B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

zawodnik

Triathlon - mocny sport dla rzeczywistych twardzieli - o co w nim chodzi?

Posted on 05/12/2017 2:51pm
bieg
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Trathlon to ogromnie wymagający i intensywny sport dla prawdziwych twardzieli. Jest to stosunkowo młoda dyscyplina, jaka integruje w sobie trzy sfery sportowe - pływanie, bieganie na czas oraz kolarstwo. Aby praktykować triathlon wypada być silnym oraz odpornym, konieczne jest również dobre przygotowanie oraz triathlon trening, bowiem uprawianie triathlonu angażuje wszelkie grupy mięśni.
Read more >>

Jak powinny wyglądać właściwie zaplanowane przygotowania zawodnika na zawody triathlonowe.

Posted on 18/08/2017 7:34am
bieganie to część thriatlonu
Author: ASICS
Source: ASICS
Triathlon od jakiegoś czasu zaczął być ogromnie popularny, świetnie można to zobaczyć po liczbie imprez, jakie się organizuje w sezonie. Dzisiaj liczących się imprez jest już blisko sto, a bez przerwy pojawiają się nowe, i na wszystkich można zobaczyć sporo zawodników. W triathlonowych zawodach biorą udział ciężko trenujący zawodnicy, nastawieni przede wszystkim na zwycięstwo, jak również zwykli ludzie, dla jakich sukcesem będzie ukończenie zawodów i pokonanie swoich słabości.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu jest doskonale sporządzony plan.

Posted on 20/05/2015 2:47pm
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Doskonałe przygotowanie do zawodów sportowych jest to główne jak i najważniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło musi być w dobrej formie, tymczasem w chwili kiedy będzie uczestniczył w zawodach, aktywniej powinien się do tego przygotować. Instruktor układa konkretny koncept działania a także w porozumieniu z dietetykiem właściwą dietę. I bywa to niezależne od konkurencji, którą się uprawia. Dla przykładu rozpatrzony zostanie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym jest triathlon?
Read more >>