B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

zawody

Ruch poza domem. Najlepsze sposoby wspaniałego czasu.

Posted on 05/02/2018 2:28pm
jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle źle się czujesz? To, co możesz zrobić dla swojego ciała, to zapewnić mu aktywność poza domem. Wiadomo, że ten rodzaj aktywności, nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, przyczynia się do lepszego humoru, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie ciała, ale także pomaga wyrazić naturalną radość życia.
Read more >>

Co to jest triathlon i jak się dobrze przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

Posted on 05/12/2017 2:51pm
triathlon
Source: pixabay.com
Osoby uwielbiające sport z reguły stawiają sobie stale wyższe poprzeczki. Nie jest wystarczający dla nich już sam trening, pragną rywalizować z kimś i osiągać coraz to lepsze wyniki. Możemy się zatem spodziewać, że osoba rozpoczynająca własną przygodę przykładowo z bieganiem, za jakiś czas będzie chciała brać udział w długim biegu na czas. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizacją staje się bowiem o wiele ciekawsze. Niektórym już nie wystarczy tylko jedna forma sportu oraz po czasie szukają czegoś więcej. Taką ciekawą odmianą może okazać się przykładowo triathlon.
Read more >>