B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest dziś zachęcać pociechy do częstej aktywności fizycznej?

Posted on 18/08/2017 7:34am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna posiada wielkie znaczenie dla ludzkiego zdrowia i wyglądu. Rodzice powinni próbować zachęcać pociechy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wypracowywać w nich odpowiednie nawyki, jakie będą kontynuowane w dorosłym życiu. Na szczęście, dziś mamy do dyspozycji wiele ciekawych dyscyplin sportowych, z tego względu każda osoba będzie potrafiła odnaleźć rozwiązanie, jakie przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jak zaplanować swoim pociechom rewelacyjne wakacje? Oto pomysł!

Posted on 18/08/2017 7:34am
Rekracja nad morzem
Source: pixabay.com
Nie od wczoraj wiadomo, iż dzieci często się nudzą. Wie o tym szczególnie niemal każdy rodzic, który bez wątpienia rewelacyjnie zdaje sobie sprawę z tego, że jeśli nie zorganizuje w właściwy sposób czasu wolnego swoim dzieciom, niewątpliwie wpadną one na jakieś szatańskie pomysły.
Read more >>

Porządne buty tenisowe bądź piłki do tenisa to, z wyjątkiem rakiety, podstawowe rzeczy ważne w tej grze

Posted on 16/11/2017 12:25pm
tenis
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Wysiłek fizyczny jest na obecną chwilę jedną z bardziej lubianych form odpoczynku i coraz więcej osób odnajduje własne hobby w poszczególnych dyscyplinach. Nie da się ukryć, że ma to nadzwyczaj dobre skutki dla naszego zdrowia i kondycji fizycznej, o które przecież warto dbać. Wielość dyscyplin umożliwia każdemu wynalezienie tej, w której zamierza się doskonalić. Niezależnie od jej rodzaju i tego, czy jest to sport indywidualny lub drużynowy potrzeba pamiętać o najistotniejszych jej elementach. Buty i ubranie sportowe to jedne z ważniejszych rzeczy, na jakie przynależy zwrócić nacisk.
Read more >>

Na czym opiera się bardzo duża popularność golfa na świecie, kilka wskazówek dla początkujących

Posted on 09/06/2015 12:45pm
golf
Author: Sobienie Królewskie
Source: Sobienie Królewskie Golf & Country Club
Jeszcze niedawno zarabiającym najwięcej sportowcem był zawodnik golfa, co doskonale świadczy o ogromnej popularności tego sportu. Ocenia się, że dzisiaj w golfa systematycznie gra ponad sto pięćdziesiąt milionów ludzi z całego świata, co uczyniło go jednym z najbardziej popularnych sportów.
Read more >>

Właściwy strój oraz dobre buty to podstawowe wyposażenie wszystkich zapalonych sportowców hobbystów

Posted on 22/09/2017 6:55pm
amatorska drużyna piłki nożnej
Author: Muhammad Ashiq
Source: http://www.flickr.com
Znana wszystkim Polakom złota myśl poucza, że sport to zdrowie. Na wskazany temat napisano już tysiące artykułów, ale z pewnością powstanie ich przynajmniej drugie tyle. Bardzo dużo mówi się również o prawidłowym stylu życia oraz racjonalnej, a równocześnie odpowiedniej do wieku diecie. Read more >>

Dieta i ćwiczenia sekretem pięknej sylwetki - zobacz propozycje

Posted on 14/10/2017 12:00am
meżczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Nie tylko panie, ale również mężczyźni choć jeden raz w życiu próbowali zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Scenariuszy, jak wyglądały dalej ich losy, jest mnóstwo. W pierwszym przypadku determinacja wystarczyła i udało się odnieść sukces, w drugim przypadku rezultaty były widoczne, ale na krótko, w ostatnim ich nie było. Za każdą pozytywną historią kryje się tajemnica, jak udało się tego dokonać. Dieta plus ćwiczenia to plan podstawowy. Jak odchudzić się z głową i skutecznie?
Read more >>

Sport o wielu obliczach

Posted on 18/08/2017 7:34am
rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób jest miłośnikami sportu i nie da się ukryć, że te zwłaszcza ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeżeli chodzi o metody zapobiegania wszelkim kontuzjom czy groźnym wypadkom, to na pewno wiemy, że zdrowy rozsądek w tym przypadku to podstawa do tego, by zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Nie powinniśmy robić niczego, co bezpośrednio może spowodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy tym podobne. To my sami odpowiadamy za siebie, dlatego uprawiając sport pamiętajmy o tym i nie decydujmy się na nieprzemyślane zachowania. Co ważne, służymy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc w szczególności dzieciom, które powinno się uczyć, że o zdrowie należy się troszczyć i swoje oraz innych życie szanować. Już teraz pomyślmy o profilaktyce, a na pewno niemiłe wypadki nie będą naszym udziałem. Sport to wspaniała sprawa, ale niech będzie też bezpieczny!
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 26/08/2017 8:25am
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Powszechnie wiadomo, że sport to wyjątkowo ważna część naszego życia. Regularne praktykowanie wszelakiego rodzaju ćwiczeń ruchowych ma bowiem należyty wpływ na działalność całego naszego organizmu. W związku z takim stanem rzeczy istotne wydaje się być znalezienie jakiejś aktywności, która pozwoli nam na podtrzymanie dużej sprawności ciała.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 27/11/2017 12:00am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zwykle coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zazwyczaj całe popołudnia. Spędzamy je, rozwijając swoje zainteresowania, spotykając się ze znajomymi, grając w gry komputerowe, lub też na uprawianiu sportu. Później, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Kolonie z nauką jazdy na koniach

Posted on 28/07/2017 11:43am
jazda konna
Author: Shannon Veerkamp
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcielibyśmy zaszczepić w naszym dziecku tego typu wartości jak cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu, to powinniśmy zapisać je na jakieś zajęcia sportowe. A jeśli chcielibyśmy dodać do tego jakąś jedność z naturą i miłość do innych stworzeń, to wtedy na pewno idealną opcją okaże się nauka jazdy konnej. To idealne rozwiązanie dla wszystkich. Nawet, kiedy nasze dziecko jest nieposłuszne i nie chce nas słuchać, to faktycznie dobrze pomyśleć o rozładowaniu w jakiś sposób jego agresji i w tego rodzaju sytuacji też nauka jazdy konnej będzie dobrym pomysłem.
Read more >>

Jak kształtują się początki nauki jazdy na snowboardzie? w jaki sposób się do tego zabrać?

Posted on 20/10/2015 10:19am
zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Snowboard jest dość młodym sportem, powstał dopiero z końcem lat sześćdziesiątych. Uprawiać go natomiast może każdy z nas, bo jest sportem dla osób młodych duchem, to znaczy niezależnie od wieku. Styl oraz sposób jazdy na snowboardzie jest dość swobodny, zaś jak się nabierze trochę wprawy, jest wręcz bezwysiłkowy. Uczenia jazdy na desce można zacząć dosyć wcześnie, już od 5-6 roku życia, natomiast nic nie przeszkadza, żeby uczyć się dosyć późno, nawet mając 60 lat. Żeby jednak dobrze się przygotować trzeba rzecz jasna zaopatrzyć się w najważniejszy sprzęt, jak wiązania do snowboardu.
Read more >>

Kung fu Warszawa proponuje na różnym poziomie

Posted on 28/08/2015 4:15pm
karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Jeśli jesteśmy wpisani na jakieś ćwiczenia, lub mamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy posiadali pewność, że nawet przy nieprzyjemnej aurze, przy której człowiekowi nic się nie chce, będziemy mieli odpowiednią stymulację, żeby wyjść z mieszkania. Dlatego właśnie tak ważne jest to, aby wpisać się na jakieś zebrania, na których będziemy dyskutowali o tym co nas ciekawi, lub by zapisać się do jakiegoś klubu sportowego oraz potrenować troszeczkę nad własną figurą.
Read more >>

Potrzebny element każdego roweru, którym będą klocki hamulcowe, aby pasja rowerowa mogła zostać zrealizowana.

Posted on 21/07/2015 11:08am
Rowerzysta
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy osobnik powinien posiadać jakiekolwiek hobby. To stwierdzenie tak było zanotowane, gdyż zostało naukowo zbadane, iż ludzie jacy posiadają jakiekolwiek zainteresowania dużo lepiej radzą sobie w życiu. Nie wiadomo, czemu tak jest, tymczasem należy przyjąć, że tak właśnie jest. Jakie można mieć zainteresowania? Można zbierać wszelkiego rodzaju przedmioty, na przykład znaczki czy modele samolotów. Można wykonywać wszelkiego rodzaju sporty, które prócz tego korzystnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie hobbysty.
Read more >>

Zdobądź oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Posted on 16/11/2017 1:08pm
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Słynne polskie powiedzenie mówi, że „sport to zdrowie”. Owszem, jest w tym dużo prawdy. Nie można jednak zapominać o tym, że aktywność fizyczna może być także źródłem wielu obrażeń ciała. W jaki sposób najłatwiej profesjonalnie uchować się przed przykrymi obrażeniami na bieżni, siłowni czy torze? Naturalnie warunkiem numer jeden jest ostrożność. Nie wolno się przemęczać, zwłaszcza na samym początku.
Read more >>

Jak nabyć dobry sprzęt do siłowni

Posted on 21/11/2017 4:12pm
Author: iStock.com
Kiedy nadchodzi jesień i opuszcza nas ochota na spacery warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do podjadania między posiłkami, a co za tym idzie- bardzo łatwo jest nabrać wtedy dodatkowych kilogramów, które z trudnością jest stracić. Żeby temu zapobiec, dobrze jest nabyć do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>
1 2