B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

zdrowie

Kilka powodów dlaczego dobrze jest chodzić na basen nawet kilka razy w tygodniu

Posted on 31/08/2017 9:12am
pływalnia
Author: Your Mildura
Source: http://www.flickr.com
Kiedy w moim niedużym mieście wreszcie zbudowano pływalnię, byłem wniebowzięty. Oczywiście wcześniej i tak miałem spore doświadczenie, lecz wreszcie mogłem praktycznie codziennie chodzić na basen. Może nie jestem wybitnym pływakiem, lecz tak naprawdę idzie mi całkiem dobrze.
Read more >>

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 18/09/2017 6:44am
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie doskonałości w jakiejś sferze. Wolno więc stwierdzić, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Aktualnie jednak słowem Kung Fu zwane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta zaakceptowała się już praktycznie we wszelkich krajach, wskutek tego mówiąc o Kung Fu często mamy na myśli naturalnie chińskie sztuki walki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 18/08/2017 7:35am
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są motywy uprawiania sportu. Jogging, basen, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o dobry wygląd. Zaś przyjemność to zasadniczy powód uprawiania piłki nożnej czy turystyki pieszej. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, istotne by systematycznie się ruszać. Musimy zatem wybrać taką, która zapewni nam przyjemność.
Read more >>

Jak można podjąć walkę z nadwagą, jeśli typowe metody i sposoby nie będą skuteczne.

Posted on 18/08/2017 7:34am
dieta
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Społeczeństwa w krajach cywilizowanych od jakiegoś czasu borykają się z problemem otyłości, i problem ten jest coraz bardziej poważny. Ilość ludzi którzy mają za dużą wagę drastycznie wzrasta, niestety będzie się to przekładać na zwiększoną liczbę rozmaitych chorób i duże pieniądze przeznaczane na leczenie. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest kilka, do najważniejszych zaliczając się zła dieta i brak ruchu.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który można nabyć w sklepach w sieci

Posted on 18/08/2017 7:34am
domowa siłownia
Author: Star Fitness
Source: Star Fitness
Gdy otwieramy własną siłownię lub zamierzamy stworzyć tego rodzaju miejsce we własnym domu musimy zakupić dobrej jakości sprzęt sportowy. Dzisiaj, mamy mnóstwo możliwości, żeby go zakupić, jednak najlepsze do tego celu będą sklepy prowadzące sprzedaż internetową.
Read more >>

Produkty bezglutenowe i ich zalety

Posted on 06/02/2015 3:43pm
Owoce
Author: ZPC Brześć
Source: ZPC Brześć
Dzisiaj coraz więcej ludzi uczulonych jest na gluten, dlatego coraz większą popularność zdobywają produkty bez jego zawartości. Niestety jeszcze nie we wszystkich sklepach można je kupić i czasami musimy sporo pochodzić, zanim wyszukamy wszystko, co jest nam niezbędne. Produkty bezglutenowe dla niektórych są obowiązkiem, ale niosą ze sobą także wiele zalet. Jakich?
Read more >>

Jak zachować wyborne samopoczucie? Wybieraj sklepy ze zdrową żywnością

Posted on 06/11/2015 10:19am
ekologia
Author: Nicolas Raymond
Source: http://www.flickr.com
Prowadzenie życia w nieprzerwanym pośpiechu, stres, napięcie w przedsiębiorstwie, obowiązki względem rodziny jak i wiele innych czynników wpływa negatywnie na ludzki stan zdrowia. Żyjąc w ciągłym wyczerpaniu jesteśmy silnie podatni na infekcje oraz wpływ groźnych drobnoustrojów. Żeby się przed tym ustrzec trzeba wykonać pierwsze kroki w kierunku lepszego życia.
Read more >>

Rakiety tenisowe dla początkujących – fundamentalny sprzęt do rozwoju wyżej wymienionej sportowej pasji

Posted on 12/11/2015 8:54am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Sport jest zagadnieniem, które współcześnie charakteryzuje się rosnącą popularnością. Ma to związek głównie z tym, że coraz więcej osób jest świadomych tego, że zaleca się dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ponieważ trwające przez dłuższy czas zaniedbania mogą doprowadzić do wielorakich komplikacji. W rezultacie dążąc do tego, by zatroszczyć się o stan swojego zdrowia dobrze jest pomyśleć o inwestycji w taki sprzęt jak chociażby rakiety tenisowe dla początkujących. Za ich sprawą bowiem dostajemy możliwość rozpoczęcia nauki gry w tenisa, który jest nie tylko jedną z najbardziej fascynujących dyscyplin sportowych, ale też pozwala na kompleksowe rzeźbienie różnych partii mięśni.
Read more >>

To co spożywamy posiada wielkie znaczenie dla naszego zdrowia

Posted on 28/06/2017 10:27am
sałatka
Author: Jirka Matousek
Source: http://www.flickr.com
Przepisy kulinarne z Makreli czy też ogórków w curry dostępne na stronach online jest dużo. Świadomość tego co się spożywa ma szerokie znaczenie dla każdego z nas w dziennym żywieniu. Cechy uzdrawiające morskiej i tłustej ryby jaką jest Makrela, są niezwykle rozległe.
Read more >>

W jakiej sytuacji warto skorzystać z suplementacji podczas treningu

Posted on 29/08/2017 7:40am
Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach ogólnie pojęta kulturystyka bez wątpienia stała się w naszym kraju bardzo popularna – wystarczy tylko popatrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi aktualnie na fachowe siłownie i ciekawi się całą tą tematyką. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem w końcu jest to fantastyczny sposób na skuteczne zatroszczenie się o swoje zdrowie, a jednocześnie znaczne poprawienie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie wymarzonej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Wiosenna surówka - sprawny a także ekonomiczny sposób na zdrowe danie

Posted on 03/07/2015 1:59pm
Sałatka z cieciorką
Author: www.primavika.pl
Source: www.primavika.pl
Wiosenna pora roku zdecydowanie wzmaga apetyt na przysmaki przygotowane za pomocą świeżych produktów. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi wiele ciekawych składników, takich jak np. roszponka, albo awokado. Zdecydowanie warto eksperymentować w czasie szykowania wiosennych potraw, ponieważ bogata gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać bardzo smaczne rezultaty.
Read more >>