym w tekście większość ludzi najzwyczajniej w świecie zajdzie na siłownię. I nikt nie powiedział, że Czytelnik po pewnym czasie dostanie tak zwanego słomianego zapału, który niestety jest w stanie nawiedzić praktycznie każdego. Należy nie dopuścić do tego, bo to nic dobrego.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który można nabyć w sklepach w sieci

Posted on 12/05/2016 9:51am
domowa siłownia
Author: Star Fitness
Source: Star Fitness
Jeśli otwieramy własną siłownię lub zamierzamy stworzyć takie miejsce we własnym domu musimy zakupić dobrej jakości sprzęt sportowy. Obecnie, mamy bardzo wiele możliwości, żeby go zakupić, jednakże najlepsze do tego celu będą sklepy prowadzące sprzedaż internetową.
Read more >>

Suplementacja po treningu kulturystycznym - dlaczego jest tak znacząca?

Posted on 29/10/2015 1:20pm
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Multum postaci sądzi, że trening jest najważniejszy, niemniej jeżeli trenujemy na siłownia musimy pamiętać również o stosownym odżywaniu się i o suplementacji po treningu. Tylko wtenczas uzyskamy oczekiwane efekty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też z jakiej przyczyny przyjęcie suplementów po treningu jest tak ważna.
Read more >>

Trener osobisty – dlaczego warto jest wybrać zajęcia z profesjonalną osobą?

Posted on 28/06/2017 10:27am
trener personalny
Author: Deb Nystrom
Source: http://www.flickr.com
Marzenia o szczupłej sylwetce towarzyszą większości osób, jakie mają chociaż parę kg nadwagi. Niestety nie każda z nich ma w sobie wystarczająco dużo motywacji, by zacząć ćwiczyć oraz zmienić swoją dietę na zdrowszą. Wesprzeć nas w tym może trener osobisty Poznań. Nie zaprzeczaj od razu, że jest ci niepotrzebny oraz znakomicie dasz sobie radę sam.
Read more >>

Wspaniałe treningi na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 03/08/2015 11:31am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie jest sporo ciekawych metod na polepszenie swojej wytrzymałości, zwiększenie masy bądź ładne wyrzeźbienie ciała. Można znaleźć dużo sposobów na przeróżne treningi , jak również ćwiczenia, dzięki którym można szybciej rozkoszować się znakomitą sylwetką. Chcąc zwiększyć swoją masę mięśniową bez wątpienia warto przyjrzeć się trochę bliżej temu, co potrafi dać trening push pull – jest to rodzaj ćwiczeń bardzo chętnie wykonywany w prywatnych , jak również publicznych siłowniach, wyjątkowo efektywnych i z chęcią wykonanych zarówno przez amatorów sportu jak też specjalistów. Read more >>