B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 23/01/2019 7:26am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą przyjemne z pożytecznym: zdrowie i dbałość o sylwetkę. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania futbolu czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu się zdecydujemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy dlatego wybrać taką, która da nam najwięcej radości.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 11/07/2018 7:46pm
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy bowiem tutaj bezpośredni kontakt z żywym stworzeniem, które przekazuje nam w pewien sposób swe emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie odczytywać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno profesjonalnie.
Read more >>

Buty nike magista ordus spowodują że gra będzie znacznie przyjemniejsza

Posted on 11/07/2018 7:58pm
buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Należy sobie zdawać sprawę z tego, że jeżeli pragniemy w właściwy sposób uprawiać określony sport, to powinniśmy okazać się do niego właściwie przygotowani. Nie chodzi tu tylko o przygotowanie fizyczne, lecz również o dobry strój, który sprawi, że prościej będzie nam się trenowało i nasze działania nie będą w najmniejszy sposób skrępowane. Przez to musimy okupić się w odpowiednie bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zadbać o dobre buty, bo to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który okazuje się być na dodatek zwiększony o obciążenia związane z ćwiczeniami.
Read more >>

Idealne przygotowanie sportowców do maratonu oraz wspinaczki jest bardzo istotne

Posted on 11/07/2018 8:15pm
Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Interesujące przedsięwzięcie, do jakiego zaliczyć można maraton lub wspinaczkę, to wyzwanie dla uprawiających sport. Nie trzeba jednak lekceważyć wymagań swojego organizmu oraz postawić na powolne, ale skrupulatne przygotowywanie się do realizacji swojego celu. Jak wybrać buty do wspinaczki – o znaczeniu, jakie ma wybranie właściwego obuwia do takiej wycieczki, przekonało się już wielu. Na odpowiednich forach internetowych lub przy pomocy doświadczonych znajomych można bezproblemowo wyszukać opcję dla siebie perfekcyjną.
Read more >>

Rolki regulowane to świetna inwestycja

Posted on 10/11/2018 7:28am
kaski rowerowe
Author: Martin Abegglen
Source: http://www.flickr.com
Sport to zdrowie, ale musimy wspomnieć o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa, jeżeli chcemy otrzymać gwarancję, że podczas jego uprawiania nic złego nam się nie przydarzy. Dlatego właśnie tak ważne okazuje się być to, żeby zaopatrzyć się w odpowiednie tutaj akcesoria.
Read more >>

Dla entuzjastów wspinaczki górskiej na pewno ważny jest dobry ekwipunek

Posted on 29/08/2018 4:24pm
sklep górski
Author: Viaggio Routard
Source: http://www.flickr.com
Chodzenie po górzystych szlakach jest pasją wielu ludzi. Przede wszystkim latem można napotkać sporo turystów, którzy przemierzają górzyste pasma i z entuzjazmem dążą na wierchy. Nie trudno jednak jest odróżnić prawdziwego hobbystę od wakacyjnego turysty. W tym przypadku odpowiedni sprzęt jest kluczowy dla miłośnika. Jak wiadomo sport ten bywa ryzykowny zwłaszcza w wysokich masywach.
Read more >>

Zadziwiające maty do jogi nadające się zarówno dla profesjonalnych jak i początkujących joginów

Posted on 29/08/2018 4:39pm
joga
Author: iStock
Source: iStock
We współczesności sport jest głównym tematem reklam i mediów. Uprawianie go stało się swoistym stylem życia, ścisłe wiążącym się ze zdrową żywnością. Mnóstwo ludzi wybiera najczęściej znane rodzaje sportu, takie jak piłkę ręczną, siatkarstwo bądź łyżwiarstwo. Istnieją jednak osoby, które wolą spokojniejsze rodzaje ćwiczeń. Dla takich ludzi najtrafniejszym wyborem będzie na pewno joga, niesamowicie popularna w obecności.
Read more >>

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest dziś zachęcać pociechy do częstej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 4:09am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna ma istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni starać się zachęcać maluchy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wyrobić w nich dobre nawyki, które będą kontynuowane w późniejszym życiu. Na szczęście, obecnie mamy do dyspozycji wiele ciekawych dyscyplin sportowych, wobec tego każda osoba będzie w stanie odnaleźć rozwiązanie, które przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jak zaplanować swoim pociechom rewelacyjne wakacje? Oto pomysł!

Posted on 11/07/2018 10:00pm
Rekracja nad morzem
Source: pixabay.com
Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci często się nudzą. Wie o tym zwłaszcza właściwie każdy rodzic, który bez wątpienia świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że jeżeli nie zorganizuje w odpowiedni sposób czasu wolnego swoim dzieciom, oczywiście wpadną one na jakieś szalone pomysły.
Read more >>

Porządne buty tenisowe bądź piłki do tenisa to, z wyjątkiem rakiety, podstawowe rzeczy ważne w tej grze

Posted on 07/11/2018 7:29am
tenis
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest w dzisiejszych czasach jedną z bardziej lubianych form relaksu i coraz więcej ludzi odnajduje swoje hobby w indywidualnych dyscyplinach. Nie da się ukryć, że ma to nadzwyczaj dobre skutki dla naszego zdrowia i kondycji fizycznej, o które przecież warto dbać. Wielość dyscyplin zapewnia każdemu odnalezienie tej, w której zamierza się doskonalić. Swobodnie od jej rodzaju i tego, czy jest to sport personalny lub drużynowy trzeba pamiętać o najistotniejszych jej elementach. Obuwie i ubranie sportowe to jedne z ważniejszych rzeczy, na jakie powinno się skierować atencję.
Read more >>

Dieta i ćwiczenia sekretem pięknej sylwetki - zobacz propozycje

Posted on 14/10/2017 12:00am
meżczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Nie tylko panie, ale również mężczyźni choć jeden raz w życiu próbowali zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Scenariuszy, jak wyglądały dalej ich losy, jest mnóstwo. W pierwszym przypadku determinacja wystarczyła i udało się odnieść sukces, w drugim przypadku rezultaty były widoczne, ale na krótko, w ostatnim ich nie było. Za każdą pozytywną historią kryje się tajemnica, jak udało się tego dokonać. Dieta plus ćwiczenia to plan podstawowy. Jak odchudzić się z głową i skutecznie?
Read more >>

Sport o wielu obliczach

Posted on 29/01/2019 3:25pm
rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Wielu z nas jest fanami sportu i nie ma wątpliwości, że te zwłaszcza ekstremalne narażają nasze życie i zdrowie. Jeśli chodzi o sposoby zapobiegania rozmaitym kontuzjom czy groźnym wypadkom, to z pewnością wiemy, że zdrowy rozsądek w tym przypadku to podstawa do tego, by zapewnić sobie bezpieczeństwo. Nie warto robić niczego, co bezpośrednio może powodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy tym podobne. To my sami jesteśmy odpowiedzialni za siebie, dlatego uprawiając sport miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na ryzykowne zachowania. Co ważne, służymy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc w szczególności dzieciom, które powinno się uczyć, że o zdrowie warto się troszczyć i swoje oraz innych życie szanować. Już teraz pomyślmy o profilaktyce, a wówczas przykre wypadki nie będą naszym udziałem. Sport to wspaniała sprawa, ale niech pozostanie też bezpieczny!
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 20/04/2019 7:34am
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to wyjątkowo ważna część naszego życia. Częste praktykowanie każdego typu ćwiczeń ruchowych ma bowiem odpowiedni wpływ na działalność całego naszego ciała. W związku z takim stanem spraw istotne wydaje się być odszukanie ciekawej aktywności, która pozwoli nam na zachowanie dużej sprawności ciała.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 16/07/2018 7:12am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zazwyczaj coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zwykle całe popołudnia. Spędzamy je, rozwijając swoje hobby, spotykając się z przyjaciółmi, grając w gry komputerowe, lub też na aktywności fizycznej. Dalej, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Kolonie z nauką jazdy na koniach

Posted on 28/07/2017 11:43am
jazda konna
Author: Shannon Veerkamp
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcielibyśmy zaszczepić w naszym dziecku tego typu wartości jak cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu, to powinniśmy zapisać je na jakieś zajęcia sportowe. A jeśli chcielibyśmy dodać do tego jakąś jedność z naturą i miłość do innych stworzeń, to wtedy na pewno idealną opcją okaże się nauka jazdy konnej. To idealne rozwiązanie dla wszystkich. Nawet, kiedy nasze dziecko jest nieposłuszne i nie chce nas słuchać, to faktycznie dobrze pomyśleć o rozładowaniu w jakiś sposób jego agresji i w tego rodzaju sytuacji też nauka jazdy konnej będzie dobrym pomysłem.
Read more >>
1 2 3 4 5