B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

trening

Najciekawszy rower na letnie przejażdżki

Posted on 31/08/2017 9:12am
wizja - sport
Author: Miguel Discart
Source: http://www.flickr.com
W chwili, kiedy nastaje wiosna, wszyscy chcą uprawiać o wiele więcej sportów. Biegają w parku, uprawiają Jogę na otwartym powietrzu, pływają. Jeżeli nie masz czasu na dodatkowe zajęcia ale nadal chcesz być w formie, kup rower.
Read more >>

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 18/09/2017 6:44am
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie doskonałości w jakiejś sferze. Wolno więc stwierdzić, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Aktualnie jednak słowem Kung Fu zwane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we wszelkich krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu często mamy na myśli naturalnie chińskie sztuki walki.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 28/07/2017 10:51am
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy tutaj kontakt z żywą istotą, która przekazuje nam w jakiś sposób swoje emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie czytać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno w sposób profesjonalny.
Read more >>

Trening i dieta kulturysty nie taka znów prosta sprawa

Posted on 18/08/2017 7:35am
książki
Author: AnnieAnniePancake
Source: http://www.flickr.com
Dla każdego szanującego się kulturysty sposób odżywiania oraz ćwiczenia to priorytety. Jedno musi współpracować z drugim.


Jest wiele mitów odnoszących się do treningu mięśni brzucha. Brzuch jest taką częścią ciała, którą uwielbiamy się chełpić latem.
Read more >>

Jakie buty adidas będą idealne do gry w piłkę nożną?

Posted on 30/08/2017 11:00am
Hotel Młyn Klekotki resort  spa
Author: Effective PR
Source: Effective PR
Większość kobiet lubi nabywać nowe rzeczy. Duża część, nie oznacza jednak, że wszystkie… Są kobiety, które niecierpią tego rodzaju aktywności. Nieprawdopodobne? Prawdziwe! Pomimo przekonaniom, podobnie bywa z mężczyznami.
Read more >>

Ćwiczysz na siłowni? Oto preparaty dla ciebie

Posted on 27/09/2013 12:02pm
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy doświadczony trener personalny powie, że aby mieć progres na siłowni, powinno się ćwiczyć według dobrego treningu i mieć perfekcyjny jadłospis. Różne preparaty dla aktywnych posiadają tutaj małą rolę. Nie można jednak stwierdzić, że są one niepotrzebne – mogą bowiem uprościć życie sportowcowi. Omawiamy trzy warte swej ceny preparaty, które można napotkać w sklepach.
Read more >>

Kask na rower to konieczność

Posted on 26/08/2017 10:08am
bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Czy wiemy w jaki sposób zadbać o nasze bezpieczeństwo?
Kiedy pragniemy posiadać świadomość, że wszystkie nasze ćwiczenia będą wypełniane w właściwy sposób, lecz równocześnie także, będą dla nas bezpieczne, to musimy się poznać z paroma najistotniejszymi podstawami. Chodzi tu o to, by zaopatrywać się w potrzebne akcesoria, a też aby odpowiednio przygotować nasze ciało do większego wysiłku, który na nie oczekuje.
Read more >>

Aktywność fizyczna i dobrze dobrana dieta to najlepsza droga do zdrowia i zadowolenia

Posted on 30/08/2017 8:50am
Author: Sport-shop.pl
Nasze babcie, ciocie, matki i nasi ojcowie i koledzy wraz ze wszystkimi znajomymi rozumieją doskonale, że ćwiczenia to esencja zdrowia , ale czy poza tym, że posiadamy wiedzę robimy coś jeszcze? Sport to „lek na całe zło”, należy, więc z tego bezpłatnego leku korzystać. Dziś jest ogromne bum na bycie wysportowamym. Zdrowe odżywianie, właściwa dawka ćwiczeń, plany treningowe, pstrykanie fotek po i przed ćwiczeniami, po trzech miesiącach regularnej aktywności fizycznej.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 18/08/2017 7:33am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby sprawnie wyrzeźbić swoje ciało. Panowie lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, by cieszyć się zgrabną talią, pupą oraz udami. Znakomitym treningiem dla osób chodzących na siłownię jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej sylwetce i bezspornej kondycji.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 17/07/2015 3:09pm
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>