Zima to okres, kiedy wszystkie znane i mniej znane wypoczynkowe ośrodki zaczynają się zapełniać tłumami stęsknionych za śniegiem turystów. Piękne góry, coraz lepiej prezentująca się baza wyciągów narciarskich i wypożyczalni nart sprawiają, że wielu ludzi nie wyobraża sobie zimowego okresu inaczej, niż na stoku narciarskim. Tak naprawdę do typowej jazdy nawet nie trzeba posiadać swojego sprzętu, wystarczy posiadanie dobrej kurtki i spodni narciarskich.

Oczywiście, aby efekt był wspaniały same ćwiczenia nie wystarczą. Potrzebne są też odpowiednie suplementy, które nie wyłącznie umożliwią rozbudować masę mięśniową, ale też uzupełnią niedobory przede wszystkim białka i innych minerałów straconych w czasie silnych ćwiczeń.

Jeżeli udajemy się na wczasy, to w zależności od pory roku, w miesiącach wakacyjnych jeździmy pociągiem na Mazury bądź nad Morze Bałtyckie, a zimą obligatoryjnie w wysokie góry, np. Karpaty. Kto jednak pragnie odpocząć od zgiełku miasta i od nerwowej pracy powinien wziąć urlop wiosną albo w miesiącach wczesnojesiennych. W tym czasie ośrodki wypoczynkowe, a zwłaszcza gospodarstwa agroturystyczne, zazwyczaj świecą pustakami.

Okolice Karpacza oraz Szklarskiej Poręby są często odwiedzane przez coraz liczniejszych turystów. Przybywają oni praktycznie przez cały rok, zima zachęca w pierwszej kolejności wielbicieli narciarskich szaleństw na trasach biegowych oraz stokach, a pozostałe okresy oglądaniem pobliskich atrakcji i przepięknych gór.