B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

zdrowie

Czym jest Kung Fu i czy należałoby udać się do szkoły Kung Fu?

Posted on 08/01/2016 2:27pm
sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie doskonałości w jakiejś dyscyplinie. Wolno więc zakomunikować, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. W dzisiejszych czasach jednak słowem Kung Fu nazywane są chińskie sztuki walki wręcz oraz z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta przyjęła się już praktycznie we każdych krajach, więc mówiąc o Kung Fu częstokroć mamy na myśli właśnie chińskie sztuki walki.
Read more >>

Zaskocz sprawnością nie tylko latem!

Posted on 20/02/2015 12:51pm
Ciesz się latem smukłą sylwetką!
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Różne są powody uprawiania sportu. Jogging, pływanie, jazda na rowerze to sporty mające znaczenie przede wszystkim dla zdrowia. Ćwiczenia na siłowni łączą i zdrowie i troskę o sylwetkę. Zaś przyjemność to główny powód uprawiania futbolu czy Nordic Walkingu. Nieważne którą formę ruchu wybierzemy, ważne by na stałe zagościł w naszym życiu. Musimy w związku z tym wybrać taką, która dostarczy nam najwięcej radości.
Read more >>

Jak można podjąć walkę z nadwagą, jeśli typowe metody i sposoby nie będą skuteczne.

Posted on 29/01/2016 11:59am
dieta
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Społeczeństwa w krajach cywilizowanych od jakiegoś czasu zaczęły się borykać z otyłością, i jest to problem coraz poważniejszy. Ilość ludzi którzy mają za dużą wagę rośnie bardzo szybko, przekłada się to niestety na rosnącą ilość najróżniejszych chorób i spore pieniądze przeznaczane na lekarstwa. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest parę, do najistotniejszych należą nieodpowiednie odżywianie i brak ruchu.
Read more >>

Profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który można nabyć w sklepach w sieci

Posted on 12/05/2016 9:51am
domowa siłownia
Author: Star Fitness
Source: Star Fitness
Jeśli otwieramy własną siłownię lub zamierzamy stworzyć takie miejsce we własnym domu musimy zakupić dobrej jakości sprzęt sportowy. Obecnie, mamy bardzo wiele możliwości, żeby go zakupić, jednakże najlepsze do tego celu będą sklepy prowadzące sprzedaż internetową.
Read more >>

Produkty bezglutenowe i ich zalety

Posted on 06/02/2015 3:43pm
Owoce
Author: ZPC Brześć
Source: ZPC Brześć
Dzisiaj coraz więcej ludzi uczulonych jest na gluten, dlatego coraz większą popularność zdobywają produkty bez jego zawartości. Niestety jeszcze nie we wszystkich sklepach można je kupić i czasami musimy sporo pochodzić, zanim wyszukamy wszystko, co jest nam niezbędne. Produkty bezglutenowe dla niektórych są obowiązkiem, ale niosą ze sobą także wiele zalet. Jakich?
Read more >>

Jak zachować wyborne samopoczucie? Wybieraj sklepy ze zdrową żywnością

Posted on 06/11/2015 10:19am
ekologia
Author: Nicolas Raymond
Source: http://www.flickr.com
Prowadzenie życia w nieprzerwanym pośpiechu, stres, napięcie w przedsiębiorstwie, obowiązki względem rodziny jak i wiele innych czynników wpływa negatywnie na ludzki stan zdrowia. Żyjąc w ciągłym wyczerpaniu jesteśmy silnie podatni na infekcje oraz wpływ groźnych drobnoustrojów. Żeby się przed tym ustrzec trzeba wykonać pierwsze kroki w kierunku lepszego życia.
Read more >>

Rakiety tenisowe dla początkujących – fundamentalny sprzęt do rozwoju wyżej wymienionej sportowej pasji

Posted on 12/11/2015 8:54am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Sport jest zagadnieniem, które współcześnie charakteryzuje się rosnącą popularnością. Ma to związek głównie z tym, że coraz więcej osób jest świadomych tego, że zaleca się dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ponieważ trwające przez dłuższy czas zaniedbania mogą doprowadzić do wielorakich komplikacji. W rezultacie dążąc do tego, by zatroszczyć się o stan swojego zdrowia dobrze jest pomyśleć o inwestycji w taki sprzęt jak chociażby rakiety tenisowe dla początkujących. Za ich sprawą bowiem dostajemy możliwość rozpoczęcia nauki gry w tenisa, który jest nie tylko jedną z najbardziej fascynujących dyscyplin sportowych, ale też pozwala na kompleksowe rzeźbienie różnych partii mięśni.
Read more >>

To co spożywamy posiada wielkie znaczenie dla naszego zdrowia

Posted on 28/06/2017 10:27am
sałatka
Author: Jirka Matousek
Source: http://www.flickr.com
Przepisy kulinarne z Makreli czy też ogórków w curry dostępne na stronach online jest dużo. Świadomość tego co się spożywa ma szerokie znaczenie dla każdego z nas w dziennym żywieniu. Cechy uzdrawiające morskiej i tłustej ryby jaką jest Makrela, są niezwykle rozległe.
Read more >>

W jakiej sytuacji warto skorzystać z suplementacji podczas treningu

Posted on 09/12/2013 12:49pm
Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach szeroko rozumiana kulturystyka niewątpliwie stała się w naszym kraju bardzo popularna – musimy jedynie spojrzeć na to, jak wielu ludzi uczęszcza aktualnie na profesjonalne siłownie i interesuje się całą tą tematyką. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem może to przecież być doskonały sposób na skuteczne zadbanie o swoje zdrowie, a jednocześnie wyraźne polepszenie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie idealnej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Wiosenna surówka - sprawny a także ekonomiczny sposób na zdrowe danie

Posted on 03/07/2015 1:59pm
Sałatka z cieciorką
Author: www.primavika.pl
Source: www.primavika.pl
Wiosenna pora roku zdecydowanie wzmaga apetyt na przysmaki przygotowane za pomocą świeżych produktów. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest przyrządzenie wiosennej surówki, w skład której wchodzi wiele ciekawych składników, takich jak np. roszponka, albo awokado. Zdecydowanie warto eksperymentować w czasie szykowania wiosennych potraw, ponieważ bogata gama świeżych warzyw oraz owoców pozwala uzyskać bardzo smaczne rezultaty.
Read more >>