B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Najskuteczniejsza medycyna sportowa we Wrocławiu, czyli jak efektywnie wyleczyć kręgosłup i inne.

Posted on 04/11/2021 8:01am
Sportowiec
Author: Adidas
Source: Adidas
Znane rodzime przysłowie głosi, że sport to zdrowie. I w sumie nie sposób się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. W momencie uprawiania sportu do naszego mózgu dostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Poza tym spotykamy się z przyjaciółmi, najczęściej na świeżym powietrzu, wszyscy się dobrze bawią. Niestety sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko zawodowych, także amatorom, zdarzają się kontuzje. Bywa, że są to drobne obrażenia, innymi razy poważne złamania. Nawet z pozoru drobne uszkodzenia ciała, takie, które nie zwracają naszej uwagi, mogą odezwać się po latach.
Read more >>

Profesjonalne dbanie o kobietę ciężarną

Posted on 23/01/2021 10:51am
dziecko
Author: Gabriel Pinto
Source: http://www.flickr.com
Prowadzony styl życia ma olbrzymi wpływ na przebieg ciąży. Od tego, jak przyszła mama o siebie dba, zależy nie tylko jej własne zdrowie, lecz również prawidłowy rozwój dziecka.


W trakcie ciąży, system niewiasty jest obarczony, staje się w wyższym stopniu podatny na przeróżnego rodzaju schorzenia i uciążliwości.
Read more >>

Zapisz sportowe doświadczenia!

Posted on 10/11/2021 7:40am
Filmowanie i zdjęcia z powietrza
Author: energylabsbr
Source: http://www.flickr.com
Wśród wielu rozmaitych sportów jakie są obecnie dostępne dla każdego z nas z łatwością możemy również znaleźć i takie, z których w dosłownie każdym przypadku wynika sporo niezwykle intensywnych emocji. Jest to naturalnie propozycja przede wszystkim dla osób które uwielbiają adrenalinę i nie boją się spędzać swojego czasu w nierzadko trochę ryzykowny sposób – z drugiej jednak strony zawsze wiąże się to z fantastyczną zabawą.
Read more >>

Kamerka – świetny wynalazek dla ludzi uprawiających sport czy na prezent

Posted on 05/01/2021 8:16am
Białe szaleństwo, czyli aktywna zima
Author: Midland
Source: Midland
Nasze życie jest stosunkowo krótkie, stąd też każdy z nas winien wykorzystać je maksymalnie. Nie ma wątpliwości, że każdy człowiek powinien spróbować różnych aktywności w swoim życiu. Świadomość społeczeństwa w tym zakresie zmienia się i i znacznie więcej z nas oddaje się różnego rodzaju aktywnościom w formie sportów.
Read more >>

Właściwie dopasowane obuwie sportowe podwyższy komfort gimnastyki

Posted on 12/04/2019 1:26am
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Przed włączeniem się do ćwiczeń w siłowni, ważny jest wybór adekwatnego obuwia. Gdy wybór padnie na właściwą metodę zajęć sportowych, która najbardziej nam odpowiada, trzeba dopasować buty sportowe tak, żeby gwarantowały wygodę i ochronę.
Read more >>

Kupujemy popularne obuwie do tenisa – niekoniecznie do aktywnej formy spędzania czasu

Posted on 04/04/2019 12:34pm
piłka do tenisa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Popularne tenisówki to obuwie wyjątkowo chętnie nabywane przez polskich konsumentów. Bez zarzutu spisują się zarówno w trakcie uprawiania sportów, jak i w użytku na co dzień. Faktem jest, iż bynajmniej nie muszą się one wiązać z dużymi cenami. Z trudem wyobrazić sobie grę na kortach tenisowych bez właściwych butów.
Read more >>

Lubisz sporty ekstremalne? - nagrywaj chwile warte zapamiętania

Posted on 09/03/2019 2:14pm
Downhill, sporty rowerowe
Author: Kamil Kasperowicz
Source: Kamil Kasperowicz
Zastanawiasz się, jaki będzie fantastyczny pomysł na prezent dla osoby, która interesuje się sportami różnymi? Wielce dobrym pomysłem w takich sytuacjach na pewno będą kamery do sportów ekstremalnych. Jeżeli osoba, którą chcesz obdarować, uwielbia sporty ekstremalne, taki podarunek będzie niewątpliwie świetnym prezentem.
Read more >>

Ciekawe przepisy na zdrowe posiłki.

Posted on 16/11/2020 10:43am
Zdrowa żywność
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Notoryczny brak czasu i rozbiegany sposób życia wiodą do tego, że coraz częściej nie posiadamy czasu na pełnowartościowy pokarm. Własną dietę opieramy na fast foodach, co doprowadza do niszczenia ustroju i otyłości.
Read more >>

Trening indywidualny - najbardziej lubiana odmiana pracy nad własnym ciałem i zdrowiem

Posted on 30/05/2021 8:21am
trener osobisty
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W licznych siłowniach istnieje możliwość lekcji z trenerem osobistym, które umożliwiają na szczegółową pracę nad własnym ciałem. Jest to rozwiązanie coraz to bardziej lubiane, jakie rozsławiane jest na licznych stronach internetowych, oraz w telewizji. Spokojnie da się powiedzieć, że ćwiczenia fizyczne przeszły obszerną zmianę, która spowodowana była w szczególności wariacjami światopoglądowymi w społeczeństwie. Dawniej bycie wysportowanym kojarzyło się wyłącznie z atletyczną postawą, tymczasem obecnie ludzie w najogromniejszej mierze oddają uwagę na wigor i pozytywny wpływ treningów na organizm i samopoczucie.
Read more >>

Tenis sportem narodowym w Polsce?

Posted on 19/09/2020 8:19am
Rakieta i piłeczka do squasha
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Które zawody sportowe są ukochane przez rodaków? Bez wątpienia futbol, wbrew temu, że nasi zawodnicy słabo wypadli podczas Euro 2012. Na drugiej pozycji znajdują się skoki narciarskie. To niszowa dziedzina, która została bardzo rozreklamowana przez najlepszego skoczka, Adama Małysza. Relacje z jego kluczowych turniejów były śledzone przez rzesze rodaków. To znana sytuacja, że sukcesy w danej dziedzinie przynoszą zainteresowanie nią dużej widowni. Podobnie rzecz wygląda tenis.
Read more >>

Jak dopasować rakietę do tenisa do własnych potrzeb?

Posted on 10/01/2019 7:44am
tenis
Author: peddhapati
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na chwilę obecną coraz bardziej popularnym. Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce panowało zazwyczaj zdanie, że jest to dyscyplina tylko dla bogatych ludzi, czyli w pewnym sensie elitarna. To zjawisko z wolna się zmienia i obecnie coraz więcej osób młodych i starszych próbuje swoich sił na korcie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną wymagającą sporej siły, a przy tym poprawiającą koncentrację i formę.
Read more >>

Ruch poza domem. Najlepsze sposoby wspaniałego czasu.

Posted on 23/08/2021 12:30pm
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle źle się czujesz? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Wiadomo, że ten typ aktywności, nie tylko , przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest sposobem na pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga cieszyć się życiem.
Read more >>

bilety na rozgrywki piłki ręcznej

Posted on 21/06/2018 4:51pm
Piłka ręczna na plazy
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Piłka ręczna, jednakowo jak siatka, stała się ogromnie modnym sportem w Polsce. Tak znaczącą renomę należy zawdzięczać cudownym szczypiornistom. Piłka ręczna jest kultywowana na całym świecie, zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. W rozgrywce biorą udział dwie drużyny, a każda z nich tworzy się z 7 ludzi.
Read more >>

Trening musi być efektywny

Posted on 07/01/2019 7:35am
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, jednak dla większości osób podejmujących wysiłek fizyczny nadzwyczaj istotne są efekty. Jeżeli nie ma ich w krótkim czasie, ciężko znaleźć dalsze pokłady motywacji do dalszych ćwiczeń. Ciągle pojawiają się następne zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u pozostałych natomiast korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.
Read more >>

Jakie są tajemnice dobrych ćwiczeń na szczupłe i silne nogi

Posted on 15/07/2021 8:27am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Silne i szczupłe nogi to marzenie wielu ludzi zmagających się z pogorszoną wytrzymałością oraz lekką albo większą nadwagą. Na szczęście w dwudziestym pierwszym wieku jest znanych wyjątkowo wiele skutecznych ćwiczeń na nogi – zarówno na spalanie tłuszczu w udach, jak również wzmocnienie mięśni łydek. Na pewno warto być świadomym, że nawet najefektywniejszy trening nóg powinien iść w parze z prawidłową dietą – szkoda stracić rezultaty poniesionego wysiłku z powodu zwykłych błędów dietetycznych.
Read more >>

Fachowe buty tenisowe to obowiązkowe zaopatrzenie każdego hobbysty tego sportu

Posted on 08/11/2021 12:25pm
piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest na obecną chwilę wyjątkowo popularny, ponieważ dodatnio oddziałuje nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale też na nasze zdrowie psychiczne. Już niegdyś bowiem pokazano, iż wszystek rodzaj sportu, jeśli podchodzimy do jego kultywowania kompetentnie, bardzo dobrze kształtuje nasze mięśnie, też te, które w czasie regularnego funkcjonowania każdego dnia nie są używane lub są stosowane w nadzwyczaj drobnym stopniu.
Read more >>

Już dzisiaj zacznij załatwiać wyjazd narciarski na przyszłą zimę!

Posted on 26/02/2021 7:47am
Wyjazd narciarski
Author: fabianpimminger
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie mnóstwo ludzi rozpoczyna wieść aktywny tryb życia. Popularna jest jazda na hulajnodze, nordic walking oraz koszykówka. Dużo starszych osób codziennie wybiera się na poranne bieganie albo na zajęcia dla seniorów. Jest to nadzwyczaj relewantne, ponieważ dzisiaj wiele ludzi spędza długie godziny przy komputerze w pozycji siedzącej. Nie powinniśmy bagatelizować aktywności fizycznej, albowiem jedynie dzięki niej utrzymamy witalność przez długie lata.
Read more >>
1 2 3 4 5