B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

zajęcia

Jakie plusy ma regularne chodzenie na fitness

Posted on 21/06/2018 5:17pm
na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to aktualnie ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, w szczególności pośród pań. Regularne chodzenie na fitness ma niezwykle dużo zalet, zaś największą z nich jest poprawienie stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania pokazują, iż fitness wartościowo oddziałuje na nasz układ oddechowy i krwionośny, mało tego ćwiczenia zwiększają też nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W toku ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness ma faktycznie sporo wspaniałych zalet!
Read more >>

Konie to niezwykle inteligentne stworzenia - często między nimi oraz ludźmi wytwarza się nić porozumienia

Posted on 18/01/2018 9:48am
zestawy
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Mówi się, że każde dziecko musi posiadać jakiegoś zwierzaka. Wtedy lepiej się rozwija i poznaje tajniki odpowiedzialności. Ale kto mówi, że pupil musi być mały?


Jeśli pragniemy zachęcić swe dziecko, żeby chętniej przebywało na podwórku, a nie bez przerwy siedziało i grało na play station, to powinniśmy podumać jaką alternatywę mu zaproponować.
Read more >>