B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Co to jest triathlon i jak się dobrze przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

Posted on 05/12/2017 2:51pm
triathlon
Source: pixabay.com
Osoby uwielbiające sport z reguły stawiają sobie stale wyższe poprzeczki. Nie jest wystarczający dla nich już sam trening, pragną rywalizować z kimś i osiągać coraz to lepsze wyniki. Możemy się zatem spodziewać, że osoba rozpoczynająca własną przygodę przykładowo z bieganiem, za jakiś czas będzie chciała brać udział w długim biegu na czas. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizacją staje się bowiem o wiele ciekawsze. Niektórym już nie wystarczy tylko jedna forma sportu oraz po czasie szukają czegoś więcej. Taką ciekawą odmianą może okazać się przykładowo triathlon.
Read more >>

Właściwe przygotowanie do triathlonu jako baza do tego, by sobie nie zaszkodzić

Posted on 05/12/2017 2:51pm
triathlon
Source: pixabay.com
Sportowcom nie trzeba objaśniać tego, jak istotne pozostaje, by do każdego treningu byli stosownie przystosowani. Jedynie bowiem w takiej sytuacji mogą posiadać gwarancję, że dla przykładu szczegółowe przygotowanie do triathlonu to podstawa do tego, by sobie nie szkodzić. Szczególnie, że jest to wymagająca dziedzina. Przede wszystkim należałoby zaplanować, jak ma wyglądać określony harmonogram ćwiczeń dzięki któremu w pełni można chwalić się później sukcesem i nie narażać na kontuzje.
Read more >>

Treningi do triathlonu

Posted on 05/12/2017 2:51pm
jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach mamy modę na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia próbują ćwiczyć. Jednak są też osoby, które zdecydowanie nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Stawiają wtedy triathlon Warszawa to idealne miejsce na starty w tego typu imprezie. Zawody triathlonowe organizuje się w różnych miejscowościach w Polsce. Warto z pewnym wyprzedzeniem dokonać zapisu na nie. Jednak samo zapisanie się na triathlon to za mało. Bez względu na, to w którym miejscu chcemy wziąć udział w triathlonie najpierw powinniśmy się dobrze przygotować.
Read more >>

Triathlon trening – pomysł na niezwykle wysoką kondycję i korzystne samopoczucie

Posted on 05/12/2017 2:51pm
trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Wprawdzie obecnie w coraz większej liczbie przypadków mamy sposobność, by dowiedzieć się o tym, że niezwykle dużo osób nieodpowiednio się odżywia i w rezultacie popada w kłopoty z wagą, to jednak spacerując ulicami naszych miast nie sposób nie dostrzec tego, że coraz większa ilość osób ma zamiar temu przeciwdziałać.
Read more >>

Sport to zdrowie - zobacz artykuł i zacznij trening już teraz

Posted on 23/11/2017 9:35am
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo mówi się dziś o tym, że ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Jeśli pragniemy długo żyć oraz do końca działać z pewnością samodzielnie, to musimy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie także właściwie się żywić. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz łatwiejszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam pomogą.
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 31/08/2017 9:12am
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie fit wymaga od człowieka mnóstwo pracy. Niekiedy wymaga za dużo, że w pojedynkę nie potrafimy sprostać temu co przed nami stawia nasze ciało.


Na pomoc przybywa do nas szeroka gama przeróżnych suplementów, jakie pozwalają przeciąć niektóre granice naszego ciała.


Artykuły marki Dymatize szczycą się wśród użytkowników bardzo dobrymi ocenami.
Read more >>

Do wody!

Posted on 12/11/2017 12:00am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie sporty którym może bez przeszkód oddawać się dosłownie każdy z nas są już niesamowicie wręcz zróżnicowane, co oczywiście jest doskonałą wiadomością. Przecież dzięki czemuś takiemu w każdym przypadku uda nam się znaleźć wśród nich dokładnie taki rodzaj aktywności, jaki w stu procentach będzie dopasowany do naszych osobistych potrzeb i zagwarantuje nam naprawdę wiele radości. Do tych absolutnie najciekawszych propozycji tego typu z pewnością należy pływanie, którym pasjonuje się aktualnie mnóstwo ludzi we wszystkich krajach świata, i z którego rzeczywiście płyną wyłącznie korzyści. Nikomu nie trzeba chyba nawet mówić o tym, że jest to zajęcie gwarantujące nam całe mnóstwo zabawy, bowiem w odpowiednich warunkach pływanie rzeczywiście stanowi niezapomniane przeżycie. Oprócz tego zapewne każdy wykwalifikowany lekarz przyzna rację co do tego, że sport ten naprawdę doskonale wpływa na cały nasz organizm, więc spędzając z nim czas skutecznie zadbamy o swoje zdrowie.
Read more >>

Odżywki dla Twych mięśni

Posted on 01/12/2017 3:56pm
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Suplementy nie gwarantują sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, iż masz pojęcia, co zażywasz. Białko serwatkowe lub kreatyna prawdopodobnie obiły Ci się o uszka, jednakże warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko zawodowcy, ale każdy, kto chce z pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji kolosalną liczbę odżywek, jakie pomogą mu w budowaniu "wspaniałej" sylwetki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 18/08/2017 7:35am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania sportu. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o dobry wygląd. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam przyjemność.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 28/07/2017 10:51am
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy tutaj kontakt z żywą istotą, która przekazuje nam w jakiś sposób swoje emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie czytać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno w sposób profesjonalny.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 04/12/2017 9:18am
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu powinniśmy posiadać właściwy strój

Należy sobie wydawać sprawę z tego, że kiedy pragniemy w prawidłowy sposób uprawiać jakiś sport, to musimy być do niego odpowiednio przygotowani. Nie chodzi tu wyłącznie o przyszykowanie fizyczne, lecz również o odpowiedni ubiór, który spowoduje, że łatwiej będzie nam się trenowało oraz nasze ruchy nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Dlatego musimy zaopatrzyć się w właściwe bluzki oraz spodenki, ale przede wszystkim musimy także zadbać o właściwe buty, bo to one powinny przyjmować na siebie cały nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek powiększony o obciążenia powiązane z ćwiczeniami.
Read more >>

Idealne przygotowanie sportowców do maratonu oraz wspinaczki jest bardzo istotne

Posted on 20/06/2017 7:33am
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Ciekawe przedsięwzięcie, do jakiego zaliczyć można maraton lub wspinaczkę, to wyzwanie dla trenujących. Nie trzeba jednak lekceważyć potrzeb swojego organizmu oraz postawić na powolne, acz skrupulatne przygotowywanie się do realizacji swojego celu. Jak wybrać buty do wspinaczki – o znaczeniu, jakie ma wybranie dobrego obuwia do tego rodzaju wycieczki, przekonało się już wielu. Na tematycznych forach internetowych lub przy z pomocą doświadczonych znajomych można bezproblemowo odnaleźć opcję dla siebie perfekcyjną.
Read more >>

Rolki regulowane to świetna inwestycja

Posted on 01/07/2016 2:47pm
kaski rowerowe
Author: Martin Abegglen
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, lecz musimy wspomnieć o zachowaniu najważniejszych zasad bezpieczeństwa, jeżeli chcemy uzyskać gwarancję, że podczas jego uprawiania nic złego nam się nie stanie. Przez to właśnie tak ważne będzie to, żeby zaopatrzyć się we właściwe tu dodatki.
Read more >>

Dla entuzjastów wspinaczki górskiej na pewno ważny jest dobry ekwipunek

Posted on 23/11/2017 7:12am
sklep górski
Author: Viaggio Routard
Source: http://www.flickr.com
Chodzenie po górskich szlakach jest pasją wielu osób. Zwłaszcza latem można spotkać mnóstwo globtroterów, jacy przemierzają górskie pasma i z zapałem zmierzają na wierchy. Łatwo jednakże jest rozróżnić prawdziwego hobbystę od wakacyjnego turysty. W tym przypadku odpowiedni ekwipunek jest najważniejszy dla miłośnika. Nie ulega wątpliwości, że sport ten bywa ryzykowny w szczególności w wysokich masywach.
Read more >>

Zadziwiające maty do jogi nadające się zarówno dla profesjonalnych jak i początkujących joginów

Posted on 29/12/2017 4:19pm
joga
Author: iStock
Source: iStock
W obecnych czasach sport jest głównym tematem reklam i mediów. Uprawianie go staje się swoistym stylem bycia, ścisłe wiążącym się ze zdrową żywnością. Bardzo wielka liczba osób wybiera najbardziej znane dziedziny sportu, takie jak piłkę ręczną, siatkarstwo lub łyżwiarstwo. Są jednak osobowości, które wolą luźniejsze rodzaje ćwiczeń. Dla takich osób najlepszym wyborem będzie z pewnością joga, niezwykle popularna we współczesnych czasach.
Read more >>
1 2