B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sportowcy

Lubisz sporty ekstremalne? - nagrywaj chwile warte zapamiętania

Posted on 09/03/2019 2:14pm
Downhill, sporty rowerowe
Author: Kamil Kasperowicz
Source: Kamil Kasperowicz
Zastanawiasz się, jaki będzie fantastyczny pomysł na prezent dla osoby, która interesuje się sportami różnymi? Wielce dobrym pomysłem w takich sytuacjach na pewno będą kamery do sportów ekstremalnych. Jeżeli osoba, którą chcesz obdarować, uwielbia sporty ekstremalne, taki podarunek będzie niewątpliwie świetnym prezentem.
Read more >>

Jaki trening może zagwarantować najlepszą kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taka metoda? Oczywiście!

Posted on 17/07/2019 7:28am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest perfekcyjny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Konsoliduje on bowiem trening aerobowy oraz siłowy. Pozwala więc szybko spalić tłuszcz, co wpływa na piękniejszą sylwetkę. Wykorzystuje się do niego niezbyt wielkie obciążenia, nie prowadzi więc do jakiegoś dużego rozrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najlepsza metoda dla pragnących dość mocno zwiększyć masę ciała).
Read more >>

Ochrona dla każdego sportowca

Posted on 11/09/2020 8:20am
Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W Polsce istnieje zbyt niska świadomość związana z ryzykiem wyczynowego uprawiania sportu. Zwykle, by wywiązać się z wymogu ubezpieczenia sportowców od konsekwencji nieszczęśliwych wypadków, kluby sportowe wybierają minimalną sumę ochrony, jaka nie jest w stanie sfinansować wydatków w razie wypadku ewentualnie kontuzji.
Read more >>

Co to jest sztanga olimpijska, jakie posiada parametry i jakie istnieją jej rodzaje?

Posted on 18/09/2020 8:11am
sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś choć do pewnego stopnia czuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać sport podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, ażeby móc nie tylko cieszyć się znakomitym samopoczuciem, ale i idealną sylwetką? Tylko jak to osiągnąć? Co trzeba zrobić?


Wychodzi na to, iż zaczątki mogą okazać się mniej trudne niż sądzisz.
Read more >>

Trening dzielony - doskonały sposób na zagwarantowanie sobie oczekiwanych wyników treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 26/11/2019 4:09pm
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się nieco znudzić, tym bardziej kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu określonych mięśni, co pomaga zapewnić sobie oczekiwany efekt. Dla osób ambitnych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten jest w stanie dać bardzo dużo korzyści.
Read more >>