B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

wysiłek

W jaki sposób doprowadzić własne ciało do przyciągającego wyglądu?

Posted on 05/02/2018 9:20am
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Spora część z nas doskonale wie, że znakomity wygląd jest czynnikiem, który potrafi działać na naszą korzyść w czasie naszego życia. Z uwagi na taki stan rzeczy czynimy z naszej strony rozległe wysiłki, aby móc przedstawiać się jak w najwyższym stopniu korzystnie. Urzeczywistnienie niemniej jednak takiego założenia w praktyce nie jest prostym zadaniem. W tej sytuacji znaczące będzie również rozgraniczenie wyglądu sylwetki od ubrania zewnętrznego.
Read more >>

W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do wysiłku triathlonowego?

Posted on 04/12/2017 10:22am
triathlon
Source: pixabay.com
Uniwersalnie wiadomo, że szeroko pojmowany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć wyjątkowo wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się powszechnie mawiać, że zdrowy człowiek, jaki w istotny sposób troszczy się o swoją sprawność cielesną może bez trudności pokonywać każdego rodzaju komplikacje mogące pojawić się na jego drodze. W tym miejscu warto zauważyć, że formy naszej powszedniej aktywności ruchowej przybierają coraz bardziej różne formy.
Read more >>

Trening funkcjonalny: czym jest a także jakie korzyści zapewnia?

Posted on 29/06/2017 8:33am
trener indywidualny warszawa
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Trening funkcjonalny to wariant intensywnych ćwiczeń, jakich celem jest całościowe wzmocnienie muskułów bez rozbudowywania mięśniowej masy. Polega on na odwzorowywaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy pospolitych czynnościach, ale w szybszym tempie oraz z wieloma powtórkami.
Read more >>