B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Co to jest triathlon i jak się dobrze przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

Posted on 05/12/2017 2:51pm
triathlon
Source: pixabay.com
Osoby uwielbiające sport z reguły stawiają sobie stale wyższe poprzeczki. Nie jest wystarczający dla nich już sam trening, pragną rywalizować z kimś i osiągać coraz to lepsze wyniki. Możemy się zatem spodziewać, że osoba rozpoczynająca własną przygodę przykładowo z bieganiem, za jakiś czas będzie chciała brać udział w długim biegu na czas. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizacją staje się bowiem o wiele ciekawsze. Niektórym już nie wystarczy tylko jedna forma sportu oraz po czasie szukają czegoś więcej. Taką ciekawą odmianą może okazać się przykładowo triathlon.
Read more >>

Właściwe przygotowanie do triathlonu jako baza do tego, by sobie nie zaszkodzić

Posted on 05/12/2017 2:51pm
triathlon
Source: pixabay.com
Sportowcom nie trzeba objaśniać tego, jak istotne pozostaje, by do każdego treningu byli stosownie przystosowani. Jedynie bowiem w takiej sytuacji mogą posiadać gwarancję, że dla przykładu szczegółowe przygotowanie do triathlonu to podstawa do tego, by sobie nie szkodzić. Szczególnie, że jest to wymagająca dziedzina. Przede wszystkim należałoby zaplanować, jak ma wyglądać określony harmonogram ćwiczeń dzięki któremu w pełni można chwalić się później sukcesem i nie narażać na kontuzje.
Read more >>

Treningi do triathlonu

Posted on 05/12/2017 2:51pm
jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach mamy modę na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia próbują ćwiczyć. Jednak są też osoby, które zdecydowanie nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Stawiają wtedy triathlon Warszawa to idealne miejsce na starty w tego typu imprezie. Zawody triathlonowe organizuje się w różnych miejscowościach w Polsce. Warto z pewnym wyprzedzeniem dokonać zapisu na nie. Jednak samo zapisanie się na triathlon to za mało. Bez względu na, to w którym miejscu chcemy wziąć udział w triathlonie najpierw powinniśmy się dobrze przygotować.
Read more >>

Triathlon trening – pomysł na niezwykle wysoką kondycję i korzystne samopoczucie

Posted on 05/12/2017 2:51pm
trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Wprawdzie obecnie w coraz większej liczbie przypadków mamy sposobność, by dowiedzieć się o tym, że niezwykle dużo osób nieodpowiednio się odżywia i w rezultacie popada w kłopoty z wagą, to jednak spacerując ulicami naszych miast nie sposób nie dostrzec tego, że coraz większa ilość osób ma zamiar temu przeciwdziałać.
Read more >>

Sport to zdrowie - zobacz artykuł i zacznij trening już teraz

Posted on 23/11/2017 9:35am
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Sporo mówi się dziś o tym, że ważna jest dbałość o swoją sylwetkę, o swoją kondycję. Jeśli pragniemy długo żyć oraz do końca działać z pewnością samodzielnie, to musimy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie także właściwie się żywić. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz łatwiejszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam pomogą.
Read more >>

Jak pomóc ciału w trakcie treningu?

Posted on 11/07/2018 7:00pm
smukła sylwetka
Author: Photographer Sergy
Source: http://www.flickr.com
Bycie fit wymaga od nas wiele pracy. Niekiedy wymaga za dużo, że sami nie potrafimy sprostać temu co przed nami stawia nasz organizm.


Z pomocą przychodzi do człowieka szeroka gama różnorakich suplementów, jakie pomagają przekroczyć niektóre granice naszej wytrzymałości.


Produkty firmy Dymatize szczycą się wśród ludzi bardzo dobrymi ocenami.
Read more >>

Do wody!

Posted on 12/07/2018 9:10am
basen
Author: Sarah_Ackerman
Source: http://www.flickr.com
Obecnie sporty którym może bez przeszkód oddawać się dosłownie każdy z nas odznaczają się już ogromnym wręcz zróżnicowaniem, co oczywiście jest rewelacyjną wiadomością. Przecież dzięki temu właściwie zawsze wybierzemy wśród nich właśnie taki rodzaj aktywności, jaki w stu procentach będzie dopasowany do naszych osobistych preferencji i przyniesie nam naprawdę wiele radości. Do zdecydowanie najbardziej interesujących propozycji tego typu bez wątpienia może być zaliczone pływanie, któremu oddaje się obecnie mnóstwo ludzi na całym świecie, i które rzeczywiście może nam przynieść wyłącznie korzyści. Każdy chyba zdaje sobie sprawę z tego, że może to być zajęcie zapewniające nam bardzo wiele zabawy, bowiem w dobrych warunkach pływanie jest rzeczywiście niezapomnianym przeżyciem. Dodatkowo prawdopodobnie każdy wykwalifikowany lekarz zgodzi się co do tego, że sport ten naprawdę doskonale wpływa na cały nasz organizm, zatem spędzając czas w taki sposób będziemy mogli skutecznie dbać o swoje zdrowie.
Read more >>

Odżywki dla Twych mięśni

Posted on 01/12/2017 3:56pm
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Suplementy nie gwarantują sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, iż masz pojęcia, co zażywasz. Białko serwatkowe lub kreatyna prawdopodobnie obiły Ci się o uszka, jednakże warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko zawodowcy, ale każdy, kto chce z pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji kolosalną liczbę odżywek, jakie pomogą mu w budowaniu "wspaniałej" sylwetki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 22/06/2018 12:41am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o dobry wygląd. Natomiast przyjemność to główny powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która przyniesie nam największą frajdę.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 11/07/2018 7:46pm
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy bowiem tutaj bezpośredni kontakt z żywym stworzeniem, które przekazuje nam w pewien sposób swe emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie odczytywać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno profesjonalnie.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 11/07/2018 7:58pm
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Należy sobie zdawać sprawę z tego, że jeżeli pragniemy w właściwy sposób uprawiać określony sport, to powinniśmy okazać się do niego właściwie przygotowani. Nie chodzi tu tylko o przygotowanie fizyczne, lecz również o dobry strój, który sprawi, że prościej będzie nam się trenowało i nasze działania nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Przez to musimy okupić się w odpowiednie bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zadbać o dobre buty, bo to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek zwiększony o obciążenia związane z ćwiczeniami.
Read more >>

Idealne przygotowanie sportowców do maratonu oraz wspinaczki jest bardzo istotne

Posted on 11/07/2018 8:15pm
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Interesujące przedsięwzięcie, do jakiego zaliczyć można maraton lub wspinaczkę, to wyzwanie dla uprawiających sport. Nie trzeba jednak lekceważyć wymagań swojego organizmu oraz postawić na powolne, ale skrupulatne przygotowywanie się do realizacji swojego celu. Jak wybrać buty do wspinaczki – o znaczeniu, jakie ma wybranie właściwego obuwia do takiej wycieczki, przekonało się już wielu. Na odpowiednich forach internetowych lub przy pomocy doświadczonych znajomych można bezproblemowo wyszukać opcję dla siebie perfekcyjną.
Read more >>

Rolki regulowane to świetna inwestycja

Posted on 11/07/2018 8:58pm
kaski rowerowe
Author: Martin Abegglen
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, ale powinniśmy wspomnieć o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, kiedy chcemy posiadać świadomość, że podczas jego wykonywania nic złego nam się nie stanie. Przez to właśnie tak ważne okazuje się być to, żeby zaopatrzyć się we właściwe tu dodatki.
Read more >>

Dla entuzjastów wspinaczki górskiej na pewno ważny jest dobry ekwipunek

Posted on 19/07/2018 7:15am
sklep górski
Author: Viaggio Routard
Source: http://www.flickr.com
Chodzenie po górskich szlakach jest pasją wielu osób. Zwłaszcza latem można napotkać mnóstwo turystów, którzy przemierzają górzyste pasma i z entuzjazmem zmierzają na szczyty. Łatwo natomiast jest odróżnić prawdziwego hobbystę od wakacyjnego turysty. W tym przypadku odpowiedni sprzęt jest najważniejszy dla pasjonata. Wiadomo, że sport ten bywa ryzykowny szczególnie w wysokich masywach.
Read more >>

Jakim sposobem wybrać słuszne rolki i fachowy sprzęt do nurkowania?

Posted on 22/06/2018 4:09am
rolki
Author: Shawn Gay
Source: http://www.flickr.com
W sklepach sportowych odkryjemy dużo modeli rolek, podobnie jak na przykład sprzętu ofiarowanego do nurkowania. Jednak, kupując sprzęt tego rodzaju, niewątpliwie zależy nam na jego dobrej jakości. Nie pożądane byłoby więc wybierać go pochopnie.
Read more >>

Zadziwiające maty do jogi nadające się zarówno dla profesjonalnych jak i początkujących joginów

Posted on 11/07/2018 9:32pm
joga
Author: iStock
Source: iStock
W dzisiejszych czasach sport jest głównym tematem reklam i mediów. Uprawianie go staje się swoistym stylem bycia, ścisłe związanym ze zdrową żywnością. Bardzo duża liczba ludzi wybiera najczęściej znane dziedziny sportu, takie jak piłkę nożną, siatkarstwo bądź łyżwiarstwo. Istnieją jednak osobowości, które wolą luźniejsze gatunki ćwiczeń. Dla takich osób najtrafniejszym wyborem będzie na pewno joga, niezwykle popularna w teraźniejszości.
Read more >>
1 2 3 4