B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sport

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest dziś zachęcać pociechy do częstej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 4:09am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna ma istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni starać się zachęcać maluchy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wyrobić w nich dobre nawyki, które będą kontynuowane w późniejszym życiu. Na szczęście, obecnie mamy do dyspozycji wiele ciekawych dyscyplin sportowych, wobec tego każda osoba będzie w stanie odnaleźć rozwiązanie, które przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jak zaplanować swoim pociechom rewelacyjne wakacje? Oto pomysł!

Posted on 11/07/2018 10:00pm
Rekracja nad morzem
Source: pixabay.com
Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci często się nudzą. Wie o tym zwłaszcza właściwie każdy rodzic, który bez wątpienia świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że jeżeli nie zorganizuje w odpowiedni sposób czasu wolnego swoim dzieciom, oczywiście wpadną one na jakieś szalone pomysły.
Read more >>

Porządne buty tenisowe bądź piłki do tenisa to, z wyjątkiem rakiety, podstawowe rzeczy ważne w tej grze

Posted on 16/11/2017 12:25pm
tenis
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Wysiłek fizyczny jest na obecną chwilę jedną z bardziej lubianych form odpoczynku i coraz więcej osób odnajduje własne hobby w poszczególnych dyscyplinach. Nie da się ukryć, że ma to nadzwyczaj dobre skutki dla naszego zdrowia i kondycji fizycznej, o które przecież warto dbać. Wielość dyscyplin umożliwia każdemu wynalezienie tej, w której zamierza się doskonalić. Niezależnie od jej rodzaju i tego, czy jest to sport indywidualny lub drużynowy potrzeba pamiętać o najistotniejszych jej elementach. Buty i ubranie sportowe to jedne z ważniejszych rzeczy, na jakie przynależy zwrócić nacisk.
Read more >>

Na czym opiera się bardzo duża popularność golfa na świecie, kilka wskazówek dla początkujących

Posted on 11/07/2018 10:02pm
golf
Author: Sobienie Królewskie
Source: Sobienie Królewskie Golf & Country Club
Do niedawna jeszcze zarabiającym najwięcej sportowcem był golfista, co bardzo dobrze będzie świadczyć o ogromnej popularności tego sportu. Ocenia się, że obecnie w golfa gra ponad sto pięćdziesiąt milionów ludzi na całym świecie, co czyni go jednym z najbardziej popularnych sportów.
Read more >>

Dieta i ćwiczenia sekretem pięknej sylwetki - zobacz propozycje

Posted on 14/10/2017 12:00am
meżczyzna
Author: Hammerin Man
Source: http://www.flickr.com
Nie tylko panie, ale również mężczyźni choć jeden raz w życiu próbowali zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Scenariuszy, jak wyglądały dalej ich losy, jest mnóstwo. W pierwszym przypadku determinacja wystarczyła i udało się odnieść sukces, w drugim przypadku rezultaty były widoczne, ale na krótko, w ostatnim ich nie było. Za każdą pozytywną historią kryje się tajemnica, jak udało się tego dokonać. Dieta plus ćwiczenia to plan podstawowy. Jak odchudzić się z głową i skutecznie?
Read more >>

Sport o wielu obliczach

Posted on 22/06/2018 7:17am
rozmowa z lekarzem
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Wielu z nas jest fanami sportu i nie ma wątpliwości, że te szczególnie ekstremalne zagrażają naszemu życiu i zdrowi. Jeśli chodzi o sposoby zapobiegania rozmaitym kontuzjom czy groźnym wypadkom, to z pewnością wiemy, że zdrowy rozsądek w tej kwestii to podstawa do tego, by zagwarantować sobie bezpieczeństwo. Nie warto robić niczego, co bezpośrednio może powodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy tym podobne. To my sami odpowiadamy za siebie, dlatego przy uprawianiu sportu miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na nieprzemyślane zachowania. Co ważne, służymy za wzór ludziom młodszym od nas, a więc przede wszystkim dzieciom, które powinniśmy uczyć, że o zdrowie należy się troszczyć i swoje oraz innych życie szanować. Już teraz pomyślmy o profilaktyce, a na pewno przykre wypadki nie będą naszym udziałem. Sport to wspaniała sprawa, ale niech pozostanie też bezpieczny!
Read more >>

Którą odzież trzeba kupić do biegania oraz gdzie warto to uczynić?

Posted on 12/07/2018 12:10am
mężczyźni podczas biegania
Author: Georgia National Guard
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to szczególnie znacząca część naszego życia. Częste praktykowanie wszelakiego rodzaju ćwiczeń ruchowych ma bowiem odpowiedni wpływ na działanie całego naszego organizmu. W związku z takim stanem rzeczy istotne wydaje się być odszukanie ciekawej aktywności, jaka pozwoli nam na zachowanie dużej sprawności ciała.
Read more >>

Wolny dzień – jak go spędzić? Na które aktywności fizyczne najlepiej się decydować się zimą, a na jakie latem?

Posted on 16/07/2018 7:12am
akrobatyka
Author: Kyle Nishioka
Source: http://www.flickr.com
Wolny czas – z upływem lat mamy go zazwyczaj coraz mniej – choć też do pewnego momentu. Chodząc do szkoły – podstawowej czy też gimnazjum – mamy dla siebie zwykle całe popołudnia. Spędzamy je, rozwijając swoje hobby, spotykając się z przyjaciółmi, grając w gry komputerowe, lub też na aktywności fizycznej. Dalej, kiedy stajemy się licealistami, wszystko się zazwyczaj zmienia.
Read more >>

Kolonie z nauką jazdy na koniach

Posted on 28/07/2017 11:43am
jazda konna
Author: Shannon Veerkamp
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcielibyśmy zaszczepić w naszym dziecku tego typu wartości jak cierpliwość i wytrwałość w dążeniu do celu, to powinniśmy zapisać je na jakieś zajęcia sportowe. A jeśli chcielibyśmy dodać do tego jakąś jedność z naturą i miłość do innych stworzeń, to wtedy na pewno idealną opcją okaże się nauka jazdy konnej. To idealne rozwiązanie dla wszystkich. Nawet, kiedy nasze dziecko jest nieposłuszne i nie chce nas słuchać, to faktycznie dobrze pomyśleć o rozładowaniu w jakiś sposób jego agresji i w tego rodzaju sytuacji też nauka jazdy konnej będzie dobrym pomysłem.
Read more >>

Jak kształtują się początki nauki jazdy na snowboardzie? w jaki sposób się do tego zabrać?

Posted on 22/06/2018 10:29am
zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Snowboard jest bardzo młodym sportem, powstał dopiero pod koniec lat sześćdziesiątych. Uprawiać go natomiast może każdy z chętnych, gdyż jest sportem dla osób młodych duchem, to znaczy bez względu na wiek. Styl oraz sposób poruszania się na snowboardzie jest dosyć swobodny, zaś jeśli się nabierze trochę wprawy, jest wręcz bezwysiłkowy. Uczenia jazdy na tym sprzęcie możemy zacząć dość wcześnie, już od 5-6 roku życia, zaś nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć naukę dosyć późno, nawet w wieku 60 lat. Żeby jednak właściwie się przygotować trzeba oczywiście zaopatrzyć się w niezbędny sprzęt, jak wiązania do snowboardu.
Read more >>

Kung fu Warszawa proponuje na różnym poziomie

Posted on 22/06/2018 10:50am
karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Kiedy jesteśmy zapisani na jakieś treningi, albo posiadamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy mieli pewność, że nawet przy brzydkiej aurze, gdy człowiekowi nic się nie chce, będziemy posiadali odpowiednią stymulację, aby wychodzić z domu. Dlatego właśnie tak ważne będzie to, by zapisać się na jakieś spotkania, na których będziemy rozmawiali o tym co nas ciekawi, lub aby wpisać się do jakiegoś klubu sportowego i potrenować trochę nad swoją figurą.
Read more >>

Potrzebny element każdego roweru, którym będą klocki hamulcowe, aby pasja rowerowa mogła zostać zrealizowana.

Posted on 28/04/2018 6:08pm
Rowerzysta
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy osobnik może posiadać jakieś hobby. To stwierdzenie tak zostało napisane, ponieważ zostało naukowo udowodnione, iż ludzie którzy mają jakieś hobby lepiej radzą sobie w życiu. Nie wiadomo, z jakiego powodu tak jest, tymczasem trzeba przyjąć, iż tak właśnie bywa. Jakie można posiadać pasje? Można zbierać różnego rodzaju rzeczy, na przykład znaczki bądź modele samolotów. Można wykonywać wszelkiego typu sporty, które dodatkowo korzystnie wpłyną na zdrowie jak i samopoczucie hobbysty.
Read more >>

Zdobądź oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Posted on 22/06/2018 11:41am
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Słynne polskie przysłowie mówi, że „sport to zdrowie”. Rzeczywiście, jest w tym dużo prawdy. Nie można jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna bywa także powodem mnóstwa urazów. Jak bez problemu profesjonalnie ubezpieczyć się przed bolesnymi urazami na bieżni, siłowni czy torze? Na pewno wymogiem numer jeden jest ostrożność. Nie powinniśmy się forsować, zwłaszcza na samym początku.
Read more >>

Jak nabyć dobry sprzęt do siłowni

Posted on 22/06/2018 11:46am
Author: iStock.com
W okresie jesiennym, kiedy pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z domu warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do dodatkowego jedzenia, a co się z tym łączy- bardzo łatwo jest nabrać wtedy dodatkowych kilogramów, których ciężko jest się później pozbyć. Aby tego uniknąć, dobrze jest kupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie musimy rezygnować z wolnej przestrzeni i zapełniać jej wszystkimi urządzeniami, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>
1 2 3 4