B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

trening

Zima jest to odpowiedni czas żeby zatroszczyć się o formę!

Posted on 29/08/2018 2:38pm
trening mięśni brzucha
Author: Arkadiusz Sikorski
Source: http://www.flickr.com
Okres zimowy to dla sporej ilości z nas czas, kiedy odrobinę zwalniamy, a wszystkie aktywności fizyczne bądź też uprawianie wszelkiego rodzaju ćwiczeń zostają odłożone na bok. Prawdą jest, że zimowa aura niespecjalnie mobilizuje nas do aktywności na świeżym powietrzu - chyba, iż ktoś upodobał sobie sporty zimowe.
Read more >>

Rewelacyjny wynalazek dla ciebie

Posted on 04/12/2017 11:33am
trendy
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Jest taki środek, bardzo dobrze każdemu znany, który daje szczęście i sprawność. Dzięki niemu możemy szybko poruszać się na codziennie i czuć niezależność choćby w tłocznym mieście.


Wyraźnie widać, że coraz więcej osób przesiada się na rowery.
Read more >>

Najciekawszy rower na letnie przejażdżki

Posted on 06/11/2018 7:46am
wizja - sport
Author: Miguel Discart
Source: http://www.flickr.com
W momencie, kiedy nastaje wiosna, wszyscy chcą uprawiać znacznie więcej sportów. Biegają w parku, praktykują Jogę na świeżym powietrzu, pływają. Jeżeli nie masz czasu na dodatkowe zajęcia ale nadal pragniesz być w formie, wybierz rower.
Read more >>

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 30/04/2018 4:28pm
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, które określa osiągnięcie perfekcji w jakiejś dziedzinie. Można więc oznajmić, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Współcześnie jednak słowem Kung Fu tytułowane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we wszelkich krajach, w związku z tym mówiąc o Kung Fu nieraz mamy na myśli oczywiście chińskie sztuki walki.
Read more >>

Czy warto brać udział w obozach jeździeckich?

Posted on 11/07/2018 7:46pm
specjalista
Author: Robert Couse-Baker
Source: http://www.flickr.com
Konna jazda to sport wyjątkowy. Mamy bowiem tutaj bezpośredni kontakt z żywym stworzeniem, które przekazuje nam w pewien sposób swe emocje. Trzeba nauczyć się je właściwie odczytywać, jeżeli chcemy nauczyć się jeździć konno profesjonalnie.
Read more >>

Trening i dieta kulturysty nie taka znów prosta sprawa

Posted on 22/06/2018 12:41am
książki
Author: AnnieAnniePancake
Source: http://www.flickr.com
Dla każdego szanującego się kulturysty sposób żywienia i ćwiczenia to podstawa. Jedno musi współdziałać z drugim.


Istnieje sporo mitów odnoszących się do treningu mięśni brzucha. Brzuch bywa tą częścią ciała, którą uwielbiamy się chwalić w lecie.
Read more >>

Jakie buty adidas będą idealne do gry w piłkę nożną?

Posted on 30/08/2017 11:00am
Hotel Młyn Klekotki resort  spa
Author: Effective PR
Source: Effective PR
Większość kobiet lubi nabywać nowe rzeczy. Duża część, nie oznacza jednak, że wszystkie… Są kobiety, które niecierpią tego rodzaju aktywności. Nieprawdopodobne? Prawdziwe! Pomimo przekonaniom, podobnie bywa z mężczyznami.
Read more >>

Ćwiczysz na siłowni? Oto preparaty dla ciebie

Posted on 26/01/2018 7:25am
ćwiczenia
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Każdy znający się na swoim fachu trener personalny powie, że aby mieć progres na siłowni, należy trenować według dobrego treningu i trzymać rozsądny jadłospis. Różne preparaty dla sportowców mają tutaj małą rolę. Nie mówimy jednak, że są one stratą pieniędzy – mogą bowiem bardzo ułatwić życie sportowcowi. Przedstawiamy trzy warte swej ceny preparaty, które można znaleźć w sklepach.
Read more >>

Kask na rower to konieczność

Posted on 06/11/2018 7:34am
bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Czy wiemy w jaki sposób dbać o nasze bezpieczeństwo?
Jeśli chcemy posiadać gwarancję, że wszystkie nasze ćwiczenia będą wypełniane w odpowiedni sposób, lecz równocześnie również, będą dla nas bezpieczne, to musimy się zapoznać z kilkoma najważniejszymi podstawami. Chodzi tutaj o to, by zaopatrywać się w potrzebne akcesoria, a także aby właściwie przyszykować nasze ciało do zwiększonego wysiłku, który na nie czeka.
Read more >>

Aktywność fizyczna i dobrze dobrana dieta to najlepsza droga do zdrowia i zadowolenia

Posted on 30/08/2017 8:50am
Author: Sport-shop.pl
Nasze babcie, ciocie, matki i nasi ojcowie i koledzy wraz ze wszystkimi znajomymi rozumieją doskonale, że ćwiczenia to esencja zdrowia , ale czy poza tym, że posiadamy wiedzę robimy coś jeszcze? Sport to „lek na całe zło”, należy, więc z tego bezpłatnego leku korzystać. Dziś jest ogromne bum na bycie wysportowamym. Zdrowe odżywianie, właściwa dawka ćwiczeń, plany treningowe, pstrykanie fotek po i przed ćwiczeniami, po trzech miesiącach regularnej aktywności fizycznej.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za znakomity trening siłowy

Posted on 04/11/2018 7:15am
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto ćwiczy na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, aby szybko ukształtować swoje ciało. Mężczyźni lubią mieć ładnie podkreśloną klatkę piersiową, tak jak kobiety nie ustają w ćwiczeniach, aby cieszyć się kształtną talią, pupą oraz udami. Doskonałym treningiem dla ludzi chodzących na siłownię jest full body workout. Sprawdź, co możesz z nim osiągnąć, jeśli i tobie zależy na fantastycznej sylwetce oraz dobrej formie.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

Posted on 17/07/2015 3:09pm
bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, która idealnie łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej wiosny, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniami - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, że bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>
1 2