B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

turysta

W jaki sposób prawidłowo przygotować się do jazdy na nartach, żeby nie zakończyło się to groźną kontuzją.

Posted on 21/06/2018 6:29pm
narty
Author: boogy_man
Source: www.sxc.hu
Zima to okres, kiedy wszystkie znane i mniej znane wypoczynkowe ośrodki zaczynają się zapełniać tłumami stęsknionych za śniegiem turystów. Piękne góry, coraz lepiej prezentująca się baza wyciągów narciarskich i wypożyczalni nart sprawiają, że wielu ludzi nie wyobraża sobie zimowego okresu inaczej, niż na stoku narciarskim. Tak naprawdę do typowej jazdy nawet nie trzeba posiadać swojego sprzętu, wystarczy posiadanie dobrej kurtki i spodni narciarskich.
Read more >>

Piękna wyćwiczona sylwetka to cel niejednego zapalonego sportowca. Mocny i regularny wysiłek fizyczny na siłowni małymi kroczkami zbliża do takich wyników

Posted on 07/07/2018 7:21am
odżywki na przyrost masy mięśniowej
Oczywiście, aby efekt był wspaniały same ćwiczenia nie wystarczą. Potrzebne są też odpowiednie suplementy, które nie wyłącznie umożliwią rozbudować masę mięśniową, ale też uzupełnią niedobory przede wszystkim białka i innych minerałów straconych w czasie silnych ćwiczeń.
Read more >>

W jakie miejsce wybrać się na długi weekend, żeby rewelacyjnie wypocząć i nacieszyć oczy pięknem polskiej natury

Posted on 22/06/2018 6:05am
domek - Bieszczady
Author: Przemyslaw Kozuch
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli udajemy się na wczasy, to w zależności od pory roku, w miesiącach wakacyjnych jeździmy pociągiem na Mazury bądź nad Morze Bałtyckie, a zimą obligatoryjnie w wysokie góry, np. Karpaty. Kto jednak pragnie odpocząć od zgiełku miasta i od nerwowej pracy powinien wziąć urlop wiosną albo w miesiącach wczesnojesiennych. W tym czasie ośrodki wypoczynkowe, a zwłaszcza gospodarstwa agroturystyczne, zazwyczaj świecą pustakami.
Read more >>

Jakie atrakcje dla turystów mogą zapropnować Karpacz i Szklarska Poręba, oferta noclegowa tych miejscowości

Posted on 29/08/2018 6:15pm
Karpacz
Author: Ronald Preuß
Source: http://www.flickr.com
Okolice Karpacza oraz Szklarskiej Poręby są często odwiedzane przez coraz liczniejszych turystów. Przybywają oni praktycznie przez cały rok, zima zachęca w pierwszej kolejności wielbicieli narciarskich szaleństw na trasach biegowych oraz stokach, a pozostałe okresy oglądaniem pobliskich atrakcji i przepięknych gór.
Read more >>