B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

spacery

Życie w zgodzie z naturą, czyli w jaki sposób funkcjonować ekologicznie

Posted on 12/01/2021 9:50pm
sport to zdrowie
Author: Leo-setä
Source: http://www.flickr.com
Życie zgodnie z naturą jest współcześnie coraz popularniejsze. Jednakże nie aktualne trendy powinny kierować naszymi wyborami, lecz sposobność zdrowej egzystencji, jakiej efekty niezwykle szybko docenimy. W jaki sposób wobec tego zdrowo żyć?
Możesz zacząć od swojej diety. Zdrowa żywność ekologiczna Kraków jest coraz łatwiej dostępna, dlatego nie powinieneś mieć kłopot z kupnem produktów pochodzących z ekologicznych upraw.
Read more >>

Ruch poza domem. Najlepsze sposoby wspaniałego czasu.

Posted on 25/10/2020 8:03am
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z wydolnością fizyczną i ciągle źle się czujesz? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Udowodniono, że ten typ aktywności, nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, przyczynia się do lepszego humoru, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie ciała, ale także pomaga wyrazić naturalną radość życia.
Read more >>

Aktywne spędzanie czasu wolnego

Posted on 03/11/2020 8:43am
bluzy
Author: Chris Favero
Source: http://www.flickr.com
Młodzi ludzie mają coraz więcej czasu. Jakkolwiek nie wiedzą, co z nim czynić. Najczęściej spędzają go przed kompem czy też telewizorem. Wolny czas możemy z kolei spożytkować na mnóstwo sposobów.
Read more >>