B R A F A sports

w zdrowym ciele zdrowy duch

To co spożywamy posiada wielkie znaczenie dla naszego zdrowia

Posted on 28/06/2017 10:27am

Przepisy kulinarne z Makreli czy też ogórków w curry osiągalne na stronach online jest mnóstwo. Świadomość tego co się je ma szerokie znaczenie na rzecz każdego z nas w codziennym żywieniu. Właściwości uzdrawiające morskiej i tłustej ryby którą jest Makrela, są niezwykle wielkie.


marynaty
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Zawiera niezwykle duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, która dopomaga pracy mózgu, obniża poziom cholesterolu oraz działa przeciwbólowo. Pierwiastek selen, który ma Makrela ma wielki wpływ na odporność. Ponadto ochrania on czerwone krwinki czy też błony komórkowe przed szkodliwym oddziaływaniem wolnych rodników. Oddziałuje też korzystnie na zgodną pracę serca oraz (sprawdź propozycję) poprawia poziom hormonów tarczycy. Makrela musi się znaleźć w diecie kobiet w ciąży, bo zniża ciśnienie krwi czy też prawidłowo wpływa na rozwój mózgu i wzroku płodu. Na naszym rynku jest sporo wędzonej Makreli. Z tej przyczyny przepisy kulinarne w szerokiej części można odszukać do wędzonej ryby. Sałatka z Makreli, pasty oraz zupy są przystępne na stronach online: http://www.smaczny.pl/przepisy,gulasze|http://www.smaczny.pl/przepisy,gulasze">www.smaczny.pl/przepisy,gulasze|http://www.smaczny.pl/przepisy,pulpety">http://www.smaczny.pl/przepisy,pulpety|http://www.smaczny.pl/przepisy,pulpety">www.smaczny.pl/przepisy,pulpety|http://www.smaczny.pl/przepisy,dania_bezmiesne">http://www.smaczny.pl/przepisy,dania_bezmiesne|http://www.smaczny.pl/przepisy,dania_bezmiesne">www.smaczny.pl/przepisy,dania_bezmiesne}. Dzisiaj opisze przepis kulinarny na delikatny oraz zdrowy posiłek, innymi słowy sałatka z Makreli.

1/2 szt wędzona makrela obraną ze skórki i podzieloną na kawałki, 1/2 szt sałata lodowa pokrojonej w cienkie paseczki, doprawiamy oliwą z oliwek, szczyptą pieprzu, 4 szt korniszony pokrojone w kawałki, odrobina soli oraz koperek - www.sklep.dagat.eu - do dekoracje. Kolejną bogatą wartością zdrowotną jest curry, gdzie jest pełna mnogość przypraw wymieszana w dobranej proporcji.

W skład trafia między innymi kurkuma, imbir, pieprz czarny, chili i czosnek. Każdy z tych pierwiastków ma korzystne oddziaływanie na wigor. Potrzebny wpływ ma na harmonijną pracę serca. Jest także zalecane ludziom chorym na artretyzm oraz na alzheimera. Ograniczają rozwój komórek rakowych, działają przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, antybakteryjnie czy też przeciwgrzybicznie. Przedstawiam ogórki w curry, dobre jako uzupełnienie do obiadów oraz na kanapki. 5 kg ogórków gruntowych pokrojonych w plasterki, 10 cebul pokrojonych w małe kosteczki. Zalewę wykonujemy z 3 szk octu, 2 szk cukru, 3 łyżki soli, 2 łyżki gorczycy oraz 4 łyżki wartościowej curry. Zagotowujemy oraz wlewamy do ogórków, odstawiamy na 10 min oraz przekładamy do słoików. Tak zrobione ogórki w curry są apetyczne i zdrowe. Więcej tutaj: www.smaczny.pl/przepisy,ogorek.

Tags: Ryby, zupy, zdrowie, kanapki