B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

sprzęt

Trening funkcjonalny: czym jest a także jakie korzyści zapewnia?

Posted on 29/06/2017 8:33am
trener indywidualny warszawa
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Trening funkcjonalny to wariant intensywnych ćwiczeń, jakich celem jest całościowe wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania mięśniowej masy. Polega on na odwzorowywaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie oraz z wieloma powtórkami.
Read more >>

Co potrzebne jest zrobić, aby mieć siłownię we własnym domu?

Posted on 11/07/2018 9:45pm
siłownia
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Nawet jeżeli nie posiadasz ogromnego domu, to tak czy siak masz możliwość mieć w nim siłownię, to miejsce, gdzie będziesz miał okazję nareszcie poćwiczyć, odpowiednio zadbać o swoje ciało. Można powiedzieć, iż w wielu przypadkach sytuacja jest taka, iż nie mamy czasu i większych chęci na regularne wizyty na typowych siłkach. Jednakże przecież gdy będziemy mieli siłownię we własnym domu, w automatyczny sposób zmniejszamy własne szanse na to, iż najzwyczajniej będziemy mieć kłopoty z tzw. słomianym zapałem - a to częsty problem!
Read more >>

Jak radzić sobie w ekstremalnych okolicznościach czyli kiedy może się przydać karta przetrwania.

Posted on 19/01/2019 7:25am
Obóz
Author: piwili
Source: http://www.flickr.com
Przed wielu laty mężczyzna wyruszał w lasy i dżungle, żeby zdobywać tam pożywienie dla swojej rodziny. Rzecz jasna wyruszając tam musiał mieć odpowiednie wyposażenie, tak aby miał jakieś szanse na bezpieczny powrót do domu. Dziś wszędzie otacza nas cywilizacja, dżungla jest gdzieś daleko, co wcale nie oznacza, że na co dzień pewne wyposażenie się nie przyda.
Read more >>

Jak kształtują się początki nauki jazdy na snowboardzie? w jaki sposób się do tego zabrać?

Posted on 01/11/2018 8:14am
zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Snowboard jest bardzo młodym sportem, powstał dopiero z końcem lat sześćdziesiątych. Uprawiać go natomiast może każdy z nas, bo jest sportem dla ludzi młodych duchem, to znaczy bez względu na wiek. Styl oraz sposób jazdy na snowboardzie jest dość swobodny, natomiast jeśli się zdobędzie trochę wprawy, staje się jakby bezwysiłkowy. Naukę jazdy na tym sprzęcie można zacząć dosyć wcześnie, już od 5-6 roku życia, natomiast nic nie przeszkadza, aby zacząć naukę zdecydowanie później, nawet w wieku 60 lat. By jednak dobrze się przygotować trzeba oczywiście zaopatrzyć się w potrzebny sprzęt, jak wiązania do snowboardu.
Read more >>

Zdobądź oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Posted on 06/11/2018 7:24am
Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Znane polskie motto mówi, że „sport to zdrowie”. Faktycznie, jest w tym dużo słuszności. Nie wolno jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna może być także powodem mnóstwa obrażeń ciała. W jaki sposób skutecznie fachowo zabezpieczyć się przed bolesnymi wypadkami na bieżni, siłowni czy torze? Bezsprzecznie zasadą numer jeden jest rozwaga. Nie powinniśmy się nadwyrężać, szczególnie na samym początku.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt dla salonów kosmetycznych

Posted on 23/11/2018 8:15pm
Author: DER-MED
Salony kosmetyczne zaopatrzone powinny być we wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania rzeczy. Profesjonalny sprzęt kosmetyczny gwarantuje, że nasza praca będzie wykonywana na dobrym poziomie, a konsumenci będą nas często odwiedzać. Jako właściciele lub pracownicy salonów urody musimy na bieżąco poznawać nowości wśród sprzętów kosmetycznych, żeby jak najprościej i skuteczniej wykonywać swoją pracę. Wszystkie pracownie urody zawierają w swojej ofercie standardowe zabiegi. Możemy w nich oczyścić swoją cerę, poprawić koloryt brwi i rzęs, poprawić niedoskonałości urody.
Read more >>

W jaki sposób najlepiej przygotować się do sportowych aktywności, gdzie można kupić obuwie i sprzęt.

Posted on 12/07/2018 1:10am
Damskie buty nike
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Aktywność sportowa będzie wymagać jakiegoś wyposażenia. Konieczny będzie sprzęt, wygodne buty czy odpowiednia do danej aktywności odzież. Firm które produkują akcesoria oraz sprzęt dla aktywnych sportowców jest bardzo dużo, wybór ich produktów różni się znacznie jakością wykonania i cenami, lecz przez to praktycznie każdy może zakupić coś dla siebie.
Read more >>
1 2