B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

siłownia

Co potrzebne jest zrobić, aby mieć siłownię we własnym domu?

Posted on 18/08/2017 7:34am
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nawet jeśli nie masz wielkiego domu, to tak czy siak możesz mieć u siebie siłownię, miejsce, gdzie będziesz mógł wreszcie poćwiczyć, odpowiednio dbać o własne ciało. Można w sumie powiedzieć, iż często sytuacja jest taka, iż nie mamy wcale czasu i większych chęci na regularne wizyty na typowych siłkach. Jednakże w końcu kiedy będziemy mieli siłkę we własnym domu, automatycznie zmniejszamy własne szanse na to, iż najzwyczajniej w świecie będziemy miewali problemy z tak zwanym słomianym zapałem - to bardzo częsty problem!
Read more >>

Wyposażenie siłowni – na co zwracać uwagę podczas kupowania sprzętu do ćwiczeń

Posted on 22/06/2017 3:27pm
siłownia
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Siłownia, nieważne czy w domu albo specjalistyczna, powinna być właściwie urządzona. Oczywiście, nigdy nie jesteśmy naciskani do kupowania sprzętu od najlepszych producentów. Nie ważne, na jaki sprzęt się zdecydujemy, najlepszych producentów lub skręcony własnoręcznie, najważniejsze zawsze musi być bezpieczeństwo osób korzystających ze sprzętu.
Read more >>

Wysiłek na siłowni to kapitalna inwestycja!

Posted on 18/08/2017 7:34am
silownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
Postarajmy się ćwiczyć każdego dnia, ponieważ atrakcyjniejszy wygląd, lecz również lepszy stan organizmu są bezcenne. Należy starać się dążyć do tego, aby w żadnym wypadku nie narzekać na wygląd i stan zdrowia. Powinniśmy pamiętać, że właśnie Polacy są nacją, która być może nie należy do najmocniej chorych w Europie, ale jakby nie patrzeć nie jest lekko.
Read more >>

Co zrobić, aby długi czas wytrwać na siłowni?

Posted on 18/08/2017 7:34am
ćwiczenia na siłowni
Author: Gary Bembridge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenie na siłowni ma bardzo dużo sensu. A więc definitywnie każda osoba, która na poważnie zastanawia się czy może nie chodzić na siłownię, bez żadnego cienia wątpliwości powinna zapoznać się z tym artykułem. A dzięki właśnie informacjom umieszczonym w tekście zdecydowana większość osób po prostu pójdzie na siłkę. I nikt nie powiedział, że Czytelnik po jakimś czasie dostanie tzw. słomianego zapału, który na nieszczęście może nawiedzić praktycznie każdego człowieka. Należy nie dopuścić do tego, ponieważ to nic fajnego.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który można nabyć w sklepach w sieci

Posted on 18/08/2017 7:34am
domowa siłownia
Author: Star Fitness
Source: Star Fitness
Gdy otwieramy własną siłownię lub zamierzamy stworzyć tego rodzaju miejsce we własnym domu musimy zakupić dobrej jakości sprzęt sportowy. Dzisiaj, mamy mnóstwo możliwości, żeby go zakupić, jednak najlepsze do tego celu będą sklepy prowadzące sprzedaż internetową.
Read more >>

Suplementacja po treningu kulturystycznym - dlaczego jest tak znacząca?

Posted on 18/08/2017 7:34am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Multum jednostek sądzi, iż trening jest najważniejszy, aczkolwiek jeśli trenujemy na siłownia musimy pamiętać także o dobrym odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Jedynie wówczas uzyskamy oczekiwane rezultaty. Jeżeli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też czemu przyjmowanie suplementów po treningu jest tak ważna.
Read more >>

Trener osobisty – dlaczego warto jest wybrać zajęcia z profesjonalną osobą?

Posted on 28/06/2017 10:27am
trener personalny
Author: Deb Nystrom
Source: http://www.flickr.com
Marzenia o szczupłej sylwetce towarzyszą większości osób, jakie mają chociaż parę kg nadwagi. Niestety nie każda z nich ma w sobie wystarczająco dużo motywacji, by zacząć ćwiczyć oraz zmienić swoją dietę na zdrowszą. Wesprzeć nas w tym może trener osobisty Poznań. Nie zaprzeczaj od razu, że jest ci niepotrzebny oraz znakomicie dasz sobie radę sam.
Read more >>

Wspaniałe treningi na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie jest wiele ciekawych metod na poprawienie swej wytrzymałości, zwiększenie masy lub ładne wyrzeźbienie sylwetki. Można znaleźć wiele metod na przeróżne treningi , jak również ćwiczenia, dzięki którym można prędzej cieszyć się dobrą kondycją. Pragnąc powiększyć swą siłę z pewnością warto przyjrzeć się trochę bliżej temu, co potrafi dać trening push pull – jest to rodzaj ćwiczeń bardzo z chęcią wykonywany w domowych oraz publicznych siłowniach, wyjątkowo skutecznych i chętnie wykonywanych zarówno przez wielbicieli sportu jak też ekspertów. Read more >>